新しいアイディア

訪問ありがとうございます。
秋晴れの朝は気持ちが爽やか。
行楽日和ですね。


先日は大学の先輩にランチをご馳走になりました。



外苑前の近くにあるお洒落な中華レストランでコース料理を
いただきました。上海＋広東風の味付けで、優しく繊細で
見た目もきれいなお料理ばかりでした。



先輩とは前の会社に勤めていた時に仕事の関係で偶然出会い、
それ以来お食事に誘ってくれたり、仕事の相談にのってくれたり
とてもよくしていただいています。
私にとっては頼りになる先輩です。


異国の地で誰にも頼らずに結婚～出産、子育てをしながら
会社を興し大きく成長させますます多忙な日々を送っている
先輩ですが、悩み事、相談事にはいつも親身になってアドバイス
してくださいます。


先輩、いつもありがとうございます。
新しいことへのチャンレンジは、進展があり次第ご報告
させていただきます。

ネームプレートが届きました

訪問ありがとうございます。
連日の猛暑がウソのように消え去り秋雨で気温も一気に落ちてきましたね。


昨年11月から始めた日本園芸協会のハーブコーディネーター養成講座を
無事標準修了日まで終わらせることができました。




当初はハーブについて勉強したい思いで講座を申し込みしたものの、気づいたら
受講開始日から一月経っているというのに学習はぜんぜんしてなく、気が向いて
本を開いてもなかなか頭に入ってこなく、思い通りに行きませんでした。
途中で投げ出そうと何度も思いました。自分に厳しく鞭を入れないと逃げ道は
いくらでもある、改めてこのことばの意味がよく分かった学習期間でもありました。




ハーブは勉強すればするほど奥が深く、我々の日常生活に幅広く使われていて、
その楽しみ方も様々です。まだまだハーブを語れるほどの知識と栽培経験は
ありませんが、ハーブを通して感じたことや学んだことを発信して行けたら、
と思っています。

コラーゲン食べてレモンパック

訪問ありがとうございます。
ようやく空気が入れ替わって涼しくなりましたね。
ホットします。


食べるコラーゲンの食材を求めて昨日は新宿のコリアンタウンに行ってきました。


買ってきた食材　豚足、鶏の足（モミジ）、コチュジャン、辛ラーメン、
ユルム茶、レモンパック



職安通りに面する焼肉屋さん



大久保通りにある雑貨屋さん　



韓国のお店や雑貨屋さん、スーパーには平日だというのに大勢の女性客で賑わって
いました。韓流ドラマやアイドルの影響で食べ物、雑貨、DVDなどが大人気なんでしょうね。


食べるコラーゲンは豚足と鶏の足（モミジ）です。
肉はしょうが、ニンニク、赤唐辛子、醤油などで味付けしてそのまま食べて
スープは鍋料理やインスタントラーメンのスープにして食べます。
コラーゲンたっぷり、肌がプルンプルン♪　を期待して。


