光が強すぎると影が濃くなりすぎる。

光があれば影がある

光と影の表現の中には多種多様な意味やニュアンスが含まれているんだと痛感した。

本当に生きにくい・・・

なんでこんなに明暗が分かれてしまうのか？

みんな気にし過ぎだし、私自身も気にし過ぎ

でも、隣に居たらどうやっても影響されて、影響を与えてしまう。

面倒だって思ってしまうよね。

ポジティブとネガティブが影響し合うのかな？

基本的に人はネガティブなんだ。

何故なのか？

何が原因なのか？

私には分からない。

誰もが常にネガティブな言葉を言っている。

職場で楽しそうに仕事をしている人を探す方が大変だし

仕事やりたい！楽しい！ってポジティブな気持ちでいる人なんて居ないんじゃないか？って思ってしまう。

みんな暗い顔をしているのは職場が悪いのかな？

プライベートでは結構誰もが笑顔で楽しんでいる時間がある。

遊びに出かけている時は、ネガティブな雰囲気を感じることは少ないし

会話をしていても楽しい会話になることが多い。

お酒の席で、愚痴や文句に華が咲くのはよくあることだけど、

それでも雰囲気が悪くなることもなく、笑い話の一つになるだけだ。

何がそんなに影響しているのか？

私には分からないけど、なんとなく・・・自分と周囲との違いにモヤモヤを抱くこともある。

  ポジティブな私が、周囲を傷つける

私は基本ポジティブなんだ。

元々暗い性格だったし、ネガティブが溢れている時期もあった。

自暴自棄で投げ出したくなる時だってある。

それでも、ポジティブに物事をとらえられるように、いつでもどこでも行動する。

私は自分の為に、自分の現実を楽しめるように行動する。

それがポジティブで居られる方法を探すことで、どんな時でも「楽しい・面白い」を探して

気持ちよく生きられるようにしている。

だから、やりたい事リストを作って

波乱やトラブルがあって立ち止まる時や

失敗や間違いで、怒られて迷惑をかけて、辛い気持ちになる時があっても

思考や気持ちを切り替えて、立ち直るための手段にしている。

でも、そのポジティブな行動や発言が

周囲の人には重い負担になっていたんだって、最近知ることが出来た。

ネガティブな気持ちを持っている人

行動出来ない自分を責めている人

私の行動する姿を見て、自分と私を比較して・・・自分がダメだと評価してしまう。

全然関係ないのに、何一つその人は悪くないのに

私が勝手に自分の意思で行動していて

その人は自分の意思で生き方を選択しているだけなのに・・・

楽しそうな私と、楽しくないって言っている自分を比較して

暗い気持ちを持つようになってしまう。

私が明るすぎるから、周囲の気持ちに共感出来ないから

落ち込んでいる人や、何かを抱えている人への無神経な影響を与えてしまって

より深く・・・暗く落ち込ませる原因になってしまう。

私のポジティブが強ければ強いほど・・・相手への負担を増やす原因になっていた。

悪いとは思うけど、だからって自分までネガティブになって楽しくない現実を生きていくのはごめん被るかな。

  私だって周囲にネガティブに影響を受けるんだ。おあいこだね！

そのネガティブな感情になっているの

本当に私が原因？

別に私はあなたを否定していないし、拒絶もしていない。

むしろ好意的に思っているし、仲が良いとさえ思っているよ？

だから、隣で暗い雰囲気を出していたら気軽に声を掛けてしまうし

愚痴と不満を言っていたら、軽率に安直な言葉をかけてしまう。

それほど特別な間柄じゃないし、相談されているわけでもないから

私の楽しいを分けてあげたいって勝手に思ってしまう。

でも、それが逆に負担になっている。

言われても出来ないから、さらに自分を責める悪循環・・・

隣で私が元気で楽しそうだから、影響を悪い意味で受けてしまって

影が濃く暗くなっていく・・・

私のポジティブが原因で、周囲にネガティブが広がっていく

予想外だったし、どうすることも出来ない。

でもさ・・・

