美肌と洗顔

訪問ありがとうございます。
いわし雲が見えたよ、と友人が嬉しそうに話していました。
季節は着々と秋に移り変わっているのですね。


今日は洗顔について考えてみたいと思います。
美肌の成功は、半分は洗顔ですよ、とよくお客さんに話します。

私たち人間の皮膚には常在菌が棲んでいることご存知ですね。
エピデルミディス菌とアクネス菌のことです。

この二つを皮膚の善玉菌といっているのですが、つねに密接に
関連して皮脂と汗を混ぜ合わせて皮脂膜を形成し、皮膚を弱酸性
（pH4,5～6,5)に保ちながら、外界の様々な刺激から肌を守って
くれているのです。


弱酸性の肌とは
pH4,5～6,5の値を弱酸性といいます。また皮脂量によって酸度が
変わります。
皮膚は外界の環境が変化しても常に一定の水分量を保つために
保湿バランスという仕組みが備わっています。また、
バリアゾーンの働きで肌はみずみずしさをたもち、健康な肌を
維持しているのです。


洗いすぎるとか、ゴシゴシ洗うなど間違った洗顔は皮脂膜を
形成する皮脂と汗のバランスが崩され、皮脂分泌が多い肌は
酸性に傾き、逆に乾燥肌は肌荒れを起こすアルカリ性に傾きます。


年齢を重ねて皮脂の分泌が少なくなると、アルカリ性に傾き
やすく様々な刺激に弱くなるので特に注意が必要です。


正しい洗顔は皮膚に対する刺激が少なく、皮脂を必要以上に
取り去ることもないクリームタイプがおすすめです。
朝は水で洗う素洗いで十分に余分な皮脂が落ちますので
洗顔料も特に必要ないと思います。


美肌は洗顔で手に入れるーー
皆さんはどんな洗顔をされていますか？

ヨガで体も気持ちもすっきり

訪問ありがとうございます。今日から9月ですね。連日猛暑日ですが残り少ないと思うとちょっぴり寂しい…

午前中は時間があったのでジムへヨガしに行きました。平日昼間のジムは初めて。様子も会員さんの年齢層も夜とはがらっと違っていたので少し戸惑いながらヨガスタジオへ。そこでまた目を見張る光景が！床が見えないぐらいマットが敷かれてスタジオはもう満杯の状態に。これでもあと十数人は入る、とインストラクターはニコニコ。ご年配の方達のほうがもっと元気なんですね。


いつもは自宅ヨガをしているのでポーズも大体決まってますがインストラクターと一緒にするヨガはねじりや屈折、内蔵刺激などポーズもいろいろ。体がすっきりして気持ちがいいです。


近くのミスタードーナツで軽いランチを済ませ午後の仕事に備えます。

秋は美肌＆体力の回復期

訪問ありがとうございます。
8月最後の日、目一杯楽しんでいる方も大勢？いるのではないでしょうか？


「天高く馬肥ゆ」
秋には空が澄み渡って高く晴れ、馬は肥えてたくましくなるーー
中国から伝わってきたことわざですが、韓国や日本ではやや使い方が
変わって食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、旅行シーズン・・・・・
といった捕らえ方が多いようです。


涼しく爽やかな涼をもたらしてくれる秋は、健康には特に気を使わなくても
よいと思っていませんか？　


「内調＋外養」、これは中国の言葉ですが、
肌力、体力を回復してくれる秋の甘みをバランスよく取り入れて
体の内から健康と綺麗を磨く。一方、水分と保湿力の高い化粧品＆
お手入れでお肌を乾燥や紫外線から守る。秋には欠かせないメンテナンスに
なっています。


韓国には「秋バテ」という言葉があって、秋を健康に乗り越える
ことがカギになっているとか。健康、メンタル、美容においては
秋が一番の回復期とされていて食生活では気分を楽しくしてくれて、
睡眠にもよい食べ物が食卓に並びます。


夏と秋の境界線がまだまだ見えてこない今年の夏ですが、秋野菜や
旬の果物などを上手に体に取り入れて疲れた肌と体を回復してあげては
いかがですか？

真珠肌を勉強してきました

訪問ありがとうございます。
8月も残りあとわずかで、夏も終わりに近い？
そんな気配はまだ感じられないのですが・・・


今日はあの真珠で有名なミキモト、ミキモト化粧品の勉強会に行って
きました。美容業界に入る前はミキモトといえば真珠、独特の
まろやかな輝きを放つパールのことしか知らなかったのです。

佐伯チズ美容塾ではじめてミキモト化粧品に出会って以来、あのしっとり感と
保湿力、肌の弾力、心地よい使用感ですぐさまトリコになりました。
今サロンでは敏感肌用、及び施術の最後の仕上げにミキモトの
「ムーンパールシリーズ」を使っております。


