今日から月曜日。新しい週の始まりでした。
10月9日（日） 東京 満席
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・2016年
先週と同じことの繰り返しのようで、
実は同じ週なんて絶対になく、
すべてが新しい経験に満ちていることは誰もが知ってるいることですが、
なんとなく「自分が知っているあの同じ月曜日が来た」ような
気になるのが不思議ですね。
また同じように眠いなと思いながら起き、
同じように職場に行ったり家事をこなしたりして、
全部終わって一息つけるのは何時ごろか、とイメージし、
中には、
またいつものようにあの人はイライラしていて八つ当たりされる、
あの人は今日も不機嫌で返事もしないだろうとか、
ついダラダラして先延ばしにする自分を今日こそは変えたい、
嫌なことにNOと言える人になろうなどと思うけれど、
変わらない、変われないのだろうなぁとどこかで諦めて
昨日までの自分の続きを生きていたり。
先週の続き、この前の続きの自分のままでいると
同じ意識ですから同じようなことが起こる可能性が高くなりますが、
自分の意識を変え、新しいページに自分は移ったのだと思えば、
本当に普通の月曜日がまるで新しい一日になります。
自分が、自分でどうにかしなければどうにもならないと信じていることも、
その意識を手放せば自然とどうにかなったり、
自分の変えられない性格だと信じていることも
変わったと思えば本当に変わります。
日頃から、「絶対」「どうしても」「間違いなく」など
決めつけた言葉をよく使う人は変わりにくいかもしれませんね。
逆に、「そうかもしれない」「もしかしたら」など
色んな可能性があると余白を残せる人は
変わりやすいように思います。
色んな人の悩みを聞いていると、
長く深く悩んでいる人ほど、その問題のルールにどっぷりハマっていて、
前提として、
その悩ましい状況がずっと変わらない壁のように存在する意識に
いるようです。
まるで手で掴める物質のように、その問題があり、
それは変わらないと信じたまま、
状況をなんとかしよう、どうにかしたいと思い、
でもどうにもならないと感じているように感じます。
でも本当はどんな難しい問題も、どんなに確実にそう見えていても
幻想です。
そう言うと、「いや、私の問題は確かに変わらずずっとある！」
と言うかもしれませんが、
そう信じている力が強いほど、現実に変えられないように見えるだけです。
悩みを作り出しているのも自分の意識で、
それに合わせた現実が目の前に現れているだけです。
このことに気づけば問題の解決はそう難しくないのですが、
このことを中々受け入れられないまま長く問題と戦う人もいます。
それもそれでいいですが、そろそろ本当にどうにかしたいと思うなら、
まず自分のその絶対変えられないと信じる意識から、
意外とどうにかなるものだという意識に変えられるといいですね。
変えるためには、変えられるかもしれないと
可能性を受け入れることからです。
いきなり「すべては幻想」と信じるのは難しく、
信じていないのに思い込もうとするのは無理がありますから、
まずは「絶対変わらない」から、
「もしかしたら可能性があるかも？」と受け入れられるよう
意識を少しずつ変えていけるといいですね。
頑なな思考や感情をギュッと握りしめていないで、
少しずつ手のひらをゆるめていくように、
もしかしたら…と違う見方を取り入れられるようになってくると、
例えば、自分がどうにかしなくては！と必死だったことが、
そもそも問題ですらなく、別にどうにもしなくてもいいと分かることも
多々あります。
そうして悩みや問題は自分で生み出していたと知ると、
人生は自分の意識が創り出す幻想がたくさんだなぁと分かり、
そのトリックのような現実のような幻想を見分けることができるようになり、
人生はとてもシンプルで自由な創造の場だと分かります。
そうなるには、ただ思考を柔軟にするだけです。
自分の思考が柔軟か思い込みが激しく握りしめているかは、
始めは自分では分かりにくいかもしれませんが、
人生に悩みや問題があるなら、
思考や意識が頑なかもしれません。
状況に関係なく、
思考や意識が柔軟になればなるほど悩みはなくなっていきます。
意識を変えるには、悩みや問題を思うたび、
「でも違う未来があるかも」「別の可能性もあるかも」と考えてみたり、
「私がすべてどうにかしなくてはと思う強迫観念のようなものは
思考が頑なな証拠だな」と認め、
ちょっと深呼吸をして、
問題や悩みをより強固にするエネルギーを送ること(絶対と考えること)を
やめるといいですね。
変わらないものはなく、すべては変化していますし、
どんなに動かし難い現実も、信じてエネルギーを注ぐことをやめれば
なくなっていきます。
小さな自分の性格の思い込みに始まり、
大きな人生の悩みまで、
すべて同じことですから、
そのことを知り、目を覚まして生きていけるといいですね。
明日はまた新しいページです。
楽しみですね。o(^-^)o
P.S.
体調が整うまでもうしばらくメールやコメントの返信をお休みさせていただきます。
あたたかい応援メッセージ、本当にありがとうございます(*^.^*)
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プロフィール
北山裕子 （きたやまゆうこ）
- 瞑想歴21年。和歌山市在住。摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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・次回はまだ未定ですが、
2016年12月～2017年2月の間に開催する予定です。
開催の3週間～1か月前くらいにこのブログで告知します。
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＊10月のセミナーは全て終了いたしました。ありがとうございました。
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