栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。 サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返えすことで、１週目より２周目、３週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。新製品大好きのミーハーですので\(//∇//)\
現在週1でコストコに行くので新作を見つけたら投稿しています(^^)
こんにちは～♡
本日のランチは、業務スーパーで購入したパスタを使いました
そして、早速昨日購入した骨董伊万里焼きの「いげ皿」を使いました
平たい麺で、クリーム系のソースとよく合います
この麵は、クリームによく絡みつくので、クリームもしっかり食べることができます
お値段 １７８円（２０１９年３月１日購入時）
タリアテッレでこのお値段って、さすがの業務スーパーです
今日は炊飯器でパスタを作りました。
材料（３～４人分）です しっかり食べる大人４人だと足りないかもです
鶏モモ肉（唐揚げ用） ３００ｇ
玉ねぎ １個
キノコ類 １/２～１P←今回冷凍してあったマッシュルーム缶詰１/２を使用
にんにく １かけ（スライス）
カップスープの素 ２袋（コーンでもポタージュどちらでもOK）
コンソメパウダー 大さじ１
●水 ４００ｇ
●牛乳 ２００ｇ
作り方
①肉と野菜類をカットし、炊飯器に並べます。
その上に麵をおき、●以外の材料を全ていれます。
②最後に●を流し込みます。カップスープの素などができるだけ流し込めるように
廻しかけます。
③早炊き機能で２０分ほど加熱したら、途中で中断して完成です。
麵が茹ですぎていてもよい方は、最後まで早炊きでOKです。
我が家はあまり緩い系の麵は気にならないので、最後まで早炊きにしています
パスタを炊飯器で作っている間に副菜を作ります～
冷蔵庫のあまりもので、カポナータを作りました。
トマト缶もしくはトマトとコンソメパウダーさえあれば他の野菜は
あまり野菜でOKです。
オリーブオイル 大さじ２
ニンニク ２かけ（みじん切り）
茄子 大２本
人参 １/２本
ピーマン ３個 １ｃｍ角にカット
●トマト缶 １/２缶（残りは冷凍しておきます。スープにも使えるのでストックしておきます）
●コンソメパウダー 大さじ１～２
●料理酒 大さじ２
●酢 大さじ１
●水 １００ｍｌ
※塩コショウ 適量
②●いれて蓋をして２０分ぐらい煮こんだら完成です。
コストコのオラオレンジをフルーツで添えました。 
さて、我が家。みんな各々好きなことをしているので
朝ごはんできたよーと声をかけても、、、、
みんな返事だけ
長男だけやってきたので、先に２人で食べました。
パパと次男はお取込み中のようです
愛用品などはこちらに載せています。
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