早速レモンパックもやってみました。
ビタミンC成分がたっぷりで保湿と美白に有効と書いてあったので
それを信じて続けてみたいと思います。

目の下のくま、どうすれば改善する？

訪問ありがとうございます。
9月とは思えな猛暑！今週末で猛暑も終焉と聞きますが・・・
早く秋らしい天候になってほしいですね。


寝不足と冷房の効きすぎた室内に長時間いて
冷え性と血行不良の女性が増えています。それにしたがって
目の周りのくまも出来やすくなっているようです。


サロンにいらっしゃるお客さんの中にもくまが気になる
方が多くいて、目立たなくするためにはどうすればよいのか
よく聞かれます。


くまの原因は目の周りの「うっけつ」と「色素沈着」です。

うっけつとは、目の周りに張り巡らされている毛細血管の中で
血液が渋滞を起こし、薄い皮膚から暗く透けて見えてしまう。
これがうっけつです。

青みがかった血管の色が透けているため青いくまになります。


色素沈着は、皮膚に蓄積したメラニン色素の沈着で茶色くまです。


くまができる原因が分かると改善策も簡単。
うっけつを改善するのには顔や首筋のマッサージをして
血液の流れをよくすることです。

目頭から小鼻の横、あご～首筋まで流れる静脈の上を
指で押したり、手のひらで軽くマッサージをしてあげることで
血液の流れがスムーズで効果的です。


一方茶色くまは、ビタミンＣの摂取や美白剤、保湿効果が高い
クリームを使うなどして肌の新陳代謝をよくするとよいでしょう。


くまがあると疲れて見えたり老けた印象を与えます。
くまが気になる方は顔面マッサージや保湿・美白ケアでお手入れして
みてはいかがですか？

家でパワーヨガ＾ ＾

訪問ありがとうございます。
雨音で目が覚めましたが、やっと雨が降ってホットしました。
窓から入ってくる風も涼しい。


久しぶりに家でパワーヨガをして気分をリフレッシュしました。
いろんなポーズを連続して行うパワーヨガは筋肉トレーニングや
シェイプアップ、代謝促進などに効果的で、特に女性によく
あるむくみ、便秘、冷え性などの改善に良いと言われています。




これまで暑かった毎日は呼吸と瞑想、動と静を調和し、自分を
見つめながら体のエネルギーをコントロールするハタヨガをしています。


自分と向き合って体に耳を傾け、一つ一つの呼吸と動きが発する
エネルギーを感じる、ヨガを通じて自分を知るということです。
大切なことだと思います。




今日も健康な体であることやヨガが出来る環境に感謝しながら
一日をスタートします。

NYからのお便り

訪問ありがとうございます。
天気予報でこの残暑はあと1週間続くといっています。
１週間すごく長く感じます。


去年9月にニューヨークに行った友人から久しぶりに便りが来ました。
全然英語が上達しない、と本人が口癖のように言う割にはこなす仕事の
量ははんぱじゃないし、アメリカ全土を縦断しながら活躍する姿は
ほんとうに素晴らしいと思います。
海外留学経験がまったくなく、いきなり異国の地に飛び込んでこれまで
頑張ってきた彼女の勇気と情熱にはいつも感心させられます。


会社勤めの時は友人Mさんをいれて三人でよく海外旅行に出かけました。
上海、ソウル、香港など。
自分たちが行きたいところ、食べたいもの、見たいもの、受けたいエステ
などをリストアップして完全自由プランで思う存分休みを満喫するのが
旅の醍醐味でした。


彼女がニューヨークに行き、私が会社を辞めてから三人で集まるのは
ないのですが、Mさんがつい最近出張でニューヨークに行った時二人が
再会し、あっという間だったけどとても楽しい時間を過ごせたと聞かされて
羨ましい気持ちと寂しい気持ちが半々というのが本音です。


自営業は会社務めとは違って、時間がありそうでないです。
会社休んで海外旅行出かけた昔のことが懐かしい・・・
いつかまた三人で海外旅行行きたいな～。

美肌と洗顔

訪問ありがとうございます。
いわし雲が見えたよ、と友人が嬉しそうに話していました。
季節は着々と秋に移り変わっているのですね。


今日は洗顔について考えてみたいと思います。
美肌の成功は、半分は洗顔ですよ、とよくお客さんに話します。

私たち人間の皮膚には常在菌が棲んでいることご存知ですね。
エピデルミディス菌とアクネス菌のことです。

この二つを皮膚の善玉菌といっているのですが、つねに密接に
関連して皮脂と汗を混ぜ合わせて皮脂膜を形成し、皮膚を弱酸性
（pH4,5～6,5)に保ちながら、外界の様々な刺激から肌を守って
くれているのです。


弱酸性の肌とは
pH4,5～6,5の値を弱酸性といいます。また皮脂量によって酸度が
変わります。
皮膚は外界の環境が変化しても常に一定の水分量を保つために
保湿バランスという仕組みが備わっています。また、
バリアゾーンの働きで肌はみずみずしさをたもち、健康な肌を
維持しているのです。


洗いすぎるとか、ゴシゴシ洗うなど間違った洗顔は皮脂膜を
形成する皮脂と汗のバランスが崩され、皮脂分泌が多い肌は
酸性に傾き、逆に乾燥肌は肌荒れを起こすアルカリ性に傾きます。


年齢を重ねて皮脂の分泌が少なくなると、アルカリ性に傾き
やすく様々な刺激に弱くなるので特に注意が必要です。


正しい洗顔は皮膚に対する刺激が少なく、皮脂を必要以上に
取り去ることもないクリームタイプがおすすめです。
朝は水で洗う素洗いで十分に余分な皮脂が落ちますので
洗顔料も特に必要ないと思います。


