＼美しく楽しくしっかり食べて
キレイになる／
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子です。
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梅雨空の日曜日の今日。
美食脳トレーニング講座の
５月・日曜クラスのレッスン３でした。
前回から３週間あいた中でのシェア。
もう、本当にみなさん素直な方ばかりで、学んだ知識をしっかり日常生活に活かしているのがステキ。
前回のレッスン２は、「本当の野菜の食べ方」についてでした。
「前回、みなさんにいただいたアイディアが目からウロコで・・・・♡」
「早速、あれ、買いました！これはすごく便利ですね！」
「教わったあれ、やってみました！野菜ってこんなにレパートリーがあったなんて！」
などなど。
今回、男性の受講者様もいらっしゃるのですが、もーーーう、本当に素直で行動力がある方で、いやー、意外なもんだなぁと感動しています。
というのも、男性ってね、固定概念が強くて、なかなか行動変容できない方も多いから。
だから、これまでお問い合わせをいただいた男性は、やんわりお断りしていたのですよね。
でも今回は、もともと知り合いの方でもあったし、社会に色々還元されるお仕事もされている方だし、きっとお役に立てるんじゃないかしら？？？と思って受講いただきました^ ^
むしろ、こちらの大発見がたくさんで、本当に感謝しています。
で、今日のレッスン３は「美BODYを作るタンパク質」について。
女性陣、口を揃えておっしゃっていましたー
「ぜんっぜん足りていない！！！！！」って
今から、タンパク質の重要性を知っておけば、老後の健康は約束されたようなものです^ ^
今、カラダから感じ取っている「パーフェクト」ではない部分を見逃さないこと。
爪が弱いな・・・肌が乾燥するな・・・髪に元気がなくなってきたな・・・太りやすくなったな・・・・
年齢的なものもあるかもしれないけれど、ちゃんと現状を把握せずに自己判断して諦めているのはもったいない
さて、これから２週間、受講生のみなさんの食事の変化と、それに伴う体質の変化が楽しみです^ ^
５月日曜クラスのみなさんは、さらに輪をかけて素晴らしい方々がお集まりでして。
素直で真摯な人って、それだけで魅力的ですよね^ ^
わたしも学ぶべきところがたくさんあって、胸いっぱいの日曜日です
絶対に、みなさんの願う成果を味わってほしい。
そう思ってパワーを入魂しまくっていたら、、、、、。
今日はお昼寝必須でした・・・。
あー、ソファでのお昼寝、気持ちよかったな
本当に、受講生のみなさんが素敵な方達ばかりで、わたし担当の講座は次回クラスでラストになりますが、それすらも惜しく感じるくらいです。
食や健康美を整えようと思う方は、本当に素晴らしい方ばかり。
これから、一緒に講座を開催してくれるお仲間も増やしていきます。
講師が一番お得ですよ^ ^
食は完璧に身につくし、素晴らしい受講生のみなさんとの出会いがあるし。
人間成長がずっとできる仕事。
出会えてよかった仕事です
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