堺市パーソナルトレーニング、昨日は、勉強会＆忘年会に参加しました。
● 堺市パーソナルトレーニング、昨日は、勉強会＆忘年会に参加しました。
こんにちは、平松です。
昨日は、勉強会＆忘年会に参加しました。
勉強会のテーマは、関節内を刺激して、可動域の改善と筋出力を高める関節へのアプローチです。
それぞれの関節が、本来の自然な動きをしていないことで、筋肉が緊張する。
腰痛、肩の痛み、膝痛などの原因になる。
体の不調をきたします。
自然な動きをしていない関節に、自然な動きは、こうだよーと繰り返し動かして教えて行きます。
すると、筋肉の緊張が抜け、大きく柔らかくスムーズな動きに変わって行きます。
錆び付いた関節の錆も落ちます。
燻製のようになった筋肉、緊張して硬くなった筋肉も瑞々しいプリンプリンの筋肉に変わっていきます。
勉強会で教わっている最中に、これはあのお客様の腰痛改善に使えるな。
これは、あのお客様の股関節改善に使えるなと浮かんできました。
勉強会の後は、忘年会。
ここでも、為になるお話が沢山聞けました。
年末にとっても充実した収穫の多い日になりました。
また、少しトレーニング指導者としてレベルアップできたでしょう。
関節の本来の自然な動きを取り戻す。
そうすれば、あなたの腰痛、膝痛、股関節痛も改善するはずです。
鍛える前に、体を緩め、整えましょう。
平松のパーソナルトレーニングサポートは、こんな考え方で行っています。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからパーソナルトレーニングにお越し頂いています。