肌はなぜくすむの？

訪問ありがとうございます。
穏やかな秋晴れで体を動かすのにもちょうどいい。


今日はお肌のくすみについて書いてみたいと思います。
サロンを訪れるお客さんにカウンセリングするとお肌のくすみが
気になると答える方が多いのです。

角質ケアはされていますか？と問いかけると
あんまりしてないです、と答える方も多い。


くすみの原因は
年齢や季節、紫外線を浴びることで肌のターンオーバーが
乱れます。すると古い角質がスムーズに剥がれ落ちないで
肌表面に残ってしまい、透明感が失われ肌をくすませます。

さらに肌のバリアー機能が弱くなって水分が失われやすく、
乾燥したガサガサ肌になってしまいます。


くすみが気になる時は週に一度スクラブ洗顔をお勧めします。
しっかり泡立てた洗顔フォームにスクラブ剤をまぜて優しく
ソフトにマッサージするようにしてきれいに洗い流します。
古い角質を取り除くことで肌の生まれ変わるターンオーバーを
サポートし肌表面をなめらかに整え、透明感を引き出します。


せっかく古い角質も取れたので水分をたっぷり与えると
もっと理想的なしっとり肌に近づけるはず。そこでぜひ
取り入れていただきたいのが、ローションパックです。


この季節のお肌ケアにスクラブ洗顔とローションパックを
取り入れてみてはいかがですか？

認定レベルチェックの講習会

訪問ありがとうございます。
きれいな青空が遠くに広がっています。
気持ちの良い秋ですね～。


昨日は佐伯チズ美容塾チャモロジースクールへレベルチェックの
講習会に行ってきました。

佐伯式認定ビューティシャンは卒業後も半年に1回のレベルチェックが
義務付けられており、佐伯チズがその技術のクオリティを認定します。


参加者がお互いに相モデルとなって佐伯先生と認定部の講師による
レベルチェックで、普段の施術の中で疑問に思ったことや
場所、位置のあいまいなところを徹底的に修正し、繰り返し練習して、
正しい手技とその手技の意味を全身で覚える、という内容の講習会です。


昼休み中の講習会場。


マンツーマンのレベルチェックに比べ、姿勢、手の動き、体感移動などを
手取り足取り指導していただいたので実のある講習会でした！


講習会が終わってからは佐伯チズ先生を囲んでのお茶会。


自分たちが普段の接客の中で感じたことやお客さんからの質問、
肌トラブルへの対処法など様々な意見について先生のアドバイスが
聞けて大変勉強になりました。


講習会の成果はお客さんに還元する気持ちで明日からまた頑張っていきたいと
思います。

季節の変わり目のお肌のざらつき

訪問ありがとうございます。
長く続いた猛暑が今日の秋雨で幕を閉じるのですね。


季節の変わり目にお肌の気になることは何ですか？
シミ、ニキビ、ざらつきとおっしゃるお客さんが意外と多いです。
今年の夏は猛暑が長引いたのでお肌へのダメージも
例年より大きいと思います。

夏は皮脂分泌が活発になり、汗で肌水分が奪われます。
油分と水分のバランスが崩れて乾燥肌に。

肌トラブルの80％は乾燥が原因です。
くすみ、ニキビ、ざらつき、シミ、シワ・・・・


夏から秋への季節の変わり目には、肌のダメージを回復させる
大事な時期。化粧品売り場には秋・冬新商品が続々と登場しますが、
栄養分の高い成分を肌の奥まで浸透させるためにはまず古い角質を
除去するのが先です。


強い紫外線と汗によって失われる水分から肌細胞守るために、表皮は
硬くゴワゴワしています。手で触るとざらつき感があります。
それに古い角質も加わって化粧品の有効成分が浸透しにくくなっています。


ご自宅ケアとしてぜひお勧めしたいのが週に一度のスクラブ洗顔。
古い角質を除去して肌を柔らかくしローションの浸透がよくなってみずみずしい肌へ。
そしてもう一つお勧めしたいのがローションパックです。
美容液（エッセンス）、乳液の呼び水として栄養分の浸透をよくしてくれる
働きがあります。ご自宅のスキンケアにお勧めします。