逆に私にも周囲のネガティブが影響を与えているって周囲の人は理解しているのかな？

近くの友人がネガティブなことを延々と言っていたら

隣の私まで言葉の影響を勝手に受けてしまうって言うこともある。

それって本当に迷惑だって思ってしまう私は・・・きっと自己中で我が儘で空気が読めないんだろうね。

お互いに影響し合っているんだから、おあいこってことにしておこうよ！

  ポジティブで何が悪いんだ！ポジティブになれないのは、私のせいじゃない！

悪いけど、周囲の誰かを気にして私の気持ちや感情、スタンスは変わらない。

周囲がどれだけネガティブになっていこうとも、それは私の問題じゃない。

そんなことまで私が背負えるほど、私は強くないし万能じゃない。

自分の気持ちを大切にして、自分を守って

楽しく生きていくだけで精いっぱいです。

仲のいい友人だからこそ、影響を受け合うことになるのは分かるけど、

あなたがネガティブなのは・・・

自分を責めてしまっているのは、あなたの選択であって

私が何かをしたわけじゃない。

私は、私の生き方を貫いているだけなんだ！

ポジティブで生きていく為の方法を日々探して

自分に出来ることを、全力でやる

嫌な事もあるし、投げ出したいこともあるけど

見方を変えて、捉え方を変えて

良い部分にフォーカスして楽しめる方法を考えているだけに過ぎない。

仕事で残業が嫌だって？

私は、給料が増えて出来ることが増えるから楽しいよ！

仕事がつまらない、もう飽きたって？

私も飽きたけど、代わりに会話する余裕が出来て楽しめているよ！

家に帰ってすることが無い？休みの予定が無い？

良いじゃないか！ゲームも出来るし漫画も読める！それも飽きたんなら筋トレでも出来るじゃないか！

出会いが無い。恋人がいない？

一緒に配信見て楽しもうよ！同性でしか出来ない会話もあるでしょ？

最高の楽しみが目の前にある事に気付いてないのは、私のせいじゃない！

自分で勝手に見ないようにしているだけ

私の行動を見て比較してどうこう考えるのは止めてくれ！

私は誰かの手本になれるような人間じゃない。

自分の好きを探して、見つける行動をしたから

今、好きと楽しいを見つけてポジティブで生きていられるんだ！

その行動をしない人には余裕で私のあり余ったポジティブを分けてあげる！

それだけのことさ！

【YouTube】新しい動画上がりました！[ 普通の日々の幸せを感じる事 ] 幸せを感じるのに…

🤗シンプルフレーズのお部屋へようこそ✨

動画のご紹介

いつもご覧いただきありがとうございます。

シンプルフレーズのyou tube新しい動画上がりました。

『 普通の日々の幸せを感じる事 』

幸せを感じるのに、特別な日は関係ない

シンプルフレーズ

～プロローグ～

毎日大切に過ごせていますか？ 

昨日を今日を大切に過ごせましたか？

 明日を大切にすることは出来そうですか？ 

記念日や大切な日。給料日などの特別な日だけを大切に感じて、 

その日を待つだけの生活になっていませんか？ 

非日常・特別な日があるから、人生を楽しむことが出来る！

特別じゃない日の、特別じゃない日常を楽しめない？

ご挨拶

シンプルフレーズは、素敵な言葉とあなたを元気にするメッセージを探します😌

何が正しいかより、なにが素敵かを大切にして生きて行けたら、 それがきっと一番だと信じてる。

合言葉！

 大丈夫！

大丈夫？

受け身じゃない、

私から伝えたい「大丈夫」

あなたの幸せを願います。

『幸せになれ～💕』

  過去動画もご覧いただけたら嬉しいです🤗

【いいね👍】と【チャンネル登録】喜びます😌🎶

『素敵に生きる方法』シンプルフレーズ

  アメブロ

『【連載】『“わたし”に耳をすませる』　第12章　沈黙に、耳を澄ます』

『【連載】『“わたし”に耳をすませる』　第30章：名前のない願いを、胸に』

『「辛い時こそよく笑う」現状を変えられる魔法が笑顔かな』

これからもご覧いただけたら嬉しいです🤗

