堺市パーソナルトレーニング、残り二週間の内にとりあえず始めましょう。
● 堺市パーソナルトレーニング、残り二週間の内にとりあえず始めましょう。
こんにちは、平松です。
気が付けば、今年も後二週間を切りました。
お正月が楽しみですね。
このブログを読んで下さっているあなたは、腰痛、肩こり、膝痛を改善したいと思っている。
パーソナルトレーニングに興味があるのではありませんか？
もしそうであるなら、今年もまだ、二週間もあります。
あなたが、何もせず、腰痛が、肩こりが、膝痛が改善する、健康なからだが手に入るなら何もする必要ありません。
もし何か行動をしないといけないと思われているなら、この二週間の内にやりましょう。
何もししなければ、やったことが良いか悪いかの結果すら出ません。
また今年も、出来なかったなぁ～って終わります。
やっている人は、いっぱ～い、います。
まずは、行動しましょう。
そして、思った効果が現れなければご相談ください^^
やり方が間違っています。
今年も残り二週間と思うと、今までやろうと思っても出来なかった事が、出来るような気がしませんか？
私だけでしょうか？
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、昨日は、勉強会＆忘年会に参加しました。
● 堺市パーソナルトレーニング、昨日は、勉強会＆忘年会に参加しました。
こんにちは、平松です。
昨日は、勉強会＆忘年会に参加しました。
勉強会のテーマは、関節内を刺激して、可動域の改善と筋出力を高める関節へのアプローチです。
それぞれの関節が、本来の自然な動きをしていないことで、筋肉が緊張する。
腰痛、肩の痛み、膝痛などの原因になる。
体の不調をきたします。
自然な動きをしていない関節に、自然な動きは、こうだよーと繰り返し動かして教えて行きます。
すると、筋肉の緊張が抜け、大きく柔らかくスムーズな動きに変わって行きます。
錆び付いた関節の錆も落ちます。
燻製のようになった筋肉、緊張して硬くなった筋肉も瑞々しいプリンプリンの筋肉に変わっていきます。
勉強会で教わっている最中に、これはあのお客様の腰痛改善に使えるな。
これは、あのお客様の股関節改善に使えるなと浮かんできました。
勉強会の後は、忘年会。
ここでも、為になるお話が沢山聞けました。
年末にとっても充実した収穫の多い日になりました。
また、少しトレーニング指導者としてレベルアップできたでしょう。
関節の本来の自然な動きを取り戻す。
そうすれば、あなたの腰痛、膝痛、股関節痛も改善するはずです。
鍛える前に、体を緩め、整えましょう。
平松のパーソナルトレーニングサポートは、こんな考え方で行っています。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、ホノルルマラソンでの自己記録更新。
● 堺市パーソナルトレーニング、ホノルルマラソンでの自己記録更新。
こんにちは、平松です。
あなたも、まだまだ自己新記録を更新できます。
走り方を改善し、痛み無く、気持ち良く走りましょう。
ホノルルマラソン参加、７回目のお客様が、ホノルルマラソンでの自己ベストタイムで走れたと報告して下さいました。
５０代女性のお客様です。
歳を取るごとに、自己記録を更新されています。
マラソン大会に出られるたびに、実力が安定してアップされている感じがします。
年齢も少しづつ、アップしていっている中でです。
今回は、タイムは、自己ベストだったが、内容には満足していない。
もっともっと、気持ち良く走れれる様になりたい。
練習不足を感じた。
平松コーチに、指摘されていた悪いところが、まだまだ修正できていないと反省されていました。
仕事は仕事で精一杯やる。
そして、趣味のマラソンも思いっきり楽しむ。
充実された人生を送られていると思いませんか？
体のバランスを整え、動きをトレーニングすれば、楽にパワフルに動けるようになります。
もちろん、痛み無く。
あなたも、思いっきり趣味、スポーツを楽しむことができる様になります。
お互い、充実した人生を送りたいものですね。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、最後まで、自分の脚で歩きたい人へ。
● 堺市パーソナルトレーニング、最後まで、自分の脚で歩きたい人へ。
こんにちは、平松です。
スポーツクラブで、年配の方とお話をすると、
将来自分の脚で歩けなくなるのが一番怖い
と良く言われます。
あなたのお尻の筋肉は、まだありますか？
一般に30歳を過ぎると筋量の減少が始まります。
何歳になっても元気な人は、ラッキーな人ではなく、これらの事を良く理解しほんの少し気を付けた人達ですね^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、この様なことが出来るようになったお客様は、とっても良い顔をされます。
● 堺市パーソナルトレーニング、この様なことが出来るようになったお客様は、とっても良い顔をされます。
こんにちは、平松です。
今日の大阪は、少し過ごし易い気候でしたね。
おっさんサッカーをして、子供と公園に行って過ごしました。
今までは、ブランコに乗ると、
「押して～」
って言っていました。
今日は、何も言わず一人でブランコに行きました。
見ていると、一人で座って漕げるようになっていました。
あなたは、最近、出来なかったことが、出来るようになったことありますか？
今まで出来なかったことが、出来るようになる。
いくつになってもうれしいことです。
私の仕事は、膝が痛くて自転車に乗れなかった人を、また乗れる様にする。
