瞑想で得られること〜大阪瞑想セミナー

瞑想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の

ブログ「前向き気づき日記」です。

＊「瞑想セミナー」参加者の方のご感想が

記事の最後にあります。

９月の瞑想セミナーのご案内は、下記をご覧くださいませ

（東京・大阪・札幌で開催いたします。）

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今日の夕方、仕事の移動中に空を見上げますと、

たくさんの雲に覆われた空の向こうに少し空が見え、

ほんの少しだけ一部薄く夕暮れ色に柔らかく色づいた雲は

ほとんど墨絵のようで、

でも重くなく、寂しくなく、なんとも美しかったです。

昔の私なら、ほとんど墨絵のような

グレーの雲に覆われた夕暮れを見ると、

なんだか物悲しく感じたり、どんよりとした気分になったかもしれませんが、

今はそれを、なんて美しいのだろう、

こんな表情も素敵だなと味わえ、

そう感じられることに心から幸せを感じます。

スカッと晴れ渡る空や、圧倒するようなオレンジの夕暮れに負けないほど、

心惹かれるグレーの空は、

青空には触れられない心の奥を感じさせてくれるようです。

人も人生も同じで、

楽しいだけ、大爆笑や賑やかな毎日だけでは分からない

曖昧で言葉にならない想いや経験、状況の中に、

心の奥に触れるものがあり、

それが忘れられない思い出になったり、

自分だけの宝物であったり、

いつも心を温かくしてくれるものであったりします。

人や人生に、青空だけを求めないで、

グレーの空もいいなと感じられると、

幸せはとても見つけやすく、色んな感覚で喜びを味わえるように思います。

それは無理に好きになろうとしたり、思い込むものではなく、

ただ心を開いていると訪れる感覚です。

色のない世界でもこんなに奥行きがあり、

様々なグレーが織りなす空の美しさに気づけるようになって

よかったなと思いました。

愛せるものが増えると人はいつも幸せでいられますね。

これまで生きてきたことが教えてくれたたくさんのことに感謝です。

（大阪に行く時に利用する駅。ここまで車で行きます♪）

さて、昨日は大阪で瞑想セミナーを開催いたしました。

先週は東京で開催し、あっという間の一週間でしたが、

和歌山に住む私にとって、大阪は慣れ親しんだ場所ですし、

大学生時代は通学路でもあった大阪駅は

楽しい思い出もある懐かしい場所なので、

いつもとても楽しみにしています。

そんな大阪会場には、千葉や愛媛などからもご参加いただき、

いつものように和やかな雰囲気の中、

深い瞑想に入るための基本やコツなどを

お話しさせていただきました。

普段忙しく生きる私たちは、

毎日色んなことを考え、色んなことに神経を使っていて、

それは自覚していても、していなくても、

小さな頃からたくさんの人に囲まれて生きていると、

自然とそうなっていることが多いです。

そうして色んな方向に気を使ったり意識を向けていると、

毎日思考はフル回転で、

何かを考え、答えを出し、それから次へ、という流れではなく、

答えなどないまま次々と（どうでもいいようなことも含め）

考えているものです。

そんな落ち着きのない思考（笑）を、

毎日少しの時間でもストップしてみるのが瞑想で、

たったそれだけのことで心は安定し、

自分らしくいられるようになるのですから、

普段いかに思考が停止できないままか分かります。

また、毎日10分20分、頭のおしゃべり、落ち着きのない思考を

ストップするだけで、

幸せを感じやすくなったり、

自分が本当に望むことを知ったり、

夢を叶えたり、人間関係が調和しスムーズになるなんて、

20数年前に瞑想を始めた時は知りませんでした。

でも長年続けてきて、それが瞑想と関係していると

今ははっきり分かりますし、

過去にセミナーにご参加いただいた方からも、

やってみると本当にそうだったと言われますから、

興味のある方にはぜひ実際にやってみて欲しいなと思っています。

今回も、叶えたい夢がある方もいらっしゃれば、

特に欲しいもの、叶えたいことなどはないけれど、

心豊かに自分らしく生き生きと生きたいから

瞑想をしてみたいと言われる方もいらっしゃり、

そんな風にきっかけや理由は様々であっても、

する瞑想の基本は同じで、シンプルで、

いつでも誰でも今から始めることができ、

そんなところも私は瞑想のいいなと思うところです。

散らかった部屋を片付けるとスッキリして、

部屋の全体がよく見え、人を招きたくなったり、

一人でスッキリとした部屋にいることが心地よかったりするように、

瞑想で自分の頭の中に溜まり続ける思考を片付け、

本当の自分を知ったり、

新しいことに挑戦したくなったり、夢を叶えたり、

ただ穏やかに一人でいることの幸せを感じたり…。

そうしてみなさまが自分なりの幸せや求めるものを見つけ、

そうある人生を送っていただけるといいなと思っています。

今回も懇親会では、楽しく色んなお話で盛り上がり、

特に引き寄せのお話では具体的な目標を教えていただいたおかげで、

具体的なお話しができました。

心を開いて直接聞いていただけると、

こちらも具体的なお話しができるので、

ブログではできない、

セミナーや懇親会でお会いするからできる

貴重な時間だなと思いますし、

楽しい時間でもあり、

実際にブログを読んでくださるみなさまとお会いしお話しでき、

とてもうれしかったです。

また、旅行好きな方もいらっしゃり、旅話もできて楽しかったです♪

これからもここでブログを書き続ける大きなエネルギーをいただきました。

今回お会いできたみなさまに、心から感謝を込めて(*^.^*)