私の言葉は、正しいかどうかじゃなく

私は私の感じた思いをそのままに表現して伝えています。

だれかと共感できるかは分からない。

でも、もしどこかで誰かの心に響いたら嬉しいって感じます✨

シンプルフレーズ powered by BASE

【私の価値観】道に迷うことを楽しみながら先に進む

基本的に迷子になる。

旅行に行ったとしたら、もともとの性格は万全の用意と下調べをして行きたいタイプ

道に迷うなんてことはそうそうない

今の時代、mapも充実しているし

ナビは有能。多少道を間違えても、目的地には到着できる

それは人生でも同じこと。

決められたゴールがあれば、そこへの道筋は簡単に見つけ出せる。

道に迷う。間違えて、迷って分からない時が楽しい

決められたゴールがあれば、いくらでも到着できる道筋を示してくれる。

旅先の目的地

ナビもmapもいくらでも案内してくれる

楽しい場所や美味しいご飯屋さん

観光案内に、SNSに情報にあふれている。探すのが難しいんじゃなく、選ぶのが大変なだけ

知りたい情報や必要な知識

AIに聞けば用意してくれる。必要なのは質問だけ

憧れの職業

YouTubeを見ればいくらでも話が聞ける

就職先や進学先

何も言わなくても用意してくれる。探すことも考えることもない。

自分の夢や理想の環境

黙っていれば、自分が選ばなければ・・・誰かが夢も理想も与えてくれる。

「あなたにはこれが出来る！」「これが向いている！」「こうするべきだ！」

って、無責任な存在達が私の生きる道を勝手に作ってレールを走らせようとする。

学生が将来に迷っていたら、先生は必ず言う「とりあえず進学してから考えろ」って・・・

とりあえず・・・

出来ることが増えれば選択肢が増えるって、新しいレールを用意してくれる。

何も迷わず、引かれたレールをそのまま進んで行けば

それなりの人生

普通の生き方

周囲と大差ない・・・特別悪くないし、特別良くもない、周囲と同じが手に入る。

平均年収より少し少ない

家を持つことが出来て、結婚して子供を育てることが出来る程度の環境が手に入って

人間関係に苦しんで、面白いことも楽しいことも無くなって

生きているだけの・・・家畜になっていく。

家畜を卑下にしているわけじゃない。

悪いんじゃない。

私には、そんな人生に価値を見いだせないだけで、他の誰かにはきっと恵まれて最高の環境なんだろう。

私が恵まれていたから不満を感じるだけで、他の誰かには夢見ているような普通の環境なんだと思う。

  間違いだらけの私だけど、それでも迷いたい！

決まった道を進めば必ず目的地に到着する？

道を間違えず、わき目もふらず・・・

確実に前進して、成果を積み上げればゴールに向かっていく。

分かってる。

誰も彼もが、目標に向かいたいなら決まった手順と結果を積み上げないとダメだって言うから。

でも、それだけじゃないでしょ？

頑張ったって到達できない事だってあるって知ってるでしょ？

どれだけ言われたとおりに進んだって、どうにもならない時もある。

極端な話し、

国家公務員資格言われたとおりに進んだからって誰も彼もが成れるわけじゃない。

配信者はインフルエンサーとしての成功も、沢山の成功の秘訣が公開されているけど・・・

成功できるかどうかは関係ない。

結局、目指す場所によってはどれだけ道筋を示されても、到達できるとは限らない。

って、私は極端に思ってしまう。

だから、誰かの正解を教えられてもその道を進むことが出来ない。

その結果上手くいかないことも多いし、後悔することもあれば失敗を積み重ねることにもなる。

黙って言うことを聞いていれば、それなりの場所に行けるかもしれない。

それが私には素敵だと思えない。

間違ったことや失敗したことを後悔しているから、良いことじゃないのは分かっている。

別の選択肢を選べばって思うこともあるし

言うことを聞いていればって思うこともある。

それでも思ってしまう・・・