港町名所味覚めぐり

訪問ありがとうございます。
秋分の日を境に秋の気配が色濃くなるそうです。


昨日は仕事を休んで夫と二人で日帰りのバス旅行に行ってきました。
「港町神奈川名所味覚めぐり」、別名食い倒れツアーです。
バスに揺られて、鎌倉、三崎、横浜の味覚をめぐる旅でした。


久しぶりに夫と二人で旅行に出かけるので朝からハイテンション。
サングラス、日傘、帽子、長袖、日焼け止め、紫外線チェッカーなど、
紫外線対策のグッズを前の日から準備しておくほど気合万全です。



鎌倉ハムサンドイッチの朝食を食べて鎌倉八幡宮を観光



鎌倉を自由散策


強風で倒れた鎌倉八幡宮の大イチョウの木。新しい枝がたくさん伸びています。




三崎の名物マグロ丼のランチ。町のあちこちにマグロ料理の看板が
目に付く。港町の情緒たっぷり。



漁船で城ヶ島へ。三崎から城ヶ島までの所要時間は約3分。
漁船に乗れる絶好のチャンス。運行は19日で終了とのことで、
とてもラッキーでした。




横浜中華街を自由散策





重慶飯店別館にて夕食。写真には写ってないけど、マーポー豆腐が美味しかったです！




三連休ということもあってどこに行っても親子連れや家族旅行の
人たちで賑わっていました。バスツアーも大人気のようで行く先々の
駐車場にはどこも大型バスでいっぱい。天候にも恵まれ小旅行を
満喫できました。


紫外線対策をしっかりした甲斐あって日焼けした痕跡もなくホット
しました。対策は万全でも念のため夕べはローションパック＋美白パックの
Wパックをしました。メラニンの生成を抑制し、シミやシワの原因を
作らないようにするためです。

新しいアイディア

訪問ありがとうございます。
秋晴れの朝は気持ちが爽やか。
行楽日和ですね。


先日は大学の先輩にランチをご馳走になりました。



外苑前の近くにあるお洒落な中華レストランでコース料理を
いただきました。上海＋広東風の味付けで、優しく繊細で
見た目もきれいなお料理ばかりでした。



先輩とは前の会社に勤めていた時に仕事の関係で偶然出会い、
それ以来お食事に誘ってくれたり、仕事の相談にのってくれたり
とてもよくしていただいています。
私にとっては頼りになる先輩です。


異国の地で誰にも頼らずに結婚～出産、子育てをしながら
会社を興し大きく成長させますます多忙な日々を送っている
先輩ですが、悩み事、相談事にはいつも親身になってアドバイス
してくださいます。


先輩、いつもありがとうございます。
新しいことへのチャンレンジは、進展があり次第ご報告
させていただきます。

ネームプレートが届きました

訪問ありがとうございます。
連日の猛暑がウソのように消え去り秋雨で気温も一気に落ちてきましたね。


昨年11月から始めた日本園芸協会のハーブコーディネーター養成講座を
無事標準修了日まで終わらせることができました。




当初はハーブについて勉強したい思いで講座を申し込みしたものの、気づいたら
受講開始日から一月経っているというのに学習はぜんぜんしてなく、気が向いて
本を開いてもなかなか頭に入ってこなく、思い通りに行きませんでした。
途中で投げ出そうと何度も思いました。自分に厳しく鞭を入れないと逃げ道は
いくらでもある、改めてこのことばの意味がよく分かった学習期間でもありました。




ハーブは勉強すればするほど奥が深く、我々の日常生活に幅広く使われていて、
その楽しみ方も様々です。まだまだハーブを語れるほどの知識と栽培経験は
ありませんが、ハーブを通して感じたことや学んだことを発信して行けたら、
と思っています。

コラーゲン食べてレモンパック

訪問ありがとうございます。
ようやく空気が入れ替わって涼しくなりましたね。
ホットします。


食べるコラーゲンの食材を求めて昨日は新宿のコリアンタウンに行ってきました。


買ってきた食材　豚足、鶏の足（モミジ）、コチュジャン、辛ラーメン、
ユルム茶、レモンパック



職安通りに面する焼肉屋さん



大久保通りにある雑貨屋さん　



韓国のお店や雑貨屋さん、スーパーには平日だというのに大勢の女性客で賑わって
いました。韓流ドラマやアイドルの影響で食べ物、雑貨、DVDなどが大人気なんでしょうね。