今回のセミナーにご参加いただいた方からいただいたご感想を

掲載の了解をいただいた方からご紹介させていただきます。

ぜひ読んでみてくださいね。o(^-^)o

M.O.さま　（大阪）

今日はセミナーと懇親会に参加させて頂き、ありがとうございました

行くまではとても緊張していましたが、

北山先生が部屋に入ってすぐに話しかけてくださって、

一気に気持ちが和らぎました(*^^*)

セミナー中は勇気が出ずに質問出来ませんでしたが、

懇親会の際、これまで疑問に思っていたこと、

瞑想だけでなく引き寄せについても質問させて頂くことが出来て、

より理解を深めることが出来ました！

他の方の質問のやり取りも聞いていてとても興味深く、勉強になりました。
参加出来て本当によかったです！！

毎日がっつり1時間瞑想をやらなければと思うのではなく、

少しの時間だけでも毎日瞑想を続けていくことが何より大切なんだなと学びました。
今日から毎日続けていきたいと思います。

そしてみなさんの感想に書かれていた通り、

北山先生が本当にとっても素敵な方でお会いすることが出来てよかったですo(*ﾟ▽ﾟ*)o
中身が美しいだけでなくて、とてもキレイな方だなぁとずっと思ってました

今日は本当にありがとうございました！！

K.N.さま　（大阪）

部屋に入るまではとても緊張していたのですが、

北山先生の優しく柔らかい雰囲気そして可愛らしいお姿に、

すっかり気持ちも落ち着きまして、

セミナーではしっかりとお話を聞くことが出来ました。

最後の瞑想の時に、それまで治まらなかった咳もピタリと止まり、

びっくりしました。
瞑想ももう少しで何か掴めそうな感じがしましたし、

これからとにかく毎日続けます。

思いきって参加して本当に良かったです！

懇親会でも、北山先生の旅行のお話や引き寄せのお話、

そして参加されました皆さまのお話を色々聞かせて頂き、

本当に楽しい時間を過ごすことが出来ました。

ありがとうございます。

これからもブログ楽しみにしています。

そして、またいつか必ずセミナーに参加したいです！

素敵な時間をありがとうございました。

I.K.さま　（大阪）

今日は瞑想セミナーと懇親会をありがとうございました。

内容がわかりやすくて、とても良かったです。

北山さんは笑顔がとても素敵で、透明感がある方で、

お会いできて、とても嬉しく感じました。

お話を聞いて、自分が一つ一つのポイントが実践できていないことがわかり、

たくさんの気づきがありました。

感情と思考と肉体のお話も興味深く聞きました。

自分に聞いて、自分を生きたい。

私、何が楽しみで生きているんだろうと消耗したり、落ち込んだりから、

解放してあげたいと思っていました。

瞑想を通じて、毎日の生活の中で、

幸せに生きることをより深めていきたいと感じた時間でした。

Y.A.さま　（千葉）

今日はありがとうございました。今新幹線の中です＾＾

お会いできてとてもうれしかったです。

瞑想の基礎を教えていただき、とにかくゼロの日がないよう、

少しの時間から無理のないよう始めたいと思います。

ブログから漂うエネルギーそのもので、とても心地よい時間でした。

ぜひまたお会いできたらと思います。

これからもブログ楽しみにしています！

Y.S.さま　（愛媛）

大阪セミナーありがとうございました。

実はセミナーの数日前より、いろいろな出来事があり
心身共にダメージを受けていました。
本当にいいタイミングでセミナーを受ける事が出来
何とか自身の立て直しが出来そうです。

主人を13年前に突然亡くし、それがきっかけで
精神世界に興味を持ちました。
いろんな事に頭を突っ込みましたが
結局は人は一人で立つしかない。
というところに行きつきました。
でも何か淋しく空しく・・・

北山さんの、瞑想で本当の自分と繋がれる
と云うのにとても惹かれました。
ここ数年、段々と物欲というか・・・無くなり
家も家具もすべて処分して子供の学費に
変えました。スッキリしました。
なので、これと云って得たい物はないのですが
確固とした自分を確立して、何物にも動じない
大樹のようになりたい(樹や林や森が大好きです!)
という欲があります。

その為にも瞑想、頑張ります！！
そういう自分になれる事とても楽しみです。
この人生を生きるための本当の大切な大切な事
教えて頂いて感謝しています。
また、ブログの更新毎日ありがとうございます。
娘達と楽しみしていますが
毎日続けるのは、大変だと思います。
無理はなさらないで下さいね。

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