お客さんのお肌に直接触れる化粧品がどんな成分でどのように作られ、
目的と効果はどうなのか、施術者としては当然知っておくべき知識です。


ミキモト化粧品は真珠層及び真珠貝を原材料として作られています。
養殖真珠のおよそ半分は真珠にはならないとか。残り半分のうち、
22％はジュエリーにならない真珠で、これらの真珠が化粧品や健康食品
の原材料として利用されます。


真珠層はタンパク質が4.5％、炭酸カルシウムが93％、水分0.5％、その他2％
で構成されています。

真珠からの美容成分「真珠コンキオリン」は、アミノ酸やペプチドで構成され、
肌のNMF（天然保湿因子」とよく似た成分で、肌への浸透性に優れています。

真珠コンキオリンは、抗酸化作用、保湿作用、紫外線吸収作用、
抗アレルギー作用、pH調整作用、細胞活性作用があります。


サロン・ド・ミュゲで使用するミキモトの「ムーンパールシリーズ」には
全品パールコラーゲンが配合されています。潤い保湿力に加え、
皮膚のバリア機能を高め、肌にハリと弾力を与えてくれます。
表皮と真皮をケアして、今まで以上にハリと透明感のある真珠肌に
導いてくれます。

ミキモト化粧品のもう一つの特徴は、全化粧品に不純物を極限まで
取り除いた医学品レベルの超純水を使用することです。これによって、
化粧品に配合されている美容成分の有効性が十分に発揮でき、
肌への安全性がより一層向上します。

夏の美肌は毛穴ケアから♪♪

訪問ありがとうございます。
今年は残暑が厳しく10月まで暑い？らしいですね。
秋が待ち遠しい。


まだまだ暑い日が続く中、スキンケアどうすればいいんだろうと
悩む方も大勢いらっしゃると思います。そこで今日提案したいのは
夏の毛穴対策です。


夏は皮脂、汗ともに分泌が旺盛で、化粧直後も顔のテカリが気になります。
そこで毛穴の対策を誤ると毛穴が開いてしまって皮脂分泌がさらに増え、
老廃物も溜まりやすくニキビの温床にもなりかねないので、正しいケアを
心がけたいです。


一度開いてしまった毛穴は簡単にはもとに戻れません！開かないよう
事前の予防が大事です。


正しい洗顔は美肌・毛穴のケアの基本です。さっぱり感がほしいがために
W洗顔したり、必要以上に洗顔回数を増やしたりすると本来保護作用の
ある大事な皮脂まで洗い落とされてしまいます。


またあぶら取り紙であぶらをふき取るのも必要な皮脂までふき取られるので、
お勧めしません。化粧直しの時は油分を抑えてくれるミストを使うなど、
肌への刺激をなるべく少なくするのがよいでしょう。

早起きは三文の徳を実感

訪問ありがとうございます。
暦上では8月下旬ですが、まだまだ暑い毎日。


意を決して早寝早起きを実践しています！
会社勤めの時は翌日の業務に支障が出ないよう嫌でも早寝早起きを
していたのですが、会社を辞めて自宅サロンを始めてからは
時間に余裕ができたからか、夜遅くまで起きている日が多く
文字通り不規則な生活を送っていました。

寝不足は美肌の大敵。

夜10時～深夜2時の間はシンデレラタイムと呼ばれ、成長ホルモンの
分泌がもっとも盛んで、肌のはりやツヤを取り戻し、若返り・美肌を
つくる魔法な時間帯と言われてます。美肌は眠りながらつくると
言っても過言ではないです。


今までの夜更かしを猛省し、良質な睡眠がとれるよう夜9時以降は
パソコン、テレビを遮断して静かな環境にし、リラックス効果の高い
ラベンダーのアロマを焚いて寝るための脳リズムをつくります。


早起きは三文の徳といいますが、私の中で一番改善されたのは
肌のツヤとはりです。1週間の実践でこれだけの大きな変化です。
もう前の夜更かしの不規則な生活には戻れません。

肌のシミ、対応は慎重に

訪問ありがとうございます。
風がなく庭の草花がじっと暑さに耐えているようです。


さて、日本経済新聞8月14日掲載の「肌のシミ、治療はタイプ別に」
を読まれた方も多くいらっしゃると思いますが、肌のシミは種類に
よって対処法が異なり、まず診断、まれに悪性もあるので注意を
促す内容の記事です。





記事によると、肌のシミは肝斑、老人性色素斑、ソバカスと大きく3つのタイプ
に分かれます。
うち肝斑の原因は妊娠・出産などホルモンバランスの崩れをきっかけに現れ、
紫外線を浴びると濃くなる。30－40代の女性に、ほお骨、下あごに
面状にシミが現れる。