失敗して良いじゃないか？間違っても良いじゃないか？

引かれたレールを走っていても、波乱はあるんだから

自分から波乱に飛び込んで行っても同じことじゃないのかい？ってさ

間違いたいわけじゃないけど、間違いを悪いことだとは思は無い。

間違えたと思ったのなら、次から変えれば良いだけ！

間違えて出来た経験は私を強くする。間違えから・後悔から先に進める力を生み出せるようになる！

って、私は感じているから

沢山の間違いと失敗を平気で通過していこうって思ってる。

  間違いや失敗を楽しいって思えるから、生きることに魅力を見いだせる

私が迷子になるのは、間違いがどうとか失敗がどうとかっていう問題じゃない。

迷うのは、目的地より魅力的なモノを見つけてしまうから。

気になってしまうことが生まれてしまうから。

迷うって言うのは、

目的地があるから到着出来ない時に『迷った』って言う表現をされる。

目的や目標を見失った人が『人生に迷った』っていう表現をされる。

真っ直ぐ進まないで、寄り道をしている人を『道草を食っている』『迷い込んでいる』って言われてしまう。

目標に到達出来ない事を「失敗」「間違い」って言われてしまうんだから

私には、間違いも迷うことも最高に素敵なコトだと思えてしまう。

だって、それだけ目的や目標より心惹かれる何かを見付けられた証拠なんじゃないかな？

例えば・・・

就職の為に必要な資格がある。資格の勉強をする必要がある。

就職先が自分の目標だったとしたら・・・

勉強をすることが決まった道筋なんだろうけど、勉強できない時がある。

勉強より楽しいことを見つけてしまって

自分の目標や夢だったものより魅力的なモノを見つけたから、そっちに行ってしまうって言うことなんじゃない？

って私は思う。

旅の目的地から逸れた道に行った時に出会える素敵なお店もあるだろう

道に迷って声を掛けた人と、忘れられない出会いが出来るかもしれない

たまたま立ち止まったことで事故やトラブルから回避できる時もある

迷って、別の道に進んだことで違う成功を手に入れられるなんて、聞いたことあるんじゃないかな？

当初の目標や夢を投げ出すことが正しいわけじゃない。

今の、その瞬間の自分にとって最高に魅力的なモノを見付けられていることが最高に素敵だって感じる。

最高の魅力を見逃す方が、私にとっては残念な失敗で間違いだと思う。

その時、その瞬間にしか見つけられない魅力は、違う瞬間では絶対感じられない。

だとしたら、瞬間の気持ちを優先して行動することは素敵なコトだと私は感じている。

気持ちのままに行動して、手に入れられる奇跡が絶対そこにある！

それで夢や目標が叶わなくなるんだとしたら、見方が間違っている。

別の夢や目標を見つけて、そっちを叶えに行っただけに過ぎない。

常に同じ夢と目標を持って生きていくことが全てじゃない。

私達は人間だ。感情があって感性がある。

常に変化するし、成長もするし影響もうける。

目に見えない心って言う部分が揺れた瞬間を受けとめないで、何が夢で目標なんだ！

気持ちを犠牲にして手に入る結果にどれほどの価値があるのか？

お金？地位？

私には心を手放すには軽すぎる対価だね。

沢山の道草を食って、道に迷って、わき道に逸れて・・・

気になることに全部手を伸ばしながらゆっくり進んで行きたい。

私は、道に迷う

大いに迷って、間違えて、その全てを楽しみながら先に進めたら素敵だって感じてる。

私は迷子に価値を見出している。

【私の価値観】私の生き方はいつも猪突猛進！トライ＆エラーでドンマイ！

後先なんて考えない

思い付いたら行動するのが私の選択

行動してから考える！

正直、色々考えるほど頭は回らないし

先を見通せるほど賢くない。

未来が分かっているなら、私の人生に失敗なんかないんだから。

私の生き方はいつも猪突猛進！

今の気持ち

その時の感情

私は、常に自分の気持ちを優先してしまうから

周囲を振り回すことになる。

出来る限り、周囲への負担が減るように考えるし、準備もする。

