【電子レンジ】鮭とタマネギ蒸し、レタスと豆サラダ

【ヘルシオ】鶏肉のマスタード焼き、キュウリとトマトのサラダ

【ヘルシオで】鶏塩焼きそば　麺がもっちもち！

【大豆粉を使ってみました】キャベツのクラッカー

【ヘルシオ】鮭とキャベツのオーブン焼き、ブロッコリー卵サラダ

【ホットクック】かぼちゃと豚肉のしょうゆ炒め、ニラもやしゴマ油あえ

【ホットクック】タケノコ入り筑前煮、かぼちゃとブロッコリーのサラダ

【ホットクック】麻婆なす＆厚揚げ、ベビーリーフとトマトのサラダ