堺市パーソナルトレーニング、人工芝のグランドということで、雨が降る前にサッカー出来ました。
● 堺市パーソナルトレーニング、人工芝のグランドということで、雨が降る前にサッカー出来ました。
こんにちは、平松です。
今週も台風がやって来ましたね。
人工芝のグランドということで、雨が降る前にサッカー出来ました。
これから、どんどん台風の影響が出そうです。
大きな被害が出なければいいですね。
こんだけ文明が発達しているのに何とかならないもんですかね～。
横浜マラソンに参加予定のお客様から、横浜まで行って中止になりましたって、落ち込んでると、お知らせがありました＾＾；
皆さん、お気を付けください。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、頻繁に腰痛、肩こりで通っていたマッサージに行かなくて大丈夫になります
● 堺市パーソナルトレーニング、頻繁に腰痛、肩こりで通っていたマッサージに行かなくて大丈夫になります
こんにちは、平松です。
頻繁に腰痛、肩こりで通っていたマッサージに行かなくて大丈夫になります。
体のバランスを整え、適度に体を動かすだけです。
お客様がパーソナルトレーニング中に、マッサージに行かなくなったことを話されました。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、痛が良くならないなぁ～。ほとんど、食べてないのに体重がへりませ～ん。
● 堺市パーソナルトレーニング、痛が良くならないなぁ～。ほとんど、食べてないのに体重がへりませ～ん。
こんにちは、平松です。
なかなか、腰痛が良くならないなぁ～。
スポーツクラブに、毎日通ってるのになぁ～。
ほとんど、食べてないのに体重がへりませ～ん。
と、悩み良い情報が無いかなぁ～と、このブログを読まれているあなたは、
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、やっと運動会が開催されました。
● 堺市パーソナルトレーニング、やっと運動会が開催されました。
こんにちは、平松です。
日曜日に開催予定だった娘の運動会が、やっと今日行われました。
運よく、仕事の合間に、娘の出番を一つだけ見ることが出来ました。
平日にもかかわらず、多くの方が見に来られていましたね。
子供は、勝手に成長していっています。
生徒も先生もお母さんも、やっと運動会が終わって、ホッとされているでしょうね^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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堺市パーソナルトレーニング、仲間と酒を飲む。みんなと力を合わせて町のだんじりを曳く。
● 堺市パーソナルトレーニング、仲間と酒を飲む。みんなと力を合わせて町のだんじりを曳く。
こんにちは、平松です。
私の住んでいる岸和田では、だんじり祭りをやっています。
岸和田のだんじり祭りは、9月に海側地区、１０月に山側地区が行われます。
有名なのは、９月に行われる海側地区ですね。
仲間と酒を飲む。
みんなと力を合わせて町のだんじりを曳く。
楽しそうで、いい文化です。
私は、岸和田に住んでいるだけなので、見物しているだけです。
祭りの楽しい雰囲気だけ味合わせて頂いています^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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堺市パーソナルトレーニング、変形性膝関節症のお客様から、感謝状とビックリの副賞を頂きました。
● 堺市パーソナルトレーニング、変形性膝関節症のお客様から、感謝状とビックリの副賞を頂きました。
こんにちは、平松です。
感謝状を頂きました。
膝痛改善目的で、パーソナルトレーニングサポートを始めて一年になるお客様からです。
そして、ビックリの副賞付きでした^^
このブログをお友達が見つけて、紹介されたと言われ、相談に来られました。
整形外科での診断は、両膝共に、変形性膝関節症。
月に数回、膝に注射を打っているが、一向に膝の痛みは良くならない。
両膝共に、手術を勧められている。
が、手術は、絶対にしたくないということでした。
大きな、ごつい膝の装具（サポーター）を両膝に着けられていました。
仰向けに寝てもらい、私がほんの少し膝を動すことも痛いと言ってできませんでしたね。
あれから一年、あっと言う間でした。
頂いた副賞を資本に、もっともっと指導力を磨き、多くの人のお役に立てたらと思います。
今後も、精一杯サポートさせて頂きます！
平松のパーソナルトレーニングサポートでは、こんなんことをしています。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、あなたの体、腰、膝などは、９０歳までもちそうですか？