それでも優先してしまうのは・・・

きっと私が自己中だからだろう

誰かの思い

周囲の状況

他の何か

そんなモノより、自分の想いを優先して生きていきたいって思ってしまう。

私の行動の一つがある

朝起きて空を見た

最高に天気が良くて、気持ちが良くて、出かけたくなった。

そのまま車を走らせて、高速に乗って

インターを降りた場所がまた気持ちよくて

もともと山の中に住んでいたんだけど、言った先は山の無い開けた場所

海が近くてとても空が広かった

最高の気持ちだった。

そのままハローワークに行って、仕事を探して

部屋を探して・・・決めて帰った。

返ってから仕事を辞めることを伝えて、引っ越しの準備をして・・・

1か月もかからず新しい街で仕事を始めていた。

周囲に迷惑を掛けたかもしれない。

でも、ちゃんと引き継いだし大丈夫だったって勝手に思ってる。

思いのままに行動して、自分の楽しいや好きを探して追い求めて

行動している時は本当に楽しい。

何も分からないし、見つけることすべてが輝いて見える！

出会いの全てに魅力を感じることが出来る。

自分の行動の結果が日々自分の前に現れて、刺激と変化を常に持ってきてくれる。

その波乱を楽しいって思える私だから、猪突猛進な生き方を選んでいるんだろう。

だから、結果が常に万々歳で良い方向に向かっていくとは限らない。

  トライ＆エラーで結果はいつもエラー

大抵の場合は波乱。

間違いだらけの人生を、後悔を積み上げることになる。

思い返せば、短慮だったっていうことが本当に多い。

誰かを傷つけない方法をもっと探していれば良かったと思うことも少なくない。

自分が怪我をすることもあれば、誰かを怪我させることもある。

注意不足で、確認不足

その場の勢いで、行動してしまうことも少なくないから

もっと考えて行動していれば回避できたんじゃないか？っていうことはよくある。

子供と遊んでいて、自分も子供も痛い思いをしたことも多い。

一緒に居た人には本当に迷惑を掛けた。

不安と心配の原因が私だったことは十分に分かっていた。

どうしてこんな思考で価値観を持っているのか？分からなかったし、自分では変じゃないと思ってしまう。

人から指摘されても簡単には納得できない。

何が悪いのか？って自分が悪いんだけど、なんでなのか分かってない。

考えていないから・・・

もっと考えて、未来を想像して、注意して配慮して行動する。

それが根本的に出来ていない。

だから失敗の連続だし、後悔を積み上げる原因になっている。

分かったのは、十分に失敗と後悔を積み上げた後。

ADHDなんだって、注意欠如・多動症

納得しかない。

その結果が、今の私。

思いのままに行動して、気持ちをそのまま表現して、周りの全てを鑑みない。

全部手放すことになって、後悔をすることになるんだけど・・・

結局、ちょっと楽になったって思ってしまう自分が居るから救いようがない。

  ドンマイって言って、次へ進んで行くから止まらない。

間違いだらけで、失敗だらけ

何をやっても上手くいかないし、運も無いからワンチャンには賭けられない。

それで手に入れた経験は、多彩な人生経験。

発達障害

精神の不安定

多彩な職業の経験に

手に入れたり手放したりの繰り返しの経験

失敗と成功もあれば

後悔の積み重ねに

悲しい時間

それでも私は、自分を見捨てられない。

良かったことなんてほとんど見つけられないけれど、それでも行動をすることの魅力を手放せない。

やっぱりADHDなんだろう

失敗することを恐れて行動しない選択を選べない。

まず、行動してから考えたいって思ってしまう。

行動している時は、思ったことを実行している時は、なんでも楽しく感じられるし、魅力を見つけることが出来る。

自分で選んだ選択なんだから、波乱があっても受け止められる。

始めた仕事で失敗しても、「大丈夫、次は同じことを繰り返さない」って足を止めることは無い。

どれだけ失敗や後悔をすることになったとしても、

