頑張ったのに、今年も去年とな～んにも変わらなかったと言う人は、この話のきこりになっていませんか？
● 頑張ったのに、今年も去年とな～んにも変わらなかったと言う人は、この話のきこりになっていませんか？
こんにちは、平松です。
クリスマスも終わり、今年も残すところ数日ですね。
そろそろ、今年の振り返りをされているころでしょうか？
できたこと、できなかったこと。
去年とな～んにも変わってないなど^^;
私も過去を振り返る時、何からやろうかなぁと考える時に、良くこの話を思い出します。
頑張ったのに、今年も去年とな～んにも変わらなかったと言う人は、
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
まだまだ、学ばなければいけないことが多いです。
● まだまだ、学ばなければいけないことが多いです。
こんにちは、平松です。
今年最後の勉強会に参加しました。
テーマは、「自然体に導く」です。
平松のパーソナルトレーニングでは、
腰痛、肩凝り、膝痛、不定愁訴の改善、スポーツでのパフォーマンスアップなど、まずは自然体に導くことを目指します。
勉強会では、実際の指導現場から出る問題点、疑問に対して、どう考え、どう解決していくか？
その為の具体的なアプローチの方法を学びます。
お客様の問題解決の為に、睡眠の質を上げる事が大切な場合は、どのようなアドバイス、アプローチが良いかなどそれは、多岐にわたります。
そして、今回はクリスマス前と言うことで、魚住先生 の貴重な資料をプレゼントして頂きました。
勉強会後は、忘年会も行いお酒の入った席での話もこれまた貴重なものですね。
また、少しトレーニング指導者としてレベルアップさせて頂きました^^
まだまだ、学ばなければいけないことが多いです。
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マラソン大会出場。大会までビールを控えます！
● マラソン大会出場。大会までビールを控えます！
こんにちは、平松です。
来年、マラソン大会に出るお客様が、
「平松さん、私、大会までビールを控えます！」
と、力強く誓ってくれました。
お客様は、苦笑いです^^;
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久しぶりに何も予定のない日曜日。
子供、二人を連れて公園にやって来ました。
妻のストレス解消には、家で一人になれる時間を作ることですね。
のんびりできるわけではなく家の用事をするのですが、子供の邪魔なくできることで十分。
ストレスは万病の元ですよ～^ ^
日本画を見に行って来ました。
仕事を終え、堺市東文化会館へ。
私のお客様に日本画の先生がおられます。
その先生が出展されているというので、その作品を見てきました。
予想以上の大きさ凄さにビックリしました。
少し教養が身についたでしょうか^ ^
ご主人が自分で毛布を出してきて掛けてるのを見て、からだの変化に気が付かれました。
● ご主人が自分で毛布を出してきて掛けてるのを見て、からだの変化に気が付かれました。
こんにちは、平松です。
あなたは、もう毛布を掛けて寝てますか？
パーソナルトレーニングサポート中にお客様が、からだの変化を感じていることを話してくださいました。
それが、面白い事に、ご主人が自分で毛布を出してきて掛けてるのを見て、
やっぱり私のからだ変化していると思ったそうです。
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来年1月にドイツに留学します。
私ではなく、利用させて頂いているスポーツクラブのスタッフです。
左下の写真に写っている、ナイスガイです。
という事で、彼と私とこの写真を撮ったもう1人のスタッフと送別会。
羨ましいですね～
若い時に今の自分の頭であれば、私も留学してたかもです。
偉くなっても、今日の呑み代おごってもらった事覚えておく様に^ ^
腰痛、肩凝り、膝痛の改善、パフォーマンスアップは、理にかなった身体の使い方習得が必要です。
● 腰痛、肩凝り、膝痛の改善、パフォーマンスアップは、理にかなった身体の使い方習得が必要です。
こんにちは、平松です。
引越しの日に、外せない用件が二件もありました。
一件は、草サッカーチームの市のリーグ戦。
引越しなので不参加の予定でしたが、人数が足りないということで試合だけ参加。
試合終了後すぐに帰宅して次の用件に出かけました。
次の用件とは、勉強会です。
今回のテーマは、「身体の使い方」です。
これも私には、外せない用件の一つです。
立つ、しゃがむ、歩く、走る、階段を上るなどの日常動作。
野球のボールを投げる、打つ、ゴルフ、テニスのスイング、バスケットボールのシュート、サッカーのキックなどのスポーツ動作。
腰痛、膝痛などの改善。
スポーツでの痛みの改善、パフォーマンスアップ。
どれも、正しい身体の使い方を習得しなければ、達成できません。
正しい身体の使い方を身に着けなければ、安静にして痛みが無くなり再開するとまた痛みが出る。
マッサージなどに行き、腰痛、肩こりがましになるが、しばらくするとまた、腰痛、肩こりが出ることになります。
この理にかなった身体の使い方を指導することは、パーソナルトレーナー、トレーニング指導者の私には一番と言ってもいいほどの仕事です。
そして、今回も本では学ぶことのできないものを学ぶことができました。
家に帰ると、妻は色々な業者の対応でイライラと疲れがはっきりわかりました。
感謝です。
木曜日の今日、まだ段ボールに囲まれています^^;
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梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
腰痛、肩こり、膝イタを繰り返していませんか？
● 腰痛、肩こり、膝イタを繰り返していませんか？
こんにちは、平松です。
私のお客様の中には、腰痛、肩痛など、悪い所が出ると、パーソナルトレーニングを受けに来られる人がいます。
そして、改善すると
「悪くなったらまた、連絡するわ」
と言われます。
身体調整をして、その時は改善しても、良い状態をキープする努力、痛みが出た原因（間違った体の使い方、姿勢、衰えた能力など）の改善をしなければ、また同じことを繰り返します。
痛みが出る間隔も短くなるでしょうし、今まで問題の無かった所からも痛みが出るようになるかもしれません。
例えば、腰痛が起きると、体の深層部にある、小さな脊柱を安定させる為によく働く筋肉が委縮することがわかっています。
また、委縮したから脊柱を安定させることができず、腰痛が起こります。
なので、痛みが改善（その場では感じなくなった）したから、OKでは無く、根本改善するにはトレーニングが必要になる場合がほとんどです。
使わない能力は衰えますし、歳と共に衰える能力もあります。
また、痛みが出る前の状態が最高の状態でも無いと思います。
あなたは、繰り返し痛い所が出ていませんか？
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