訪問ありがとうございます。
秋晴れとは程遠いですが風も静かで穏やかな一日ですね。
さて、皆さんは昼用、夜用化粧品を使い分けしていますか？
化粧品の容器に書いてある昼用、夜用を目にしたことが
あるかと思いますが、何が違うのでしょうか？
夜用の化粧品は寝ている間の皮膚の新陳代謝を促進し、
昼間に受けた紫外線のダメージから回復、皮膚再生を
促す成分が配合されています。日焼け止め成分はなく、
逆に紫外線を受けると有効成分が壊れたりします。
夜用を昼に使うと機能が失われることもあり、場合に
よっては肌トラブルを引き起こす可能性もあります。
一方、昼用の化粧品は油分と水分のバランスを整え、
紫外線対策や外気の汚れから皮膚が酸化するのを防ぐ
ための成分が配合されています。
昼と夜の皮膚細胞の活動が違いますので、化粧品も
機能に合わせて使い分けるのがベストです。
美肌のために何よりも勝るものは質のいい睡眠です。
夜の10時～翌2時の間は皮膚の再生と成長ホルモンの分泌が
もっとも活発な 時間帯です。この時間帯に睡眠をとる
ことが大事で、美肌につながります。
訪問ありがとうございます。
昨日は夏場のように暑かったが、
今日は雲に覆われた一日になりそうです。
今の季節のように温度と湿度の急激な変化は
お肌への影響も大きく、肌はこれに敏感に反応します。
夏は汗・皮脂の分泌量が活発で肌はべたつきがちですが、
秋冬は皮脂の分泌量が減るとともに気温と湿度の低下で
お肌の水分の保持力も下がってしまいます。
洗顔後お肌のざらつきやツッパリ感があるとき、
また目元、口元に出来た小ジワは肌に潤いが
不足しているサインです。
肌が乾燥するとシワ・シミが出来やすいのは
もちろん、肌の老化も加速してハリと弾力がなくなります。
乾燥から肌を守るために重要なのは毎日のスキンケア。
まずローションパックで肌表面を整えてから保湿タイプの
美容液をたっぷりつけます。最後にクリームでしっかりと
肌表面にフタをして水分と栄養分を閉じ込めます。
さらに紫外線対策と正しいクレンジングをすることで
乾燥からお肌を守ることができます。
訪問ありがとうございます。
今日は10月には思えないぐらい暑かったですね。
ランニングに挑戦すると宣言して早くも一週間が経ちました。
週2回、時間がある時に走る、疲れたら休む、決して無理はしない、
といったわがまま三原則を設けて頑張っています。
先週は頑張って3回走り、距離も少しずつ伸ばしています。
今日も朝からランニングに出かけようとしたときに、夫から
「ちゃんとしたランニングシューズで走らないとひざとか足など痛む
からね。今日一緒に買いに行く？」とショッピングに誘われました。
種類も豊富でどれを選んだらいいか迷うぐらいの数々のシューズから
選んだのはこれです↓
ちょっとワイドで圧迫感がなく履き心地が良かったのが決め手です。
今はマラソン大会に出るとかタイムをあげるとかなど、具体的な
目標は設けてないです。なぜなら、自分の性格上すぐ目標達成の
ために無理して走ったり自分にプレッシャーをかけると思います。
そうなると長続きができないので、常に自分の気持ちをコントロール
しながらランニングを楽しみたいと思います。
訪問ありがとうございます。
きんもくせい香る秋晴れの天気でしたね。
サッカーの日本vsアルゼンチンの試合、
１－０で日本が勝ちましたね。
今日は佐伯式美容塾の同期のメンバー数人と久しぶりに会って
ランチをしてきました。話題豊富で会うといつも話しが尽きません。
ランチの帰りに、以前からほしかった花のついた
ルームシューズMuleを買ってきました。
デザインも綺麗で可愛い。
フェィシャルを受けるお客様にはピンク色のシューズ、
ボディトリートメントを受けるお客様には濃紺の花柄シューズ。