同じことを繰り返さなければ、違い失敗と後悔をすることが出来る。

違う経験を積むことが出来れば、また新しい選択肢を探すことが出来るようになる。

常にPDCAサイクルを人生の中で回転させるだけで、

立ち止まることなく新しいことに挑戦し続けられる！

失敗したら、「ドンマイ！」って自分に言って、ダメだった個所を探して、違うアプローチを考える。

違う方法を試して、それでもダメならまた『ドンマイ！』って

色々な方法を試していくことを続けていく。

今のブログだって同じ

書き方を変えていって、伝えたいことを変えていって、方向性をコンスタントに変えていく。

全部だめでも仕方ない。

他の方法を探していけば良いだけ。

何をやったって、絶対成功する保証は無いし、誰かの引いたレールが正しいわけじゃない。

私は私の感じた思いで、真っ直ぐ進んで行きたい。

未来は分からないんだから、今の気持ちを優先する以外に私の選択肢はない。

まずは行動。思うことは実行。

出来るか出来ないかじゃない、出来る方法を探すことが素敵であって、出来ない理由を並べるのは好きじゃない。

私は出来ることしか出来ないけど、出来る方法を探して全力を注ぐのは私の自由だから

私の価値観は、常に猪突猛進

私は自由に自分の想いを行動に移せる方法を探して、やりたい事リストを順番に達成していく。

たぶん、今の私を見ている人はきっとわかってくれるんじゃないかな？

「ホントそんな感じがする」ってさ笑笑

繊細さ気持ちと鈍感な気持ち 鈍感に生きていきたい

人の目線が気になる

人の言葉が気になる

人の評価が気になる

普通、誰だって自分以外の誰かのコトを気にしながら生きている。

誰にどう思われているのか？

あの人は何を感じているのか？

私のことをどんな風に見ているのか？

気にしているから、自分の振る舞いに気を使うことが出来て

他人に迷惑が掛からないような言動が出来るようになる。

今のハラスメント社会で、他人に気を使うことは自分を守ることになる。

自分を守る為にも、周囲のことに気を配りながら生きていく。

鈍感に生きていきたい

繊細な気持ちで周囲に気を配って

鈍感な気持ちで周囲に気を使わせない

上手く立ち回って、誰も彼も楽しく過ごせる環境にしていく！

そんなの無理

そんな器用に生きて行けるほど、余裕のある人生じゃない。

自分のコトを守るだけで精一杯だし

自分の大切な人やモノを護るだけで手いっぱい

他の何かに気を使っていたら、自分のコトを守れなくてすり減っていってしまう。

人の事を気にしたら、自分のコトに気を使えない。

かといって、自分のことばかりに気を使って生きていたら・・・

身勝手な人間って言う評価をされる。

自分にだけ気持ちを使っていたら、周囲との軋轢になってトラブルに繋がることにもなるだろう。

周囲・・・会社や学校で「身勝手な人間」って評価をされたら、

逆に自分が生きにくい環境になっていってしまう。

それではきっと何の意味も無くなってしまうんじゃないかな？

全部が上手くいくことなんて無いから、誰の為に気を使ったって良い面と悪い面があらわれる。

だとしたら、ほどほどに鈍感で気を使わない生き方を選んでも良いんじゃない？

  気を使う。気って言うのは気持ちで、思いで、心の余裕

気を使って生きていくのは正直疲れる。

他人に気を使っていても、大切な人に気を使っていても

結局は自分の気持ちを正直に表現できていない証拠。

だって、自分の気持ちを表現できないから、

気を使って誰かに合わせたり

気をまわして誰かを助けるような行動をする

自分が望んでいる事なのかもしれないし、自分の為になったり

下心や目的があるかもしれない。

だからって、自分の望む結果になるとは限らないし

望み通りにならなかったら、悲しい想いや辛い思いをすることになる。

自分のコトを後回しにして、誰かの為に行動するんだから

負担があるのは当たり前だし、犠牲にすることになるモノもあるだろう。