老人性色素斑は長期間に渡って浴びた紫外線が原因で、40代以降に見られ、
顔の側面やほおなどに直径1～数センチ大のシミができる。

一方ソバカスは遺伝が原因で紫外線を浴びると濃くなる。幼児期から現れ
思春期ごろから目立つようになる。


シミが現れる原因はそれぞれ異なるが、3つのタイプの共通点は、
紫外線を浴びると濃くなります。年間を通して紫外線対策はいかに
大事であることがよく分かります。


老人性色素斑とソバカスはレーザー照射が有効だが、肝斑はトラネキサム酸や
ビタミンＣの内服、美白作用のあるクリームで対処し、レーザー照射は
シミが濃くなる逆効果があるの要注意、と記事は書いてあります。


もし肌のシミでお悩みでしたらまずそのシミがどのタイプのシミかを
見極め、それに対応する治療法を選ぶよう心がけましょう。

いつか訪れてみたいところ

訪問ありがとうございます。
相変わらず暑い毎日ですが皆さんはいかがお過ごしですか？


私にはいつか訪れてみたいところがあります。
京都大原のベニシア・スタンリー・スミスさんのお庭です。


ベニシアさんを密着取材して数冊の本を編集・出版した友人から
何度も話しを聞かされすごく興味が持てるようになりました。

今から13年前、ベニシアさんは自分の洗濯機から噴き出る石けんの
混ざった水が小川に流れ込んでいくのに気づき、自分の身の回りの
必要なものを、できる限りハーブを使って作るという自身の生き方を
変える決意をしたそうです。


種をまく、植物に水をやる、木いちごを集めるなど彼女の生活は
植物に囲まれて暮らし、植物から地球とのつながりを感じ、命の
躍動に気づくのだそうです。




友人の結婚式でベニシアさんと偶然お会いできお話しをする機会がありましたが、
優しい笑顔が素敵で自然体で会話が楽しめる和やかな方でした。
ドクダミを使って化粧水を作ったり、ハーブ染めのもんぺを愛用したり、
ハーブビネガーを作って食卓を豊かにしたり、ベニシアさんにとっては
当たり前のことでしょうけど、私にとっては憧れるライフスタイルです。
ぜひ一度訪れてみたいところです。

秋は肌回復の期

訪問ありがとうございます。
立秋が過ぎたというのにこの暑さ。
厳しい残暑もしばらく続きそうですね。


晴れた日が多く暑かった今年の夏は紫外線や日焼けによって
肌の水分が奪われやすく、シミ、乾燥、しわなど
肌トラブルが気になる方も多いはず。


夏に受けた肌のダメージは早期の回復が大事です。

美白・保湿化粧品で集中的にスキンケアしてあげることで
水分と皮脂のバランスが取れたみずみずしい肌を取り戻すことが
できます。


立秋を過ぎるとこれまで使っていた夏用のさっぱりタイプの
化粧品をしっとりタイプに切り替え、特に夜用の乳液や
クリームは栄養たっぷりのものがいいでしょう。


サロンド・ミュゲでは夏に受けたダメージを早期回復させる
お得な集中キャンペーンを10月末まで実施いたします。


フェィシャルマッサージ90分コースは40分にも及ぶお顔への
マッサージとローションパック、オレンジの高濃度ビタミンＣ配合の
カスマラ美白パックのダブル処方で、代謝ＵＰを促す同時に
水分と美白のスキンケアを徹底的に行います。


秋は肌を回復させる季節です。
実りの秋でもあるから美味しいものをたくさん食べて内から
綺麗をつくっていくのも大事だと思います。

一輪のバラの花

こんにちは。
台風4号の影響で朝から強い風が吹いていますが、
みなさんのところはいかがですか？


今年の春に蔓バラの苗を買ってきてベランダーに鉢植えしました。
赤と白ですが、どうやら白のほうが元気に育ち、何度もきれいな
花を咲かせて色気のなかったベランダーはそのたびに華がありました。


ところが赤のほうは葉っぱも少なく元気がないまま夏を向かえ、
このままじゃ枯れてしまいそうな可憐な様子でした。


そんなある日の朝、水やりをしている時にふと枯れていたような
枝の先に黄緑の小さな葉っぱたちが我先に顔を出しているのが
見えたのではありませんか！　嬉しかったです！　ちゃんと
生きていたのです。


しかもその葉っぱの先に小さな蕾が出来て日に日に膨らんできて
今日ついに花が咲きました。強い風に揺れながらも綺麗に夏空に
向かって咲いています。



半分諦めていながらも毎日水遣りを欠かさずじっと見つめて時には
声をかけていたのが植物にも伝わったのではないかと思います。
そして一輪の花を咲かせてくれたと思います。


石の上にも三年ということわざが思い浮かんできました。
辛抱強く耐えていれば報われるのですね。一輪の花が
それを教えてくれました。