瞑想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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今日は曇りで時折雨がパラつく梅雨らしいお天気でした。
今年は雨が少なめなので、
道沿いの紫陽花たちも喜んでいるようでした。
冬の乾燥している時期はアロマを使うことが多いのですが、
雨が多いこの時期はお香を焚きたくなります。
水と火のバランスでしょうね。
今も焚いているのですが、
柔らかな香りが家中に広がり、
しっとりとした空気が優しく引き締まるようで、
いいなと思います。
ちょっと話は変わりますが、
私は旅が好きですが、最近は旅先で
ほとんどお土産などを買わなくなりました。
行くたびに買っていると、家に物が増えて困るのと、
和だったり洋だったり、アジア風、アラビア風、スペイン風などと、
それぞれ素敵なのですがテイストがバラバラになり
部屋がゴチャゴチャしてしまうので買わないのです。
そんな中でも時々気に入ったものがあれば買うのが、
お香やアロマです。
（他にはピアスが多いです。小さくて使って楽しめ、
時々失くし自然と減ります。笑）
持ち帰る時も家に置いていてもかさばらないですし、
好きでよく使う消えものはちょうどいいのです。
ちなみに今日のお香は、和歌山に遊びに来てくれた
旅友達がお礼にプレゼントしてくれたもので、
とてもお気に入りです。
この香りを嗅ぐと、その友達やその日のことを思い出し、
楽しかった気持ちが蘇ります。
香りは記憶や思い出と直結していますね～
乾燥した日には使わない、
梅雨のしっとりとした日の私のお楽しみです。
毎日の生活の中に小さな喜びを
自分で作ることを楽しみたいですね(^-^)
さて、昨日このブログの最後にチラッと
本のご紹介をしましたが、
（昨日の記事は→「自分らしい夢が周りを幸せにする
」）
早速様々なご報告をいただきました。
その本は「生命の贈り物」という祈りの言葉が書かれた本ですが、
品薄状態でしたが、ようやく増刷されたようです。
とても波動が高く、手に取るだけでもそれがわかり、
内容も素晴らしいです。
書かれた方がアメリカの方なので、
キリスト教的な表現が出て来ますが、
ご本人も「主よ」などと言う言葉は、
ご自分のしっくりとくる好きな言葉に置き換えて
読んでくださいと書かれています。
私は高校がカトリック系の女子校だったせいか
無宗教なわりに抵抗がないので、
そのまま気にせず読んでいますが、
セミナーの参加者の方から、
ブログで知り、本を読んでいますというお話の中で、
「主よ」を、「宇宙よ」「神よ」「宇宙の愛よ」
「宇宙の根源よ」としたり、
「アーメン」を「ありがとう」「愛、感謝」としたりなど、
ご自分がすんなり気持ちが入る呼び方に
変えて読まれている方もいらっしゃいました。
宗教臭がするものは苦手という方も、
そうしてあまり拘らずに読まれるといいなと思います。
この本は書かれている祈りの言葉を、
全部読むと25分くらいかかりますが、
声に出して読むための本で、
その内容のどの部分がその人の心に響くかは様々です。
今までセミナーで数十人の方から読んだ感想をお聞きしましたが、
半数以上の方が、
読んでいたら何故か急に涙が止まらなくなった、
ある一文が心に響き、色んな想いが溢れて号泣した、
初めのうち読むたび涙が出た、
でも読み終わるととてもスッキリとした、と言われ、
自分でも気づかない心の奥底が癒され、浄化されたようでした。
後の半数くらいの方は、
なんとなくいいような気がすると言われたり、
読むとどうしても眠くなって途中までしか読めないと言われたり。
効果が実感できるとうれしいものですが、
できなくてもいい影響はありますから、
気にせず続けられるといいと思います。
また、波動が高すぎる本を読んだり、
波動の高い人のお話を聞くと
眠くなるのはよくあることです。
自分の波動と違いが大きいとそうなったり、
また、高い波動に心を開いていると、
自然と自分の波動が高い波動に同調し
チューニングされるので、
その時に眠くなるのです。
ですからこの本を読んで眠くなるのは
高い波動の影響を受けているということで、
ダメだなと思わず、そのまま途中まででも読んでいると、
段々と波動が合ってきて、最後まで読めるようになりますよ。
（「眠くなる＝波動が高い」ではありません。
波動が高いものの場合、そういうこともあるということです。）
この本の音読もそうですし、瞑想でもヒーリングでも、
効果が実感できると続けるモチベーションになりますが、
効果を実感しやすい人とそうでない人があり、
それは波動などを感じる感覚が敏感かどうかによる
というだけではありません。
そう言った感覚が敏感だとすごくて、
鈍いとガッカリ、残念と思う人もいるようですが、
感覚の敏感さとその人の波動の高さが
一致している訳ではないので、
そこに一喜一憂するより、
感覚を磨いていくといいと思います。
ヒーリングでも瞑想でも普通のお薬などでもそうですが、
それを試した後の違いに意識的に目を向け、
少しでも何か感じることがあれば、
それをしっかり感じ取るようにしていると
感覚は磨かれていきます。
気のせい？！と思うようなことも意識的に目を向け
拾い上げていくようにすると、
その効果は膨らんでいきます。
目を向ける（フォーカスする）と、エネルギーがそこに注がれ、
膨らむのです。
「何も感じないタイプなので」とか、
「本当にすごい時は感じるから、これは大したことがない」と、
感覚にあまり意識を払わないでいると、
繊細な、でも素晴らしい効果や波動を見逃してしまいます。
別に感じなくてもかまわないのですが、
ちょっとでもいい違いを見つけようとする人のほうが、
効果を感じやすいですから、
エネルギーを注ぎやすくいい影響も大きくなり、
続けやすく、
続けることで更にいい効果を実感していけるものです。
私も元々は敏感なタイプではありませんでしたが、
気に留めず流してしまうような
「ん？」と一瞬感じることを無視しないで拾うようになってから、
感覚は磨かれましたし、
日常や人生の小さな流れや違いから、
何が原因で今こう在るのか？を読み解くのが得意になり、
その分問題が大きくなる前に対処できたり、
いい流れが欲しい時に再現できるようになりました。
瞑想もお祈りもヒーリングも、
その他お薬や整体、食事療法、化粧品や筋トレなどでも、
そうして自分が意識的に効果を感じようと目を向けることで
その効果は上がります。
敏感な方もそうでない方も、
あっと驚くようなすごい何かを感じる時だけではなく、
いつもいい違いに目を向けましょう。
自分は鈍くて何も感じないと言う人は、
一瞬で心が晴れやかになったり、
悩みがなくなるような劇的な変化を期待し過ぎて、
小さな、でも素晴らしい効果を見逃していることもあります。
それはもったいないですね。
そうして小さないい変化を楽しみながら、
瞑想やお祈りなども続けていくと、
いつの間にか大きな変化や効果につながりますから、
ぜひそんな風に意識を持ってされてみてはと思います(^-^)
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プロフィール
北山裕子 （きたやまゆうこ）
- 瞑想歴22年。和歌山市在住。摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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