【ホットクックで3品】なすと鶏もも肉の醤油煮、大根と鶏皮の塩煮、かぼちゃと小松菜のみそ汁
【圧力鍋】鶏肉のトマト煮
【ヘルシオで】鮭のグリル
【ホットクック、ヘルシオで】鶏肉と長ねぎの豆乳グラタン、かぼちゃとニンジンの豆煮
【ホットクックで】タケノコと厚揚げの醤油炒め、野菜ときのこのスープ
【炊飯器で】鶏ハム、タケノコの煮付け、野菜と豆の塩スープ
【ヘルシオで】鶏むね肉と豆のピカタ
【ヘルシオで】鶏むね肉と豆のピカタ
【ホットクック】鶏ももとなすの味噌 煮、ニラと厚揚げのゴマ油炒め、もやしと豆の塩スープ
【野菜たっぷり】ミートローフ、白菜の煮物
【野菜たっぷり】ミートローフ、白菜の煮物
【前夜の仕込みで楽ちん♪】炊き込みご飯とスープ