腰痛で、長距離移動が出来なかった人を、旅行に行けるようにする。
走ると痛む膝痛を改善して、もう一度マラソンを楽しめる様にする。
この様なことが出来るようになったお客様は、とっても良い顔をされます。
出来なかったことが、出来るようになるとっても嬉しいことですよー
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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堺市パーソナルトレーニング、終わり良ければ全て良し、言えるといいなぁ～。
● 堺市パーソナルトレーニング、終わり良ければ全て良し、言えるといいなぁ～。
こんにちは、平松です。
気が付けば、今年も１２月になりました。
それも既に４日目ですね。
家に帰ると、我が家にも、クリスマスツリーが飾ってありました。
ツリーの周りは、少し生活感が出てしまいました^^;
終わり良ければ全て良しと、年末に美味しいお酒が飲めるよう、まだまだ精進します。
言えるといいなぁ～。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、体、全体をみて腰痛改善にアプローチする。
● 堺市パーソナルトレーニング、体、全体をみて腰痛改善にアプローチする。
こんにちは、平松です。
前々回の記事に、腰痛、肩こり、腰痛改善する為に根本的な方法を紹介しました。
人間の体は、多くの細胞が集まってできています。
約３７兆２０００億個あると言われています。
その細胞の一つ一つが、問題なく正常に動いていれば、体に悪いところはないはずです。
腰痛、肩こり、膝痛も無いはずです。
病気もないはずです。
その細胞一つ一つが、正常に働いているかどうか？の一つの目安として体温があります。
３６．５度が基準になっています。
体温には、個別性は無いと言われています。
あなたの基礎体温は、何度ですか？
私は、初回のカウンセリングの時に、体重、体脂肪率などと一緒に、基礎体温を聞く様にしています。
腰痛があるから、腰の筋肉をどうにかするというアプローチではなく、体、全体をみて根本改善をしていきましょう。
平松のパーソナルトレーニングサポートでは、こんなことをしています。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、腰痛、肩こり、腰痛改善する為に根本的な方法。
● 堺市パーソナルトレーニング、腰痛、肩こり、腰痛改善する為に根本的な方法。
こんにちは、平松です。
人間の体は、約３７兆２０００億個の細胞からできています。
その一つ一つの細胞が元気に、何の問題なく動いてくれていれば、体に悪いところが無いはずですよね。
腰痛、肩こり、膝痛も良くなります。
病気や病気まではいかない体の不調も良くなります。
あなたの体の細胞を元気に動かす為には、どうすれば良いか？こちらに書きました。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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中百舌鳥駅パーソナルトレーニング、まずは一つクリスマスプレゼントをゲットしました。
● 中百舌鳥駅パーソナルトレーニング、まずは一つクリスマスプレゼントをゲットしました。
こんにちは、平松です。
サンタクロースになるべく、クリスマスプレゼントをゲットしました。
中身は、マリオのアレです。
まぁこのプレゼントは、気が変わり、クリスマスまでに欲しくなくなることはないでしょう。
後、もう一つプレゼントを用意しなければなりません。
さぁ、何が良いのやら。
私も欲しいものは、一杯あります。
私は、いいおっさんなので、自分の力で手に入れられるよう努力します。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市膝痛改善。こんな方法があるなんて、私みたいな者は、思いつかないですよ～
● 堺市膝痛改善。こんな方法があるなんて、私みたいな者は、思いつかないですよ～
こんにちは、平松です。
「平松さん、こんな方法があるなんて、私みたいな者は、思いつかないですよ～」
「どっか痛いところがあれば、病院に行くか、接骨院に行くかです」
「良くならなければ、また他の病院に行くか、他の接骨院に行く」
「普通の人は、これぐらいしか思いつかないと思いますよ」
「私も、その一人でした^^;」
膝痛改善で、パーソナルトレーニングを受けられているお客様が話されました。
このお客様は、約一年前に、友人がネット検索で私を探し、勧められてパーソナルトレーニングの相談に来られました。
同じ様な話は、他のお客様もよくされます。
私のＰＲ不足を反省します。
私は、ドクターでも治療家でもありません。
トレーニングの指導者です。
治療行為は、出来ませんし、やりません。
体に正常でないところがあるので、痛みや不調が出ている。
ならば、正常でないところを正常に近づけてやれば、痛み、不調が無くなるのではないかという考えで、パーソナルトレーニングサポートをしています。
正常でないところを、正常に近づけてやれば、腰痛、肩こり、膝痛を含めた体の不調も良くなります。
腰痛、肩こり、膝痛を含めた体の不調で悩んでいる人が、少しでも楽になる様、こんな方法も試してみたらと、精一杯ＰＲします^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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