● 堺市パーソナルトレーニング、あなたの体、腰、膝などは、９０歳までもちそうですか？
こんにちは、平松です。
１週間前は、敬老の日でした。
敬老の日を前に、総務省が人口推計を17日発表しました。
その発表が、ニュースで流れていました。
９０歳以上の人口が９月１５日時点で１年前より１４万人増えました。
９０歳以上の人口が、２０６万人となり、初めて２００万人を突破したそうです。
現在の超高齢者の寿命は、延びています。
その下の世代の寿命が、同じようになるのかは、わかりません。
６０歳前後で、お亡くなりになる有名人のニュースも多く見ますからね。
もし、あなたが９０歳まで生きるとして、後何年ぐらいありますか？
私で、約５０年ほどもあります。
あなたの体、腰、膝などは、９０歳までもちそうですか？
お互いに、しっかり、体のメンテナンスをして、長い人生最後まで味わい尽くしましょう。
寿命が、短い時代では、体の一部が壊れる前に死んでいたのでしょうね。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
おっさんサッカーをしてからの、久々に娘のテニスの相手をしました。
● おっさんサッカーをしてからの、久々に娘のテニスの相手をしました。
こんにちは、平松です。
９月も下旬になり、大阪も秋らしい気候になってきました。
まだ、私は、半パン、ポロシャツです。
先週金曜日は、ちょっと寒かったですね^^;
今日は、おっさんサッカーをしてからの、久々に娘のテニスの相手をしました。
多くの方が、スポーツを楽しまれています。
日常生活の中に、体を動かす習慣のない方は、ぜひ体を動かす事を取り入れてみて下さい。
良い効果があること間違いなしです。
すぐに寒くなります。
寒くなる前に、始めてみて下さいね。
昨日は、仕事から帰ると、たこ焼きが焼かれていました。
大阪ですね^^
ソースとマヨネーズを掛ければ、何でもそこそこ美味しくなります。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
台風直撃の予報でしたが、岸和田では、だんじり祭りが行われています。
● 台風直撃の予報でしたが、岸和田では、だんじり祭りが行われています。
こんにちは、平松です。
私が住んでいる岸和田では、昨日、今日とだんじり祭りが行われています。
台風直撃で、雨の予報ですが今日は、岸和田には雨が降っていません。
涼しくて見やすかったです^^
昨日の雨でグランド状況が悪く、サッカーは中止になりましたが、たんじり見物で、１００００歩を超えて歩くことが出来ました。
だんじり祭りには、参加していませんが、夕食は祭り気分でお酒を楽しもうと思います。
このまま、雨が降らず、夜の部も終えて欲しいなぁ～と思います。
そ～りゃ、そ～りゃ。
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梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、3歳の女児が、Ｏ１５７に感染し亡くなり思うこと。
● 堺市パーソナルトレーニング、3歳の女児が、Ｏ１５７に感染し亡くなり思うこと。
こんにちは、平松です。
3歳の女児が、Ｏ１５７に感染し亡くなったというニュースが流れています。
お惣菜を買って食べたことが原因らしいです。
本当に少ない確率なのでしょうが、この様な事もあり得るということですね。
免疫力の低い人は、免疫力の低下している時には、気を付けないと行けないということでしょうか？
免疫力が正常に働いているかどうかを判断する一つに体温があります。
あなたは、自分の平熱をご存知でしょうか？
私たちにとって理想的な体温は、３６．８℃だと言われています。
体温には、個別性はなく、基準は３６．５℃です。
起床時に３６℃を超えていて、日中に３６．５℃、夜に３７℃ぐらいが理想だと言われています。
体温が１℃下がると、免疫力は３０％も低くなります。
逆に体温を１℃上げると、免疫力は５００～６００％も高くなります。
風邪をひいたときに、発熱するのは体温を上げて、体が免疫力を高めているのです。
病気にならず、健康で暮らすためには、体温を下げない様にすることが大切になってきます。
ガン細胞は、３５℃台の低体温のときにもっとも活発に増殖することがわかっています。
どんなに気を付けていても、バイ菌やウイルスを１００％排除すること難しいです。
人間の持っている素晴らしい能力、免疫力をしっかり高めておきましょう。
体重、体脂肪率に一喜一憂するよりも、自分の体温を気にしましょう。
体温を上げることをすれば、腰痛、肩こり、膝痛も改善する事もできます。
では、体温を上げるためにはどうすれば良いか？
腰痛、肩こり、膝痛改善との関係は？
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。