ボディトリートメントは全身アロマオイルを使う関係で、
足についたオイルがシューズにつくとシミになって
なかなか落ちにくく汚れたように見えます。
そういうこともあってピンクと濃紺に使い分けする
ことにしました。
玄関先に置くだけで綺麗な花が咲いているようなルームシューズで
お客さんをお迎えします。
訪問ありがとうございます。
毎年この時期になるときんもくせいの香りが漂ってきます。
どこで咲いているのかしら？
香りをたどって花を探したりしています。
週に一度実家の母親に電話を入れるのが長年の習慣になっています。
電話の向こうで母親の「ソナに？」と確認の声が。
あまりにも自然でごく当たり前のことで私もいつも「お～、ナヤ」と
返事します。
母親との会話は決まって韓国語です。
ある日息子から「お母さんの名前って、ソナ？」と聞かれたことが
あります。「どうして知っているの？」と聞いてみたら
おばあちゃんとの会話を聞いていると何度も「ソナ」と聞こえるからだと。
そうです。私のもう一つの名前はイ・ソナ
そして今の名前は日本国籍を取得する時に付けた戸籍上の名前。
「ソナ」の響きにはどこか懐かしく、昔に回帰したような気持ちに
させてくれます。せっかく親が付けてくれた実の名前なんだから、
周囲の人たちにもソナと呼んでもらうかな？ そう思う今このごろです。
こんにちは。
深呼吸したくなる気持ちのいい秋晴れです。
スポーツの秋。
何か新しいことに挑戦してみたくて、今日から週2回走ることにしました。
毎日走るとなるとプレッシャーで続かなくなるので、とりあえず出来ること
からスタート。
自宅から別所沼公園まで走って行って、そこから3キロ走ったので
合わせて4キロちょっと。初日にしてはまずまずのできかな？
無理せずに少しずつ距離を伸ばしていくうちに走るのが
楽しくなるんじゃないかなと思います。
なんでもそうですが続けることに意味があります。
毎日少しずつコツコツやっていけば何かが変わるはず。
そう信じて来年の今ごろに変わった自分に出会うのが楽しみです。
訪問ありがとうございます。
穏やかな秋晴れで体を動かすのにもちょうどいい。
今日はお肌のくすみについて書いてみたいと思います。
サロンを訪れるお客さんにカウンセリングするとお肌のくすみが
気になると答える方が多いのです。
角質ケアはされていますか？と問いかけると
あんまりしてないです、と答える方も多い。
くすみの原因は
年齢や季節、紫外線を浴びることで肌のターンオーバーが
乱れます。すると古い角質がスムーズに剥がれ落ちないで
肌表面に残ってしまい、透明感が失われ肌をくすませます。
さらに肌のバリアー機能が弱くなって水分が失われやすく、
乾燥したガサガサ肌になってしまいます。
くすみが気になる時は週に一度スクラブ洗顔をお勧めします。
しっかり泡立てた洗顔フォームにスクラブ剤をまぜて優しく
ソフトにマッサージするようにしてきれいに洗い流します。
古い角質を取り除くことで肌の生まれ変わるタ ーンオーバーを
サポートし肌表面をなめらかに整え、透明感を引き出します。
せっかく古い角質も取れたので水分をたっぷり与えると
もっと理想的なしっとり肌に近づけるはず。そこでぜひ
取り入れていただきたいのが、ローションパックです。
この季節のお肌ケアにスクラブ洗顔とローションパックを
取り入れてみてはいかがですか？
訪問ありがとうございます。
きれいな青空が遠くに広がっています。
気持ちの良い秋ですね～。
昨日は佐伯チズ美容塾チャモロジースクールへレベルチェックの
講習会に行ってきました。
佐伯式認定ビューティシャンは卒業後も半年に1回のレベルチェックが
義務付けられており、佐伯チズがその技術のクオリティを認定します。
