堺市パーソナルトレーニング、車の鍵を洗濯機で洗いました。
● 堺市パーソナルトレーニング、車の鍵を洗濯機で洗いました。
こんにちは、平松です。
今日の大阪は、寒かったですね。
秋が来たと思ったら、すぐに冬がやって来ました。
午前中は、草サッカーをしましたが、ほんと寒かったです。
そして、午後からは、久しぶりに写真の場所に、ホットドックを食べにではありませんが行きました。
私も、平松のパーソナルトレーニングサポートは・・・・
と、言われる様に精進します。
イケアに行こうと、車の鍵を取ろうとすると、いつもの場所にありません。
周りを探してもありません。
もしやと思い、洗濯機の中を見ると、ありました。
サッカーから帰り、ユニホームなどを洗いました。
その時に、ジャージのポケットに車の鍵をいれまま、洗濯してしまいました^^;
でも、さすがホンダさんの鍵です。
洗濯機で洗っても、リモコン操作が、出来ました。
あっぱれです。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市、腰痛、肩の痛み、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善は、筋肉を鍛える前にするべきことがあります
● 堺市、腰痛、肩の痛み、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善は、筋肉を鍛える前にするべきことがあります。
こんにちは、平松です。
腰痛、肩の痛み、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善は、筋肉を鍛える前にするべきことがあります。
これをせずに、やみくもに鍛えても、腰痛、肩の痛み、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善はなかなかできません。
逆に、悪化させてしまうこともあります。
私の所に相談に来られる人の中にも、これをせずに頑張って動き、悪化させてから来られる人がいます。
もしあなたが、頑張っているのに腰痛、肩の痛み、膝の痛み、股関節の痛みなどが良くならない。
逆に、悪化した原因は、これをせづ、頑張ったからかもしれません。
鍛える前に、頑張って運動をする前に、することの一つは、こちらに書きました。
心当たりのある方は、参考にどうぞ！
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、膝の痛みが良くなっていくと、気持ちも前向きになります。
● 堺市パーソナルトレーニング、膝の痛みが良くなっていくと、気持ちも前向きになります。
こんにちは、平松です。
膝の痛みが良くなっていくと、気持ちも前向きになります。
トレーニングで体が楽になると、心も楽になります。
膝痛改善目的で、パーソナルトレーニングを受けられているお客様が、話して下さいました。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市膝痛改善。右脚が痛いと、そのうち左脚も痛くなることがあります。
● 堺市膝痛改善。右脚が痛いと、そのうち左脚も痛くなることがあります。
こんにちは、平松です。
右脚が痛いと、そのうち左脚も痛くなることがあります。
片脚を痛めると、それをかばうので反対の脚も痛めることがあります。
日曜日に、サッカーをし右脚を痛めました。
歩くのも痛い。
もちろん、階段の上り下りも痛いです。
右脚をかばっていると、左の膝にも違和感、痛みが出てきました。
膝が痛い、股関節が痛いお客様の気持ち、感覚を体験中です。
人間の基本である歩く行為で、膝が痛い。
とっても辛いし、不自由を感じます。
私の場合は、脚が痛い理由もわかっています。
経験でこれくらいで、完治するという予測はついています。
実際の所、どれくらいで完治するかはわかりませんが。
これが、何が原因かわからない。
どれくらいで治るかわからない。
そして、治るかどうかもわからない。
となると、不安になる。
イライラも溜まる。
よ～くわかります。
いつも以上に、痛みのない自由に動く体の快適さ、有難さがわかります。
長い間、膝の痛み、脚の痛みで苦しまれている方、是非あきらめず改善の努力をして下さい。
どうせやるなら、早く始めるのが、全てにおいていいですよー
この辛い経験を活かし、仕事に励みたいと思います。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、押し花を見に奈良まで行って来ました。
こんにちは、平松です。
押し花を見に奈良まで行って来ました。
義理の母が、奈良県御所市で行われている霜月祭に作品を出展してました。
何歳になっても、元気に趣味を楽しむ。
私も目指したいと思います。
堺市パーソナルトレーニング、今日から新しい学びを始めました。
● 堺市パーソナルトレーニング、今日から新しい学びを始めました。
こんにちは、平松です。
今月から、月に一回のペースで一年間、こちらで学ばせて頂きます。
内容は、修行の足らない私では、説明できません^^;
これからの私にどんな変化が起きるか楽しみです。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、腰痛、肩こり、膝痛が無いのが、当たり前だと思えれば、改善します。
● 堺市パーソナルトレーニング、腰痛、肩こり、膝痛が無いのが、当たり前だと思えれば、改善します。
こんにちは、平松です。
私には、私の「当たり前に思うこと」、あなたには、あなたの「当たり前に思うこと」、みんなにそれぞれの「当たり前に思うこと」があります。
その「当たり前に思うこと」を変えなければ、腰痛、肩こり、膝痛は改善しません。
腰痛、肩こり、膝痛が無いのが、当たり前だと思えれば、腰痛、肩こり、膝痛は良くなっていきますよ。
あなたの当たり前は、ある程度の年齢になったら腰痛、肩こり、膝痛などがある、ない、どっち？
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、ちょっと姿勢を気を付ければ、あなたの腰痛、肩こりは良くなります。
● 堺市パーソナルトレーニング、ちょっと姿勢を気を付ければ、あなたの腰痛、肩こりは良くなります。
こんにちは、平松です。
ちょっと姿勢を気を付ければ、あなたの腰痛、肩こりは良くなります。
プラス、ちょっと体を動かせば、ますます良いです。
立っている時の重心の位置を、ちょっと気を付ける。
デスクワークをしている時のパソコンの位置を、ちょっと気を付ける。
同じ姿勢を３０分続けたら、腰、肩をちょっと動かす。
まとまった時間を確保して、がっつり何かをしなくてもいいです。
腰に、肩に負担を掛けている姿勢をちょっと気を付けて直す。
負担を掛け続けたら、ちょっと動かして血流を回復してやる。
日頃からちょっとこの様なことをしてやれば、あなたの腰痛、肩こりは改善します。
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膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、平松のパーソナルトレーニングサポートは、誰にでも受けて頂けますよ。
● 堺市パーソナルトレーニング、平松のパーソナルトレーニングサポートは、誰にでも受けて頂けますよ。
こんにちは、平松です。
平松のパーソナルトレーニングサポートは、誰にでも受けて頂けますよ。
私のパーソナルトレーニングサポートについて、
私にもできますか？
年齢制限はありますか？
などの問い合わせを頂くことがあります。
平松のパーソナルトレーニングサポートでは、あなたのできること、あなたがやる、と言ったことしかやりません。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、膝痛、腰痛で夜中に起きることなく、朝まで１０時間寝ることが出来ました
● 堺市パーソナルトレーニング、膝痛、腰痛で夜中に起きることなく、朝まで１０時間寝ることが出来ました
こんにちは、平松です。
同じ姿勢で寝ていると、腰の痛み、膝の痛みで、目が覚める。
腰の痛み、膝の痛みのせいで、自然に寝返りが打てない。
あなたは、大丈夫ですか？
膝痛、腰痛で夜中に起きることなく、朝までぐっすり眠れるようになります。
健康維持、腰痛、肩こり、膝痛の改善には、質の良い睡眠は不可欠です。
「朝まで１０時間も起きることなく、寝ることが出来ました」と、お客様が話して下さいました。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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