今日の夕飯は
おうちカレーを作りました。
あーーおうちカレーって
なんであんなに美味しいのでしょうか？w
人の頭の中では
1日に6万回もの考え事を
しているそうですが
そのうちの80%は
なんとネガティブなこと、
なんだそうです。
それが一般的なら
あたしは95%だなφ(．． )(笑)
今日 お料理していたときに
うっすらと
あたしのネガティブ思考が
通りかかりまして
え？何ヶ月前の話？
ん？あれって今年じゃなくない？！
いや、もう
チャッチャッチャッ っと
皮剥いたり切ったり炒めたり
してる間
だったのに
なんで
そこに
わざわざ
過去を引っ張り出して来た
ネガティブ思考が
いま、通りかかったん？！
どこに関連性があったん？！
なにきっかけ？！
もう
あたしの頭の中の
この謎よっ
あ。これはネガティブ思考だっ って
自覚できて
気づけたから
ストップできたけどね
そぉぉーーーーっと
スライドするように
華麗にさらりと連れて行く
無意識の素晴らしさw に
もうなんだか
びっくりでしたー
そうして
誰かのせい
じゃなくて
あたしの人生は
ぜんぶ
あたしの責任
あたしは
「誰かのせい」にしてると
なんだか
あたしの心が重くなって
しんどかったのです。
それを
あたしの責任にして
ぜんぶ
自分で
引き受けてみたら
自分が
らくになりました。
これは
自分の外側に
問題を作らなくていいから
かも。
そうして
それは
自分を責めることでも
ないです。
ただ
ぜんぶ
自分が
引き受ける。だけ。です。
責めるじゃないよ。
こうでなきゃいけない
ではないです。
もしも
やってみたかったら
やってみてね
あなたも
うっかり
らくになるかも
だから。 ^ ^
そうして
あたしの頭の中も
ぜんぶ
あたしの責任
だから
あたしが
楽しいことを考えてる瞬間を
増やしておきたいなぁ
と思います。
夕飯の
おうちカレーの写真
撮るの忘れてたから
毎日でも食べたい
あたしの
大好きな唐揚げ
＊＊＊
いっつも読んでくださって
ありがとーー
また書きますねーー
ジェニーより。
ジェニーの参加費無料
ZOOMグループカウンセリング
★12月の予定日
12月22日(水)19:00ー21:00
ZOOMにて開催します。
★ご参加者さんのお声
★３００えん じぶんのために なんかそれが 涙が出るくらいうれしかったです。
★子どもの頃はこれが着たいとか、この服買ってほしいって 我慢して、あまり親に言ってこなかったなぁ
★さぁ悪意を持って アイツらに 迷惑をかけてやりましょー 仕返ししてやりましょー
★どうしても解決したかったこと、いつも気に触ることをするお隣さん。自分と考えや価値観が違う人た
★お母さんは私よりお兄ちゃんが好きだし、大事なんだ／自分で気づいていけるんだ／あなたは大切にされ
★今週は仕事で、不思議と いつもほど緊張しないでいられたのが じんわり嬉しかったんです。
★どこまでも自分が自分を攻め続けるこの世界から抜け出したくて、抜け出せなくて…
★それもこれも、自分の中の「怖かった」が出たくて仕方なかったんだろうな。
★わたしの 何が 足りなかったんだろう・・ わたしには 何が 欠けているんだろう・・
★心のことを学び、でも腑に落ちないこともたくさんで、わからないまま痛いことたくさんして、失敗だっ
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