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瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガに出会い、直観の促しと共に出会いと結婚
１０キロ痩せた酵素ファスティング
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こんにちは！
スタッフMです(^^)/
昨年開催された
インテグラル瞑想講座 Stage1
ご参加いただいた方からの
感想をお伝えいたします。
瞑想を海でイメージした例えが大変わかりやすく、波（表層）の部分があることを承知のうえ、深海に（宇宙意識）に潜っていくイメージだと理解すると、お昼の30分瞑想が
気負わず実践できたように思います。
久しぶりに瞑想に向き合い、 実践することができ、 今回も気持ちを高揚させながら 参加しました。 これまでも しようと思えば いつでもできるのに、 瞑想＝無の境地＝難しい、 と構えてしまって、 あまり実践できていませんでした。 本日の講義で、 瞑想を海でイメージした例えが 大変わかりやすく、 波（表層） の部分があることを承知のうえ、 深海（宇宙意識） に潜っていくイメージ だと理解すると、 お昼の30分瞑想が 気負わず実践できたように思います。 |
今回、
マントラ瞑想を学び、
取り組んでみると、
今までより
瞑想へのハードルが
下がった気がしました。
五感のうち
聴覚の優位性を活かした瞑想
とのことで
身をもって理解しました。
マントラ瞑想と
同じような位置づけの
真我探求瞑想が
どのようなものなのかを知り、
機会があれば
実践してみたいとも思いました。
現在、家住期にあり、
仕事、介護、育児に
生真面目に対応していて、
自分を失っている感覚があります。
瞑想やヨガで
自分を取り戻す時間を
作りたいと思います。
また、幼児期を思い返し、
人に「言葉」でほっこりしてもらうことに
喜びを感じるのかなとも思いました。
S.Oさま
Sさまと同じように、
「瞑想＝無の境地＝難しい」
と感じられる方は
たくさんいらっしゃるのではないかと思います。
この講座を受講されたことによって
瞑想がSさまの味方になってくれていたらいいなと
感じています。
Sさま、素直なお気持ちのご感想を
ありがとうございました。
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次回のインテグラル瞑想講座は
～Stage1～ 人生の目的・使命と瞑想の関係
4月13日(土)、20日(土)
10:00-16:00
＠都内某所＆オンライン
今月末、3月31日(日)が申込締切です！
それでは、
今日もよい一日をお過ごしください♡
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