食べるコラーゲンは豚足と鶏の足（モミジ）です。
肉はしょうが、ニンニク、赤唐辛子、醤油などで味付けしてそのまま食べて
スープは鍋料理やインスタントラーメンのスープにして食べます。
コラーゲンたっぷり、肌がプルンプルン♪　を期待して。


早速レモンパックもやってみました。
ビタミンC成分がたっぷりで保湿と美白に有効と書いてあったので
それを信じて続けてみたいと思います。

目の下のくま、どうすれば改善する？

訪問ありがとうございます。
9月とは思えな猛暑！今週末で猛暑も終焉と聞きますが・・・
早く秋らしい天候になってほしいですね。


寝不足と冷房の効きすぎた室内に長時間いて
冷え性と血行不良の女性が増えています。それにしたがって
目の周りのくまも出来やすくなっているようです。


サロンにいらっしゃるお客さんの中にもくまが気になる
方が多くいて、目立たなくするためにはどうすればよいのか
よく聞かれます。


くまの原因は目の周りの「うっけつ」と「色素沈着」です。

うっけつとは、目の周りに張り巡らされている毛細血管の中で
血液が渋滞を起こし、薄い皮膚から暗く透けて見えてしまう。
これがうっけつです。

青みがかった血管の色が透けているため青いくまになります。


色素沈着は、皮膚に蓄積したメラニン色素の沈着で茶色くまです。


くまができる原因が分かると改善策も簡単。
うっけつを改善するのには顔や首筋のマッサージをして
血液の流れをよくすることです。

目頭から小鼻の横、あご～首筋まで流れる静脈の上を
指で押したり、手のひらで軽くマッサージをしてあげることで
血液の流れがスムーズで効果的です。


一方茶色くまは、ビタミンＣの摂取や美白剤、保湿効果が高い
クリームを使うなどして肌の新陳代謝をよくするとよいでしょう。


くまがあると疲れて見えたり老けた印象を与えます。
くまが気になる方は顔面マッサージや保湿・美白ケアでお手入れして
みてはいかがですか？

家でパワーヨガ＾ ＾

訪問ありがとうございます。
雨音で目が覚めましたが、やっと雨が降ってホットしました。
窓から入ってくる風も涼しい。


久しぶりに家でパワーヨガをして気分をリフレッシュしました。
いろんなポーズを連続して行うパワーヨガは筋肉トレーニングや
シェイプアップ、代謝促進などに効果的で、特に女性によく
あるむくみ、便秘、冷え性などの改善に良いと言われています。




これまで暑かった毎日は呼吸と瞑想、動と静を調和し、自分を
見つめながら体のエネルギーをコントロールするハタヨガをしています。


自分と向き合って体に耳を傾け、一つ一つの呼吸と動きが発する
エネルギーを感じる、ヨガを通じて自分を知るということです。
大切なことだと思います。




今日も健康な体であることやヨガが出来る環境に感謝しながら
一日をスタートします。

NYからのお便り

訪問ありがとうございます。
天気予報でこの残暑はあと1週間続くといっています。
１週間すごく長く感じます。


去年9月にニューヨークに行った友人から久しぶりに便りが来ました。
全然英語が上達しない、と本人が口癖のように言う割にはこなす仕事の
量ははんぱじゃないし、アメリカ全土を縦断しながら活躍する姿は
ほんとうに素晴らしいと思います。
海外留学経験がまったくなく、いきなり異国の地に飛び込んでこれまで
頑張ってきた彼女の勇気と情熱にはいつも感心させられます。


会社勤めの時は友人Mさんをいれて三人でよく海外旅行に出かけました。
上海、ソウル、香港など。
自分たちが行きたいところ、食べたいもの、見たいもの、受けたいエステ
などをリストアップして完全自由プランで思う存分休みを満喫するのが
旅の醍醐味でした。


彼女がニューヨークに行き、私が会社を辞めてから三人で集まるのは
ないのですが、Mさんがつい最近出張でニューヨークに行った時二人が
再会し、あっという間だったけどとても楽しい時間を過ごせたと聞かされて
羨ましい気持ちと寂しい気持ちが半々というのが本音です。


自営業は会社務めとは違って、時間がありそうでないです。
会社休んで海外旅行出かけた昔のことが懐かしい・・・
いつかまた三人で海外旅行行きたいな～。