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障がい者（児）が、
ママと在籍できる料理お菓子教室
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講師【ちばさよこ】について
不器用講師の幼少期編 失敗だらけの講師成人編
”じっとしていられない”あるある
こんにちは、みなさん！
今回は、「ADHDでじっとしていられないあるある」について、
当教室には、
じっとしていることが苦手なキッズももちろん在籍中～
さあ、では今日もみてみましょう
ADHDの悩み
特にお子さんがADHDを持つ親御さんにとって、これは日常の大きな悩み
- 衝動性あるある！
- 動き回る～
- 走り回る～
- あちこち触る～
でも、実は料理やお菓子作りがこの問題解決の手助けになる場合があるって知っていますか？
（大きな成長を遂げている子供さんもいらっしゃいます）
静かで安定した環境を整える理由
まず、料理やお菓子作りを通じてじっとしていられるようになるためには、
静かで安定した環境を整えることが大切です。
- 音が出るものがあれば消す
- テレビは消す
- 気になる景色があれば、視野に入らないようにする
明るすぎる場所や騒がしい場所では、集中力が散漫になりがち
これは、日常生活でもおなじですよね
心が落ち着ける環境は、心を一度リラックスさせることができるからです
そして結果的に調理作業に集中する力を高められるのです
環境を整えた受講者さまのお母さんの経験談
- 外出先は気持ちが落ち着かないから、家の環境を整えてみたら、30分座っていられるようになった
- 気持ちの切り替えができるようになった
- 自分でスイッチが入るみたい
このように、些細な事でも環境を整えることで、
ADHDのお子さんでも一定時間じっとして取り組むことができるようになります。
環境を整える事がスタートライン
料理やお菓子作りは、ADHDのお子さんがじっとしていられないという問題に対して、
とても効果的なアプローチとなります。
- 好きをとことん追求できるための環境作り
- 心が落ち着ける環境で集中を研ぎ澄ます
- 気持ちの切り替えが上手になっていく
静かで安定した環境を整えることで、お子さんの集中力を高め、楽しい時間を過ごすことができるようになります。
こどもたちの新しい発見と楽しさがきっと待っています
ゆっくり慌てずにいきましょう
ではまた
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