ツイッターでバズっている、1分で作れる「めちゃウマおかず」

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。
 
サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返えすことで、１週目より２周目、３週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。
 
 
３月のサイクル献立
（フープロで人参と玉ねぎも細かく刻むことで
野菜嫌いの子でも気が付かずに、沢山食べられます。）
フライパンで焼いてひっくり返して、ソースを作って、、、がめんどくさい！
炊飯器に材料いれて、スイッチ押すだけ！ソースだけではなく付け合わせも一緒に完成ドキドキ
 
新製品大好きのミーハーですので\(//∇//)\
現在週1でコストコに行くので新作を見つけたら投稿しています(^^)
 
 
ツイッターでバズっているレシピで
とっても美味しそうな
しかも秒で作れそうなものがあったので
作ってみたら、、、、
 
 本当に美味しい！！！！
栄養も満点だし、ちょっと足りないという時に
すぐに作れるので このレシピ重宝しそうです^_^
 
 
 
 
材料（４人分）です
 
豆腐            1丁
カイワレ    1p
塩昆布        3-5つまみ
ごま油       大さじ2
※飾りで糸唐辛子  適量
 
 
作り方

 
 
①豆腐の水を切ってボウルに入れて
手でぐちゃぐちゃっと崩す。
②①に塩昆布、ごま油、カイワレは根っこを切り落として入れて混ぜて完成です^_^
 
今日はこちらを使っての夕飯です。　
後で全メニューのレシピ書きます～♡
 
最後にお好みで糸唐辛子や七味、ゴマなどをふっても美味しいです^_^
 
 
 
 
さて今日は長男の定期検診で病院中です^_^
私と次男は
ほーんと 暇チーン
 
久しぶりに自動販売機を見たら
コーラのライム味がありました！
 

 

 
 
 
忙しいけど健康を気にするママにオススメのらでぃっしゅぼーや。
現在３コースあり、毎回注文しなくても定期的に届くコース、
完成品のおかずの冷凍食品が入っているコースなどなど
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 愛用品などはこちらに載せています。

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