年間100人とデート♡
頑張り屋さんな恋愛迷子のための
婚活恋活カウンセラーさきです💐
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5月カウンセリング受付中✨
GW最終日ですね🌷
みなさんは何して過ごしてるのかな？
私は昨日彼くんと
夜のお散歩デートをしました🚶♀️🤍
しかも2時間🤣笑笑
2人でいると
いつまでもずーっと
喋ってられるので不思議。
なんでもシェアし合える関係
話し合いができる関係
これは私が結婚相手を決めるときに
めちゃくちゃ大事にしていた
ポイントだったので☝️
こうやって
2人でコミュニケーションを取る時間を
楽しんで喜んで大事にしてくれる彼くんは
控えめに言って最高です💓
さて。
昨日の続き✍️
結婚に対するネガティヴなイメージを
どうやって払拭すれば良いのか
というところをお話しします💓
以前も書きましたが
私自身も
1年前は結婚に対するイメージが
超・ネガティヴ
だったんです😱
結婚したいと思っているのとは裏腹に
結婚したら自由でいられなくなる
結婚したら自分を搾取される
結婚したら家族の犠牲にならなきゃいけない
などなどなど...笑笑
昨日お伝えしたワークをやってみたら
出るわ出るわ
結婚に対する
ネガティヴのオンパレード😂
そりゃ結婚できないわけよね！
と妙に納得したものです。
じゃあ
そこからどうやって
1年後結婚できる自分にまで
変化していったかというと
①そう思うようになった原因を
探って癒していくこと
②結婚に対する新たなイメージを
自分に刷り込むこと
をやっていきました✨
①そう思うようになった原因を
探って癒していくこと
については、
まずはどうして自分が
そう思い込むようになったのか
具体的なエピソードを
過去を遡って探していきます。
私の場合は
家族に対して献身的な母の姿を見て
母は家族の犠牲になっている
母は結婚によって自由を奪われた
と思い込んでいることがわかりました。
ですが
これはあくまで私の目に映る母の姿で
実際に母が結婚によって
自由を奪われたと思っているか
家族の犠牲になっていると思っているか
というと
答えはNO。
母が自ら進んでやっていることであり
それらの行動を通して
幸せを感じていることを知り
私の思い込みは
かなり薄くなりました💖
このように
思い込みを外していく
ということをやっていくことが
効果的です。
次のステップ☝️
②結婚に対する新たなイメージを
自分に刷り込むこと
については
自分が欲しい結婚のイメージについて
外側からインプットしていく
ということをしていきます✨
私は親友ちゃんの結婚式が
大きなポジティブイメージの
インプットになりましたが👇💓
他にも
✔︎幸せな結婚をしている友達の話を聞く
✔︎理想の結婚を体現している
有名人のSNSを見る
✔︎ドラマや映画で結婚について
ポジティブなストーリーを観る
などなど🌼
自分の思い込みを書き換えるイメージで
結婚って素晴らしい♡
私も結婚したい！！！
というところまで
自分の気持ちを高めるとgood💓
これは私も体験済みですが
かなり効果がありますよ🤵♂️🤍👰♀️
結婚に対するネガティヴイメージが
改善すると
婚活に対するしんどさも
軽くなって
結婚の話が
どんどん進むように
なりますよ💍
とは言っても
思い込みの払拭
イメージの書き換え
って結構一筋縄ではいかないことも。
ひとりじゃむずかしいよー！
やってみたけどうまくいかない！
という方は
気軽にご相談してくださいね☺️
私も通った道なので
はりきってお力になりますよ💪💓
応援しています💐
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さき 心理カウンセラー@sakicolor_444
自分に自信がない全女子に告ぐ。今すぐ「私はイイ女」って思い込んで！周りからどう言われようとどう見られようと揺るがないぐらい思い込んで！現実世界はセルフイメージが全て。「私はイイ女」ってあなたが先に思い込めば現実は必ず後からついてくる。これ、本当の話🤫💞
2022年04月16日 08:01
