そこで知り合った沼津市のジム『ウェルネスサロンMYsTYLE』さんが行っている『遺伝子分析』を受けて来ました。
『ウェルネスサロンMYsTYLE』
Webサイト ⇒ https://www.personaltrainer-ym.com/
Instagram ⇒ https://www.instagram.com/mystyle.wellness/
専用のキットに唾液を入れて、
検査を行う研究所に送って、
約1ヶ月で結果が出て、
その結果をジムで解説してくれます。
その体質を元に効果的なトレーニングだったり、健康の為に日常生活で何を注意した方が良いか等を指導してくれます。
ただ私は別のジムにお世話になっているので遺伝子分析だけ受けさせてもらって、その後のトレーニング等は行っていないんですけど…。代表でトレーナーの茂田さん、凄く優しい人なので、私だけ特別じゃなく事情を伝えたら柔軟に対応してくれると思います。
この遺伝子分析で筋肉や体脂肪の付きやすさなど、色々と分かるんですけど、個人的に「睡眠」に関する体質（夜型か朝型か等）を調べられる事に非常に興味があって受けました。
ちなみに結果は朝型でした。茂田さん曰く、私が診て来た方で夜型と出た人は今までいないとの事。「だろうな」って感じです。
最近、睡眠の本とかでよく見かける「クロノタイプ」ってカッコいいワードを使った朝型と夜型の話。自分がどちらかを調べる方法も紹介されている事がありますけど、これ今の生活の傾向に関する質問を自ら答えて決めるんです。そんな質問程度で遺伝的な体質としての朝型か夜型かを分かるはず無いんです。
あれは自分の生活の傾向が分かるだけですよ。
自分は夜型だと思っている人は、大半が夜間の光暴露（夜に明るい場所で過ごしたり、夜に電子機器を見続けたりする事）によって『体内時計が不自然な状態になっている人』です。体質的なものではなく、現代の環境や生活習慣によるものですね。
もちろん、中には体質的に夜型だったり、体内時計が乱れてしまう人もいますけど、本当に少数ですからね。特に若い子は光の影響を受けやすいので、夜間の光暴露が体内時計に大きく影響してしまうのです。
それでも自分が遺伝的に夜型だと思う場合は、こういう検査でハッキリ出来る時代になったんで是非活用して下さい。
それか1ヶ月位キャンプしても良いかもしれませんね。栃木県で夏休みに行われている『30泊31日 夏のガキ大将の森キャンプ』って知っていますか？
これに参加した子供はみんな体内時計が自然な状態になるんです。これ、今年の睡眠学会で知ったんですが、非常に素晴らしい取り組みですよね。
詳しくは下記のWebサイトを。
↓
https://global.honda/jp/philanthropy/hondawoods/forest/specialist/030/
なんだか話が色々と飛んでしまいましたが、自分の体質を科学的に知る事が出来る「遺伝子分析」。興味のある方は静岡県沼津市のジム『ウェルネスサロンMYsTYLE』で是非！
睡眠や寝具に関する相談は当店へ。電話やメール、各SNSでも受け付けています。お気軽にどうぞ。
【電話番号】055-977-2200（営業時間内にお願いします。）
【E-Mail】info@umena.biz
【当店Facebook】
https://www.facebook.com/umena.sleep.magniflex/
【当店Instagram】
https://www.instagram.com/umenasleepshop_magniflex.bed/
【当店twitter】
https://twitter.com/sleepdesigner_K
※メールやSNSでの返信は5日以内を心掛けています。
※休業日前の連絡は返信には時間が掛かる事がありますのでご注意下さい。
★ウメナ寝具本店には『アプリ』があります！
【初回ダウンロード特典「500円クーポン」】
●アプリに関して詳しくはこちら
当BLOG ⇒ お知らせ（2019年9月22日）
『ウメナ寝具本店の『アプリ』がスタートしました！』
こちらの無料アプリには『トーク』という機能があり、チャット形式にて当店とやり取り出来ます。こちらもお問い合わせにご活用下さい。
■一緒に読んでほしいBLOG記事
当BLOG ⇒ 地域とリンク⇔（2023年9月23日）
富士宮東高校で睡眠講座を行いました
当BLOG ⇒ 地域とリンク⇔（2022年8月4日）
『三島のボードゲームショップ【風見鶏】』
当BLOG ⇒ 地域とリンク⇔（2022年5月27日）
『健康運動のストレッチ専門店【KIWAMI】』
当BLOG ⇒ 地域とリンク⇔（2022年2月6日）
『子供のスポーツジム【THE UGOKI PARK】』
当BLOG ⇒ 地域とリンク⇔（2022年2月4日）
『未来を自ら切り開くための学習塾【濱塾】』
当BLOG ⇒ 地域とリンク⇔（2020年5月28日）
肩こりや腰痛など体の不調にお悩みの方「パーソナルトレーナーを見つけませんか？」
当BLOG ⇒ 快眠アドバイス（2019年8月27日）
『質の良い睡眠を取る為の「正しい光の浴び方」』
当BLOG ⇒ 快眠アドバイス（2021年8月30日）
『とにかく最初は部屋の照明を「オレンジ色」に！』
当BLOG ⇒ 快眠アドバイス（2017年4月30日）
『朝の太陽の光を浴びて幸せになりましょう』
当BLOG ⇒ お店の日常（2022年7月12日）
オーダー枕は必要無い！枕の本質を正しく捉える枕の選び方「マッチングまくら」
@sleepdesigner 杉本圭
（ウメナ寝具本店店長・ふとん屋の眠りオタク・睡眠健康指導士）
◆当店Webサイト(ホームページ) ⇒ 快適な睡眠を求めて『ウメナ寝具』
◆当店Webショップ ⇒ WATAORI
■ウメナ寝具本店のもう一つの顔『三島のタオル屋さん』
Instagram ⇒ mishima.towelshop
≪店舗情報≫
住所：静岡県三島市梅名371-8（国道136号線沿い）
電話番号：055-977-2200
FAX：055-977-7756
E-Mail：info@umena.biz
営業時間：10時～19時
定休日：毎週水曜日、第2・3木曜日（祝日の場合は営業）
※毎月の休業日を当BLOGでお知らせしています。
持続可能な社会に向けた当店の取り組み【SDGs】
当BLOG ⇒ SDGs（2021年3月23日）
ウメナ寝具本店の「SDGs」に向けた取り組み
★アクリル毛布やポリエステル毛布の無料回収を行っています！
【DOG RESCUE BLANKET】
●詳しくはこちら
当Webサイト ⇒ お手入れ『保護犬の命を救う毛布を集めています！【DOG RESCUE BLANKET】』
★使わない羽毛製品の無料回収を行っています！
【Green Down Project】
●詳しくはこちら
当Webサイト ⇒ お手入れ『不要な羽毛ふとん（羽毛製品）は無料回収します！』
★祝！『2022グッドデザインしずおか特別賞』受賞
【わたがえり～綿布団＆座布団のリメイク～】
●詳しくはこちら
当BLOG ⇒ お知らせ（2022年11月5日）
わたがえり「2022グッドデザインしずおか特別賞」を頂きました！
★ウメナ寝具通信～2023秋号～発行しました
メインテーマ【いつもと違う寝具で眠ってみませんか？】
●ウメナ寝具通信～2023秋号～を全て見たい方はこちら
当BLOG ⇒ ウメナ寝具通信（2023年9月4日）
『「ウメナ寝具通信～2023秋号～」発行しました』