美肌は洗顔で手に入れるーー
皆さんはどんな洗顔をされていますか？

ヨガで体も気持ちもすっきり

訪問ありがとうございます。今日から9月ですね。連日猛暑日ですが残り少ないと思うとちょっぴり寂しい…

午前中は時間があったのでジムへヨガしに行きました。平日昼間のジムは初めて。様子も会員さんの年齢層も夜とはがらっと違っていたので少し戸惑いながらヨガスタジオへ。そこでまた目を見張る光景が！床が見えないぐらいマットが敷かれてスタジオはもう満杯の状態に。これでもあと十数人は入る、とインストラクターはニコニコ。ご年配の方達のほうがもっと元気なんですね。


いつもは自宅ヨガをしているのでポーズも大体決まってますがインストラクターと一緒にするヨガはねじりや屈折、内蔵刺激などポーズもいろいろ。体がすっきりして気持ちがいいです。


近くのミスタードーナツで軽いランチを済ませ午後の仕事に備えます。

秋は美肌＆体力の回復期

訪問ありがとうございます。
8月最後の日、目一杯楽しんでいる方も大勢？いるのではないでしょうか？


「天高く馬肥ゆ」
秋には空が澄み渡って高く晴れ、馬は肥えてたくましくなるーー
中国から伝わってきたことわざですが、韓国や日本ではやや使い方が
変わって食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、旅行シーズン・・・・・
といった捕らえ方が多いようです。


涼しく爽やかな涼をもたらしてくれる秋は、健康には特に気を使わなくても
よいと思っていませんか？　


「内調＋外養」、これは中国の言葉ですが、
肌力、体力を回復してくれる秋の甘みをバランスよく取り入れて
体の内から健康と綺麗を磨く。一方、水分と保湿力の高い化粧品＆
お手入れでお肌を乾燥や紫外線から守る。秋には欠かせないメンテナンスに
なっています。


韓国には「秋バテ」という言葉があって、秋を健康に乗り越える
ことがカギになっているとか。健康、メンタル、美容においては
秋が一番の回復期とされていて食生活では気分を楽しくしてくれて、
睡眠にもよい食べ物が食卓に並びます。


夏と秋の境界線がまだまだ見えてこない今年の夏ですが、秋野菜や
旬の果物などを上手に体に取り入れて疲れた肌と体を回復してあげては
いかがですか？

真珠肌を勉強してきました

訪問ありがとうございます。
8月も残りあとわずかで、夏も終わりに近い？
そんな気配はまだ感じられないのですが・・・


今日はあの真珠で有名なミキモト、ミキモト化粧品の勉強会に行って
きました。美容業界に入る前はミキモトといえば真珠、独特の
まろやかな輝きを放つパールのことしか知らなかったのです。

佐伯チズ美容塾ではじめてミキモト化粧品に出会って以来、あのしっとり感と
保湿力、肌の弾力、心地よい使用感ですぐさまトリコになりました。
今サロンでは敏感肌用、及び施術の最後の仕上げにミキモトの
「ムーンパールシリーズ」を使っております。


お客さんのお肌に直接触れる化粧品がどんな成分でどのように作られ、
目的と効果はどうなのか、施術者としては当然知っておくべき知識です。


ミキモト化粧品は真珠層及び真珠貝を原材料として作られています。
養殖真珠のおよそ半分は真珠にはならないとか。残り半分のうち、
22％はジュエリーにならない真珠で、これらの真珠が化粧品や健康食品
の原材料として利用されます。


真珠層はタンパク質が4.5％、炭酸カルシウムが93％、水分0.5％、その他2％
で構成されています。

真珠からの美容成分「真珠コンキオリン」は、アミノ酸やペプチドで構成され、
肌のNMF（天然保湿因子」とよく似た成分で、肌への浸透性に優れています。

真珠コンキオリンは、抗酸化作用、保湿作用、紫外線吸収作用、
抗アレルギー作用、pH調整作用、細胞活性作用があります。


サロン・ド・ミュゲで使用するミキモトの「ムーンパールシリーズ」には
全品パールコラーゲンが配合されています。潤い保湿力に加え、
皮膚のバリア機能を高め、肌にハリと弾力を与えてくれます。
表皮と真皮をケアして、今まで以上にハリと透明感のある真珠肌に
導いてくれます。

ミキモト化粧品のもう一つの特徴は、全化粧品に不純物を極限まで
取り除いた医学品レベルの超純水を使用することです。これによって、
化粧品に配合されている美容成分の有効性が十分に発揮でき、
肌への安全性がより一層向上します。