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瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガに出会い、直観の促しと共に出会いと結婚
１０キロ痩せた酵素ファスティング
酵素ファスティングのまとめ記事です。
こんにちは！
キミです(^'^)
わたしが初めてインドでヨガをしたとき、
全身に気が巡っていくのを感じたのですが
瞑想を深めたかったのに
なかなか結果につながらなかったことに
負い目を感じておりました。
しかし、
インド人のヨガの先生が
色々な浄化法を教えてくだり、
体験するたびに
薄皮がはがれていくように
少しずつ瞑想が深まるようになってきました。
肺の浄化、
胃の浄化、
鼻腔の浄化、
目の浄化、
とやってきて
一番衝撃的に、瞑想が深まったのは、
腸のデトックスでした。
瞑想と腸の関係、
なかなかあなどれないんです。
腸のデトックスをはじめておこなったとき
今思えば
何をしているのかもよくわかりませんでした。
先生にせかされるままに
水分を摂取して、
当時仲良く一緒にヨガを学んでいた
ギリシャ人の女性とヨガのポーズを行いました。
トータルで4リットルの水分を飲んで
お腹がめっちゃメタボのようになり
ヨガをするのも苦しいほどでしたが
排泄できたときのスッキリ感と言ったら
もう・・・・
・・・・・
・・・・・
・・・・・
本当にびっくりしました！
終わった後の
心、メンタル面のリラックスが
超びっくり級で
しばらく放心して
誰かと会話せずに
ただただ静かにいたいと思いました。
今まで体験したことのない、
究極の静寂を感じました。
終えた後、
1泊100円で寝泊まりしていた
ヨガ道場の屋上で
何もないのに満たされた不思議な感覚に
浸っていました。
泊まっていたお部屋は、
壁がコンクリートのお部屋で
小さめのベッドと小さな窓が１つある
暗くてじめじめとしてお部屋でした。
キングベッド１つ分くらいの大きさの
狭いお部屋でした。
当時は
はじめてのインドで
どのくらい滞在するかもわからなかったので
節約したのです。
観光にも行かず
ただただヨガを深めて
瞑想を深めて
ガンジス河を見つめながら
自分の人生を振り返ることしか
していませんでした。
一部上場の企業で担っていた
デザイナーのキャリアを
洗い流すように
毎日ガンジス河を眺めていました。
安部屋で過ごすと
かび臭かったのと（笑）
３０リットルのディバッグのみで
旅をしていたので
着替えの服も3着のみ。
本当に何も持っておらず
全てを手放してインドにいたのです。
当時の写真は一枚もなく
わたしは、全身の毛穴も含めて
全身全霊で体験だけしようと
心に決めていました。
全てを手放していても
心はいろんな想念で一杯で
瞑想していても
次から次へと
いろんな想いが出てきました。
そんなわたしが
腸のデトックスで
一気にゾーンに入ったのです。
1週間くらい続きました。
当時体験した
心地よい静けさと広がる感覚は
別の次元にいるようでした。
日本に戻ってからも
この、ゾーンに入る感覚を体験したくて
季節ごとに腸をデトックスしました。
1回目ほどの強烈さはなくても
今でも腸のデトックスを行うと
肉体だけでなく
メンタル体の深いレベルまで
癒され浄化されるのを感じます。
8月に行う腸のデトックスの講座は
3日間のファスティングをしなくても
たったの数時間で
同じ境地が体験できるかなと思った次第です！
腸が整って心が軽くなったというお声、
たかこさんからいただいたコメントも
7月のグループファスティングに参加された方から
いただいているので
紹介しますね。
続きはこちらです！
https://ameblo.jp/sirdi/entry-12688889520.html
いつもと違う次元での呼吸法と瞑想を
体験したい方、
8月は腸のデトックスをして、
次のステージに向かって
自分の体を慈しみ整えましょう♡
◆腸内環境を整えて美しく！1日断食と同じ効果が2時間で得られる！
8/21 10:00-12:00 オンライン
8/21 14:00-16:00 オンライン
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