瞑想歴21年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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昨日でブログを始めて丸3年だったのですが、
それを考えていたら3年前ごろのことを
色々懐かしく思い出しました。
その頃に出会い仲良くなり今も親しくしている人や、
逆に離れていった人、
当時読んでいた本ややっていたこと、
新しく取り入れた毎日の習慣や、辞めたことなど、
そういえば…ということがいくつかあり、
今始めることが、2年後、3年後の自分を作るのだなと
あらためて思いました。
未来の自分が、自分が好きな自分であるよう、
自分が望む自分であるよう、
今何をしようか、どう変えようか、
また新しい気持ちで考えてやってみたいと思います。
これを考えるのはとても楽しいですね。
一つの変化や新しい習慣が、
それだけで自分の望みを現実にしてくれる訳ではなく、
たいていはいくつかの組み合わせで変化が起こりやすくなり、
その変化の向かう先をしっかりイメージしながら
毎日そうあるように生きることを重ねると
現実がそちらへ動き出し、
そのまま続け加速させていくと実現するものです。
今は望みが実現する流れや、
自分の人生を作っていくコツが分かるようになったので、
そうして作っていく過程も楽しいなと思います。
昔は「まだ叶わない」「いつ叶うだろう」
「やっぱり無理かも」とよく思い、
焦ったり不安になったり苦しくなったり
卑屈になったりしていましたが、
今思うと、そんなに難しく考えないで、
焦ったりすぐに不安になったりしないで、
もっと気長に心を開いて人生を楽しめばよかったなと思います。
夢が実現するように流れを作っていくことは、
必死でしがみつくような傷だらけの作業ではなく、
もっと楽しく軽やかなものです。
ゲーム感覚で楽しみながら進むといいと思います。o(^-^)o
そんな夢への新しい流れを作るコツはたくさんありますが、
3年前に新しく決めて実行したことの一つに、
自分が思ったり感じたりしていることと、
口に出す言葉を一致させる、というのがありました。
私たちは普段何気なく自分の本当の想いと違うことを
言っていたりしますが、
それを辞めよう、もうしないと決めました。
例えば、大好きな人に大嫌いと言うのはとても難しいですし、
逆もそうですね。
大嫌いな人に大好きなんて言いたくないと思うものだと思います。
大好きな両親や子供に大嫌いと言うところを想像したり、
とても苦手なセクハラ上司に大好きと言うところを想像すると、
そんなウソを言うのはとても無理だ！と思うと思います。
そんな思ってもないことを言いたくないし、言えないし、
意に反することを言う自分を許せないと思ったりするのに、
何故私たちは思ってもいないことを
大人の付き合いだからと口にするのでしょう？
例えば、できれば会いたくない苦手な職場の人や
ご近所さん、親戚などに、
「またぜひうちにも遊びに来てね」
「お会いできてうれしいです」
「どうぞゆっくりしていってください」と
何故言ったりするのでしょう？
先ほどの大嫌いな人に大好きというのと同じ無理なことを自分にさせ、
自分にウソをついているのに。
そんなことをもう自分にさせないでいたいと思いました。
別に「あなたにはもう会いたくない」と言わなくてもいいですが、
ウソがないように言葉を選ぶことはできると思います。
私の友達に、全くウソをつかないと決め、
ずっとそうして生きている人がいますが、
彼はストレートすぎて、
ちょっと仕事関係では驚かれたりしているようです。
でもその生き方の通り真っ直ぐな人生で、
その姿を見ていると、そうして生きると
変な方向に歪むことはないのだなと分かります。
潜在意識とのつながりをよくしたり、
本当の自分とつながりその自分で生きるためには、
想いと言葉を一致させることはとても大切です。
心と行動に別のことをさせないでいると、
本当の自分を見つけやすくなり、
自分の本音を感じやすくなり、
ズレがない状態でいることが、望然むことの実現を早めてくれます。
大人だからとお世辞や気遣いで自分を歪めないで、
もし社交辞令を言う時もウソがないように言葉を選び、
いつも本当の自分のままで生きるようにしてから
夢の実現以外にも、
随分自分がラクになりましたし、
ウソを言わなくてはならない状況にもならなくなりました。
何より自分が心地いいので、これはおすすめしたいです。
思ってもいないことを一切言わずにいると、
たまに言いそうになる小さな誤魔化しやウソに
自分が気持ち悪く感じるようになり、
自然と本当のことを言いたくなります。
そうして心の奥の子供のような素直な自分を大事にして、
心軽やかに毎日を楽しみながら、
夢も叶えていきたいですね。(*^.^*)
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プロフィール
北山裕子 （きたやまゆうこ）
- 瞑想歴21年。和歌山市在住。摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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