訪問ありがとうございます。
今日の長雨で秋が一段と深まりますね。
エステの施術ルームに新たなアイテムが加わりました。
幻想的な光を放ち癒しの雰囲気を漂わせます。
秋の夜長にいろいろと楽しめるものが増えるかと思いますが
美肌のためには遅くても夜の12時前には就寝したほうがいいですよ。
皮膚は昼と夜で活動の状態が異なります。
昼間は皮膚細胞が活発でないのに対して、夜は新陳代謝がよく
細胞の再生も活発です。
特に夜10時～翌2時の間は細胞の再生とホルモンの分泌がもっとも
活発な時間帯です。ですので、夜10時前までにメイクを落として
保湿力のある化粧品で肌を整えて遅くても12時前には寝たほうが
いいです。
皮膚は寝ている間は老廃物が多く出ないので朝の洗顔はぬるま湯で
すすぐだけで十分です。皮脂分泌が旺盛なオイリー肌は適度な
洗顔料を使うのはいいが、ゴシゴシ洗うのは肌へのダメージが
大きいのでNG。皮脂膜を守りつつ油分と水分のバランスがとれた
洗顔が望ましいです。