訪問ありがとうございます。今日から9月ですね。連日猛暑日ですが残り少ないと思うとちょっぴり寂しい…
午前中は時間があったのでジムへヨガしに行きました。平日昼間のジムは初めて。様子も会員さんの年齢層も夜とはがらっと違っていたので少し戸惑いながらヨガスタジオへ。そこでまた目を見張る光景が！床が見えないぐらいマットが敷かれてスタジオはもう満杯の状態に。これでもあと十数人は入る、とインストラクターはニコニコ。ご年配の方達のほうがもっと元気なんですね。
いつもは自宅ヨガをしているのでポーズも大体決まってますがインストラクターと一緒にするヨガはねじりや屈折、内蔵刺激などポーズもいろいろ。体がすっきりして気持ちがいいです。
近くのミスタードーナツで軽いランチを済ませ午後の仕事に備えます。