腰痛、肩こり、膝イタを繰り返していませんか？
● 腰痛、肩こり、膝イタを繰り返していませんか？
こんにちは、平松です。
私のお客様の中には、腰痛、肩痛など、悪い所が出ると、パーソナルトレーニングを受けに来られる人がいます。
そして、改善すると
「悪くなったらまた、連絡するわ」
と言われます。
身体調整をして、その時は改善しても、良い状態をキープする努力、痛みが出た原因（間違った体の使い方、姿勢、衰えた能力など）の改善をしなければ、また同じことを繰り返します。
痛みが出る間隔も短くなるでしょうし、今まで問題の無かった所からも痛みが出るようになるかもしれません。
例えば、腰痛が起きると、体の深層部にある、小さな脊柱を安定させる為によく働く筋肉が委縮することがわかっています。
また、委縮したから脊柱を安定させることができず、腰痛が起こります。
なので、痛みが改善（その場では感じなくなった）したから、OKでは無く、根本改善するにはトレーニングが必要になる場合がほとんどです。
使わない能力は衰えますし、歳と共に衰える能力もあります。
また、痛みが出る前の状態が最高の状態でも無いと思います。
あなたは、繰り返し痛い所が出ていませんか？
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。