参加者がお互いに相モデルとなって佐伯先生と認定部の講師による
レベルチェックで、普段の施術の中で疑問に思ったことや
場所、位置のあいまいなところを徹底的に修正し、繰り返し練習して、
正しい手技とその手技の意味を全身で覚える、という内容の講習会です。
昼休み中の講習会場。
マンツーマンのレベルチェックに比べ、姿勢、手の動き、体感移動などを
手取り足取り指導していただいたので実のある講習会でした！
講習会が終わってからは佐伯チズ先生を囲んでのお茶会。
自分たちが普段の接客の中で感じたことやお客さんからの質問、
肌トラブルへの対処法など様々な意見について先生のアドバイスが
聞けて大変勉強になりました。
講習会の成果はお客さんに還元する気持ちで明日からまた頑張っていきたいと
思います。
訪問ありがとうございます。
長く続いた猛暑が今日の秋雨で幕を閉じるのですね。
季節の変わり目にお肌の気になることは何ですか？
シミ、ニキビ、ざらつきとおっしゃるお客さんが意外と多いです。
今年の夏は猛暑が長引いたのでお肌へのダメージも
例年より大きいと思います。
夏は皮脂分泌が活発になり、汗で肌水分が奪われます。
油分と水分のバランスが崩れて乾燥肌に。
肌トラブルの80％は乾燥が原因です。
くすみ、ニキビ、ざらつき、シミ、シワ・・・・
夏から秋への季節の変わり目には、肌のダメージを回復させる
大事な時期。化粧品売り場には秋・冬新商品が続々と登場しますが、
栄養分の高い成分を肌の奥まで浸透させるためにはまず古い角質を
除去するのが先です。
強い紫外線と汗によって失われる水分から肌細胞守るために、表皮は
硬くゴワゴワしています。手で触るとざらつき感があります。
それに古い角質も加わって化粧品の有効成分が浸透しにくくなっています。
ご自宅ケアとしてぜひお勧めしたいのが週に一度のスクラブ洗顔。
古い角質を除去して肌を柔らかくしローションの浸透がよくなってみずみずしい肌へ。
そしてもう一つお勧めしたいのがローションパックです。
美容液（エッセンス）、乳液の呼び水として栄養分の浸透をよくしてくれる
働きがあります。ご自宅のスキンケアにお勧めします。
訪問ありがとうございます。
秋分の日を境に秋の気配が色濃くなるそうです。
昨日は仕事を休んで夫と二人で日帰りのバス旅行に行ってきました。
「港町神奈川名所味覚めぐり」、別名食い倒れツアーです。
バスに揺られて、鎌倉、三崎、横浜の味覚をめぐる旅でした。
久しぶりに夫と二人で旅行に出かけるので朝からハイテンション。
サングラス、日傘、帽子、長袖、日焼け止め、紫外線チェッカーなど、
紫外線対策のグッズを前の日から準備しておくほど気合万全です。
鎌倉ハムサンドイッチの朝食を食べて鎌倉八幡宮を観光
鎌倉を自由散策
強風で倒れた鎌倉八幡宮の大イチョウの木。新しい枝がたくさん伸びています。
三崎の名物マグロ丼のランチ。町のあちこちにマグロ料理の看板が
目に付く。港町の情緒たっぷり。
漁船で城ヶ島へ。三崎から城ヶ島までの所要時間は約3分。
漁船に乗れる絶好のチャンス。運行は19日で終了とのことで、
とてもラッキーでした。
横浜中華街を自由散策
重慶飯店別館にて夕食。写真には写ってないけど、マーポー豆腐が美味しかったです！
三連休ということもあってどこに行っても親子連れや家族旅行の
人たちで賑わっていました。バスツアーも大人気のようで行く先々の
駐車場にはどこも大型バスでいっぱい。天候にも恵まれ小旅行を
満喫できました。
紫外線対策をしっかりした甲斐あって日焼けした痕跡もなくホット
しました。対策は万全でも念のため夕べはローションパック＋美白パックの
Wパックをしました。メラニンの生成を抑制し、シミやシワの原因を
作らないようにするためです。