腰痛、肩凝り、膝痛の改善、パフォーマンスアップは、理にかなった身体の使い方習得が必要です。
● 腰痛、肩凝り、膝痛の改善、パフォーマンスアップは、理にかなった身体の使い方習得が必要です。
こんにちは、平松です。
引越しの日に、外せない用件が二件もありました。
一件は、草サッカーチームの市のリーグ戦。
引越しなので不参加の予定でしたが、人数が足りないということで試合だけ参加。
試合終了後すぐに帰宅して次の用件に出かけました。
次の用件とは、勉強会です。
今回のテーマは、「身体の使い方」です。
これも私には、外せない用件の一つです。
立つ、しゃがむ、歩く、走る、階段を上るなどの日常動作。
野球のボールを投げる、打つ、ゴルフ、テニスのスイング、バスケットボールのシュート、サッカーのキックなどのスポーツ動作。
腰痛、膝痛などの改善。
スポーツでの痛みの改善、パフォーマンスアップ。
どれも、正しい身体の使い方を習得しなければ、達成できません。
正しい身体の使い方を身に着けなければ、安静にして痛みが無くなり再開するとまた痛みが出る。
マッサージなどに行き、腰痛、肩こりがましになるが、しばらくするとまた、腰痛、肩こりが出ることになります。
この理にかなった身体の使い方を指導することは、パーソナルトレーナー、トレーニング指導者の私には一番と言ってもいいほどの仕事です。
そして、今回も本では学ぶことのできないものを学ぶことができました。
家に帰ると、妻は色々な業者の対応でイライラと疲れがはっきりわかりました。
感謝です。
木曜日の今日、まだ段ボールに囲まれています^^;
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。