堺市・百舌鳥駅パーソナルトレーニング、秘密基地的な物のホームページ作成中です。
● 堺市・百舌鳥駅パーソナルトレーニング、秘密基地的な物のホームページ作成中です。
こんにちは、平松です。
早くも２０１８年も１２分の１が終わりますね。
今年、初投稿の記事に書きましたが、４月にパーソナルトレーニングジムSimple Trainingをオープンします。
ジムと言っても、私一人で運営しますので、ちっちゃな秘密基地的な物です。
以前からあったサイトを、パーソナルトレーニングジムのホームページにしようと改造中です。
なんせ、私がグーグルさんに聞きながらやっていますので、時間が掛かる。
わかりやすく、カッコ良いものになかなかなりません^^;
Simple Trainingの住所、地図もアップしています。
まだ、何もない状態ですので写真はありません。
有難いことに、すでにお問合せを数件頂きました。
あなたの理想のからだ造りにお役に立てるよう、日々精進します。
無理なく、リバウンドしないダイエット、腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
百舌鳥パーソナルトレーニング、商売繁盛して、多くの人のお役に立てれば、いいなぁ～と思います。
● 百舌鳥パーソナルトレーニング、商売繁盛して、多くの人のお役に立てれば、いいなぁ～と思います。
こんにちは、平松です。
一月の恒例行事、初詣に続く第二弾です。
十日えびすで、近くの神社にお詣りに行きました。
商売繁盛して、多くの人のお役に立てれば、いいなぁ～と思います。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、体の変化、調子を敏感に感じれば、トレーニングを継続できます。
● 堺市パーソナルトレーニング、体の変化、調子を敏感に感じれば、トレーニングを継続できます。
こんにちは、平松です。
あなたは、自分の体の変化、調子を敏感に感じていますか？
昨年の年末、忘年会が続きその影響で、体重が一気に４ｋｇ増えたお客様。
お正月明けから、ダイエット（食事管理）を始められました。
パーソナルトレーニング中に、
「平松さん、やっぱ、体軽いわ」
「年末より、キレが出てるんちゃう！」
ちょっと、満足そうでした^^
もう一人のお客様は、
「やっぱり、年末年始で太ったのかな？」
「いつもより、体が重い気がするわ」
「でも、年末にドレスを着る機会があったんですが、背中のファスナーがいつもより楽にスーと上がったんです」
「ファスナー上げてくれた、友達からまた、体締まったんちゃう、っと言われたんです^^」
このお客様もちょっと満足そうです。
努力をして、効果を感じるので続けられる。
続けるので、もう少し大きな効果が出ます。
日頃から、自分の体の変化に敏感であれば、少ない修正で健康管理、体型管理もできますね。
今、あなたの体は、どんな状態ですか？
良い方向に進んでいますか？
悪い方向に進んでいますか？
このままほおっといて大丈夫ですか？
自分の体の変化に敏感になりましょう。
正しく体に刺激を与えてやれば、良い反応が必ず出るはずです。
努力して、良い効果がでる。
とっても、うれしいことですよね。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
我々人類の祖先は、仲間のために命をかけて狩りに出ていきました。
● 我々人類の祖先は、仲間のために命をかけて狩りに出ていきました。
こんにちは、平松です。
ブログ記事タイトルは、ＪＵＮ天人さんからのメッセージの一文です。
私のパーソナルトレーニングを受けて頂いているアメブロ公式ブロガー守田さんが、イベントを主催されます。
そのイベントで講演されるＪＵＮ天人さんから私も昨年末ぐらいから、教えを受けています。
めちゃくちゃすごい教えです。
おそらく、ＪＵＮ天人さんからしか教わることが出来ないでしょう。
どんな教えかは、深すぎてまだ、今の私では修行不足で説明できません^^;
ぜひ一度、アメブロ公式ブロガー守田さんのブログを読んでみて下さい。
ビィビィっときた人は、長崎へ！
AIの進化に人為的に
ブレーキをかけるべきだという議論があります。
人の仕事がなくなってしまうと…
全くそんな事はありません！
我々人類が次の段階に進む時がきただけです。
そのあたりを具体的にお話したいと思います。
どうすればいいかお話します。
ＪＵＮ天人さんからのメッセージだけでも読んでみて下さい。
共感できる人、いっぱいいると思いますよー
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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堺市パーソナルトレーニング、体重は、年末年始の暴飲暴食の結果・・
● 堺市パーソナルトレーニング、体重は、年末年始の暴飲暴食の結果・・
こんにちは、平松です。
今日、朝、体重測定をしました。
去年の年末30日あたりから昨日まで、暴飲暴食を続けていました。
お腹いっぱい食べると、その後がしんどい。
昼食を腹いっぱい食べると、夕食の時間が来ても、まだ少しお腹に残っているような感覚。
お酒が、美味しくなく感じてしまいます^^;
年末から新年に掛けて私、妻の実家へと行っていましたが、昨日、自宅に帰ってきました。
今日から、通常の食事スタイルに戻します。
夕食だけ、暴飲暴食スタイルです。
