瞑想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
一昨日9月のセミナーの詳細についてアップし、
受付を開始いたしました(^-^)
＊9月2日のセミナー「幸せを生きる」は満席となりました。
東京・大阪会場の瞑想セミナーも残席が4席となっております。
ご興味のある方はお早めにどうぞ。
＜瞑想セミナー＞
2017年
9月3日（日） 東京
9月10日（日） 大阪
詳細・お申込みについては ↓
９月24日（日） 札幌
詳細・お申込みについては↓
＜幸せを生きる＞セミナー
2017年
9月2日（土） 東京 満席
詳細・お申込みについては↓
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今日は早朝にしっかりと雨が降り、
その後久しぶりにきれいな青空が見られ、
気持ちのいい一日となりました。
そう言えば、先週訪れていた北海道の知床でも、
一度夜中にしっかりと雨が降り、
起きると雨は上がり、霧が出ていましたが緑がきれいでした。
今日もそうですが、雨上がりは空気が軽やかで緑が元気で、
見るものすべてがきれいで気持ちがいいですね。
そんな7月もあっという間に終わり、もうすぐ8月です。
今年はまだ夏らしいことをしていませんが、
8月は身近にある小さな夏を楽しみたいなと思います(^-^)
旅行から帰ってすぐにセミナーの準備や告知、受け付けなどがあり、
ちょっと忙しい毎日ですが、
不思議と忙しさをあまり感じずにいます。
例えば同じ分量の仕事でも、
心持ちや体調によって、
とても追い込まれているように感じる時と、
他のことに目を向ける余裕がある時がありますが、
今は現実には週末も休みなしで仕事をし、
自分の時間を取るのは難しいのに、
精神的にはそう感じません。
これは体に無理がないことと、
心の奥の自分と調和しているからだと思います。
先週まで旅行で自分の心の奥を大切にする時間が
たっぷりあったおかげだなと思います。
いい充電ができました(*^.^*)
こんな時間はやはり必要ですね。
心の奥の自分に素直に従い、
心のままに喜び楽しむことを自分に許すと、
自然と自分自身とも周りや世界とも調和し、
時間や物事の流れが穏やかに感じられ、
心地いいものです。
誰かや何かをコントロールしようとしたり、
理解できない人やどうにもならないことにイライラしたり、
分からない未来のことを心配したり、
早くどうにかしなくてはと焦ったりせず、
ただあるがままの今を生きることが心地いいのです。
心地よくあるために、
周りをどうにかしようとストレスを感じる人もいるようですが、
コントロールをしようとするうちは、
心地よさは訪れないでしょう。
自分や周りとの心地よい調和を望むなら、
やることは、
自分の心の奥の声を聞き、それに素直に従い、
喜びを味わい、
感謝の気持ちが自然と溢れるのを感じることです。
そんな時間を毎日少しでも持つようにすると、
自分を見失うことはなく、
自分も周りの世界も穏やかで、心地よくいられると思います。
そのために心の奥の声に耳を傾けることが大切ですが、
ご自分の心の奥、根、魂、永遠に在るもの…の声を
聞くことができますか？
これは瞑想をしているとそんなに難しいことではないのですが、
気をつけたいのはエゴの声と本当の心の奥の声を聞き分けることです。
自分の心の奥の声に素直に従う、と書きましたが、
では泥棒をしても、ズルをしても、
お酒を飲んで大暴れしてもいいのかというと、
そうではありません。
それが正しくないから、常識外れだから、
迷惑だからダメなのではなく、
そういったことは本当の自分の心の奥の声ではなく
エゴの声ですから、
自分とも世界とも調和しないのでやめておいた方がいいと思います。
私は正しさや常識に従おうとは思っておらず、
それを人に求めたり勧めたりしたいとも思っていません。
例えば、人に迷惑をかけてはいけないという考えも、
そんな事を本当に守ろうとしたら
極論では何もできなくなります。
風邪をひいて熱が高くても会社を休めないことが当たり前の社会は
やはりおかしいですよね。
ですから基準を正しさや常識という枠で考えず、
自分の心の奥の一番きれいな場所が
調和し輝くかどうかで決めるようにしています。
私たちの心の奥の根は、
自分だけではなくすべてとつながっていて、
すべての人、すべての動物や植物、
すべての世界、宇宙とつながっています。
その部分が喜ぶことは、どんなことも調和しますし、
その部分に違和感を感じることは不調和で、
それがエゴかどうかや、
ただの自分勝手なのか、自分らしさなのかを教えてくれます。
そしてその部分が喜ぶことは無理なく実現し、
周りの人にも喜ばれます。
そんな自分らしさ、本当の自分の根が喜ぶことを、
毎日少しでも取り入れて行くと、
自然と周りと調和し、ストレスがなくなってきます。
また、自分とも調和し、あるがままの今を
心穏やかに楽しむことができるでしょう。
幸せで心穏やかな毎日は、
誰かや何かをどうにかしなくても、自分で創っていけるのです。
そのためにも、自分の心の奥の声に耳を傾けることをやめず、
いつもそれを感じ、そしてそれに素直に従って生きることです。
中には声は聞こえているのに、そうは言っても難しいからと
従わないでいる人も多いです。
例えば、もう飲みたくないと心は言っているのに、
付き合いで飲んだり、
休みたいと言っているのに休めないと無理をしたり、
大声で歌いたいとふと思ったのに、またそのうちにと聞き流すことは、
よくあるのではないでしょうか。
そんな小さな声を無視しないでいることが、
自分を大切に愛することにつながり、
心地よい調和した暮らしにつながり、
幸せにつながりますから、
毎日の生活の中で、聞き流してしまわないで、
拾い上げ、行動につなげていくといいなと思います。
今日はどんな心の奥の声を聞きましたか？
それに素直に生きましたか？
声が聞こえない方や、エゴとの区別がつかないという方は、
瞑想をするといいですよ。
また日頃から聞こうと意識を向けることも大切です。
そうして自分とつながり、調和した幸せな人生を歩んでいけますように(^-^)
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プロフィール
北山裕子 （きたやまゆうこ）
- 瞑想歴22年。和歌山市在住。摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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＊波動アップの具体的な方法や自分らしく生きること、心を開くこと、
夢の叶え方など、普段このブログでお伝えしているような内容を
更に深く具体的にしたセミナーです。
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◆セミナー「幸せを生きる」
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