誰かの為に何かをしてあげようって言う気持ちはとても素敵だけど、

そのせいで自分が残念な気持ちになってしまったら意味がないんじゃないのかな？

気を使うって言うのは、とても繊細なことだと思うし、とても疲れる事。

気って言うのは自分の想い・・・

心の余裕を誰かに必死で渡している状態になるんじゃないかな？

優しさっていうモノが、心の余裕を渡してあげる事だと私は思うけど・・・

誰でも彼でも優しさを渡していたら、自分の心の余裕はなくなってしまう。

心の余裕が無くなってしまったら、気持ちはネガティブになるし、不安と心配に押しつぶされてしまう。

『大丈夫』って言うことも出来なくなるし、思うことも出来なくなる。

繊細な気持ち、気遣い、優しさ・・・

全部犠牲になるのは自分。

そして、自分の大切な何か・・・・

その先に幸せのカタチがあるんなら、きっと良い。

でも、少なくとも私には誰にで心の余裕を渡して、幸せになる自信は無い。

  鈍感で生きていくのは、バランスを自分よりにしている時

だから、欲しいのは鈍感な気持ち

必要以上に気付かない。

気が付かないから、気を使わない

気が付かないから、気を回さない

気が付かないから、気にならない！

なんでも気にして、気を張っていたら疲れた時に破綻してしまうから

私達にはほどほどに気付かない力が必要になるって私は感じてる。

気になることはあるかもしれない　「今日部屋の電気消したかな？」

でも、気にしない

気がつくと気もあるだろう　「これして欲しそう」

無理に行動しない

気になり始めたら、止まらないし終らない。

それが不安と心配の連鎖になって、苦しく生きにくい自分を縛る枷になる。

だから、気付いてないって自分に言い聞かせることも必要。

気を使わないで済むように、自分に気付いてない・気にする必要は無いって言い聞かせる。

気付いてしまうのは仕方ないし、気を使いたくなるのも分かる。

でも、いつでも・どこでも・誰にでも使う必要なんかない！

自分以外の誰かが何とかしてくれることもあるし、その人自身が何とか出来ることもある。

全部を自分が何とかしようなんて思う必要はない！

私達に出来ることは、自分に出来ることだけ

持てるのは、自分の両手に持てる分だけ

万能でもなければ、スーパーヒーローでもない。

程よく、気にせず、気を使わない。

それで気が付ないようにしていれば、自分の目の前のことにだけ集中することが出来る。

自分の大切なコトや人にだけ集中できれば十分幸せを見つけることが出来るし

最低限、心の余裕を渡すだけで済むんだから

もしね？目の前に困っている人が居たなら、それに気が付いたなら助けたらいいさ

出来ることをしたらいいさ

分かる範囲で答えたらいい

それ以上に気を使って、何とかしようとするから疲れて・・・出来ないからって自分を責めてしまう。

出来ることを出来る範囲で行動すればいい。

自分の気を使える範囲を知って、繊細な気持ちは使える範囲にだけ使えばいい。

出来ない事は誰かに任せたらいい

気を使ってあげられない人には、別の人が気を使えば良いじゃないか

もしある人に、誰も気を使ってあげる人が居ないんなら

私が気を使ってあげればいい

誰かが居るなら、その人に任せたらいい

自分の特別な人には全力で気を回せばいい

その人が受け取ってくれて、感謝してくれて、好意を返してくれるかなんて関係ない。

自分が満足出来たら良いじゃないか

自分に気を使ってあげたらいい

自分と向き合って、自分の気持ちを聞いて、余裕があって、元気があって、誰かに分けてあげたかったら

大切に出来る人に振りまいたらいい

何事もバランス

ちゃんと自分と自分の大切を知って、優先順位を付けて、自分のキャパを測りながら

出来る範囲で行動したらいいし、それで足りないなら

出来るようになる方法を探す！

自分になぜなぜ？をして、見方を変えて、考え方を変えて、本質を探していく。

それが程よい鈍感で繊細な気持ちの使い方なんだろうって私は感じてるよ。