体重測定の結果は、体重は１．１ｋｇ増えていました。
体脂肪率は、－０．１％、ほぼ同じです。
私が、使っている体重計が正確だとして、計算すると体脂肪量は、１００ｇほどの増加。
残りの１ｋｇは、水分、エネルギー、筋肉・・・などの体に必要なものが増えた？
仕事もサッカーなどのスポーツもやっていませんので、体重が増えた今と、少ない時と、どちらが良いのかは、わかりません。
あなたは、どんな年末年始を過ごされましたか？
暴飲暴食をされていた方は、体重計に乗ってみて下さい。
体重だけでなく、体脂肪率、量を気にしてみて下さい。
もちろん、前回と比較するなら、同じ条件の下で測ってくださいね。
おすすめは、朝起きて、トイレに行った直後です。
食べれば、食べた分体重は増えます。
出せば、出した分は、体重が減ります。
そして、一日だけの数字に一喜一憂するのではなく、一週間単位ぐらいで、どうなっているのかを見てくださいね。
太って見えるのか？
カッコよく、綺麗に見えるのか？
数字よりも見た目の方が、大切なんじゃないかと思いますよー^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、昨年の年末からの暴飲暴食は、今日３日までの予定です^^;
● 堺市パーソナルトレーニング、昨年の年末からの暴飲暴食は、今日３日までの予定です^^;
こんにちは、平松です。
昨日、岡山の実家から岸和田に帰りました。
荷物を降ろしたら、すぐ妻の実家、奈良に移動。
毎年、行っている橿原神宮に初詣。
昨年の年末からの暴飲暴食は、今日３日までの予定です^^;
明日、朝には体重がどの程度変化しているか、体重計に乗ってみます。
私は、明日から本格始動します。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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秘密基地的なものを造ります。
● 秘密基地的なものを造ります。
こんにちは、平松です。
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
私は、今年のお正月も岡山の実家で過ごしました。
年末より、暴飲暴食を続けています^^;
そして、今はもう車を運転して奈良の妻の実家に向かっているでしょう。
ここで、一つお知らせがあります。
今年の４月にパーソナルトレーニングジムをオープンさせる予定です。
住宅街の中で、静かな場所です。
あまり目立たず、知る人ぞ知る、秘密基地の様になればと思っています。
私が一人で運営する予定ですので、お受けできるお客様の数もしれています。
パーソナルトレーニングなので、お客様同士も会うことがないんじゃないかと思います。
あっ。まだ正式にその店舗を借りる契約をしていないので、数パーセントは変更になる可能性がありますが・・・
痛みの改善から、スポーツのパフォーマンスアップまでの
サポートを、全身を緩める、体のバランスを整える、トレーニングすることで行っていきたいと思います。
出来るだけ簡単に、出来るだけ楽に、お客様の目的達成のサポートを行う。
そして、人生最後まで、イキイキと毎日を送る人を増やせればと思います。
もちろん、私も一緒に楽しい毎日を送りたいと思います。
私の得た情報では、今年は、女性が活躍できる星回りだそうです。
女性の皆様は、今年は飛躍するチャンスですよー
私も、今年は、妻の意見をよく聞こうかと思っています。
また、正式に詳細が決まりましたらお知らせします。
よかったら、パーソナルトレーニングサポートを受けに来てくださいね。
それでは、お互い２０１８年を良い年にしましょう。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、狭い私の部屋もこれでスッキリするでしょう。
● 堺市パーソナルトレーニング、狭い私の部屋もこれでスッキリするでしょう。
こんにちは、平松です。
多くの人が、年末のお休みに入っているのでしょうか？
私は、今日まで仕事です。
仕事に行く前の時間で、溜まった雑誌を捨てます。
狭い私の部屋もこれでスッキリするでしょう。
まだまだ、捨てるべきものがいっぱいありそうです^^;
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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堺市パーソナルトレーニング、何年かぶりに、炭水化物プラス炭水化物のセットメニュー。
● 堺市パーソナルトレーニング、何年かぶりに、炭水化物プラス炭水化物のセットメニュー。
こんにちは、平松です。
とうとう今年もラスト一週間ですね。
何処かで、大掃除をしたいとは、思っております・・・
クリスマスイヴの昨日は、朝早くからサッカーの蹴り納め。
その後は、家族と昼食にラーメンを食べに。
何年かぶりに、炭水化物プラス炭水化物のセットメニューにしました。
ラーメン、プラス、チャーシュー丼。
満腹まで食べると、やっぱりその後がしんどいですね^^;
そして、夜は、チキンとケーキでしめました。
毎日だと問題ですが、たまにはいいでしょう^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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