「うん」がついています。
● 「うん」がついています。
こんにちは、平松です。
毎年、恒例行事の一つとして近くの兵主神社にお参りに行ってきました。
一億円札を頂きました。
決して、神頼みと言うわけではありませんよ～
小説家になりたい、なりたいと願っているだけで、一行も小説を書かないのに小説家になれるわけがないと言うことは、よ～く理解しているつもりです^^;
お参りをして駐車場に戻ると、車に鳥の糞がついていました。
神社で「運」をもらう事ができました！
今年は、良い年になりそうです^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
腰痛、肩凝り、体の不調がある、何十年も使って、メンテナンスしなければ壊れても不思議はありません。
● 腰痛、肩凝り、体の不調がある、何十年も使って、メンテナンスしなければ壊れても不思議はありません。
こんにちは、平松です。
お正月の疲れは出ていませんか？
1月7日は、七草粥を食べる日ですね。
日本に伝わる前には、他の意味もあったそうですが、お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸をいたわり、青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をする意味で食べるそうです。
子供の頃には、食べた記憶がありますが、最近は食べた記憶はありません。
あなたは食べられますか？
この、酷使したからだをいたわる。
日々、コンディションを整えながら生活を送る。
非常に大切な考え方ですね。
私の妻も年末年始、首こり肩凝りでしんどいと言っていました。
見るに見かね、体液の循環を整える身体調整をしました。
翌朝、「いきなりからだがスッキリした」と言っていました。
少し自慢が入りました^^;
４０歳になり、子供が二人いてサプリメント的なものをとる以外は、かだのケアは行っていません。
この様なからだの不調が出ない方が不思議なのかもしれません。
からだの不調、腰痛、肩凝りなどのからだの痛みがある方からだのメンテナンスはされていますか？
何十年も使って、メンテナンスしなければ壊れても不思議はありませんよね。
あの時やってれば良かったとならないうちに、今からからだのメンテナンスはじめましょう。
今日、七草粥を食べると言う事からスタートもいいかもしれませんよ^^
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ミスターマリックの指が伸びるマジックのタネあかし。
● ミスターマリックの指が伸びるマジックのタネあかし。
こんにちは、平松です。
お正月にテレビを観ていると、「ハンドパワー」「きてます。きてます・・・・・」でおなじみのミスターマリックが指が伸びるマジックを披露していました。
子供の頃よく観ましたね。
あなたもやってみてください。
まず、両手を合わせます。合掌。いただきますの様にです。
右手と左手の中指の長さは同じですか？普通は同じです。
そこから、左手の指を伸びろ伸びろと念じながら、合わせている右手で下から、まぁ１０回ほどこすり上げて下さい。
「きてます。きてます・・・・・」
そして、伸びたかどうか確認の為にもう一度、両手を合わせて下さい。
どうでしたか？
伸びたでしょ！！
伸びた方も伸びなかったかたも、なぜ伸びたのか知りたい方はこちらに理由を書きました。
ヒントは、同じ様な理由で身長が伸びる人がいます。
私のパーソナルトレーニングをサポートを受けて頂くと、「身長が伸びた」と言う感想を良く頂きます。
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「からだが資本」と言う言葉を知っていますか？
● 「からだが資本」と言う言葉を知っていますか？
こんにちは、平松です。
あなたは、「からだが資本」と言う言葉を知っていますか？
バカにするな！
って言われそうですね^^;
長距離運転の最中にラジオの中で、ある有名な経営者の方がおっしゃってました。
では、「からだが資本」と言う意味を理解されてますか？
これまた、バカにするなって言われそうですね。
ほんと、「からだが資本」ですよね^^
私なんか、ほぼからだしか資本がありません^^:
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20１6年スタートです～
● 20１6年スタートです～
明けましておめでとうございます。
私は、岡山の実家で新年を迎えています。
大晦日の暴飲暴食の影響なく、4時半にはスッキリと起きました。
今年も目標の一つは、
「体調を崩さない」
です。
去年は、二日酔いになりかけた日が1日ありましたが、ギリギリセーフで目標を達成できました。
個人授業主、トレーニング指導を仕事にしているので体調を崩していると仕事になりません。
体調を崩していると、なんか1日が勿体ない気がしてしまいます。
だからと言って、ダラダラしている、時間を無駄にしている事いっぱいあるんですけどね^ ^;
本年もどうぞよろしくお願いします^ ^
お互い良い年にしましょう！
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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暴飲暴食に備えて軽くジョギング。
実家に帰ってます。
私の通った中学校。
校舎は新しくなってますが、汗を流したグランド、バックネットはそのままです。
写真を見てどんだけ田舎やねんと思われた方、自然がある所を撮っただけですよ～
女性の人は、しんどい時になかなか休めませんよね。
● 女性の人は、しんどい時になかなか休めませんよね。
こんにちは、平松です。
お正月を迎える準備は整いましたか？
今日のスポーツクラブは少し空いていました。
お正月の準備を皆さん、されているのでしょうかね。
私は、明日まで仕事です。
あなたは、からだが不調な時にゆっくり休めますか？
仕事から帰ると、妻がしんどそうにしていました。
私には二人の子供がいます。
そして、お互いの両親共に一緒には住んでいません。
私には、妻の変わりは到底、務まりません^^;
主婦の方の変わりはなかなかできませんよね。
私と同じような環境の人は、家族皆が元気で当たり前で、毎日が回っているのではないでしょうか。
私のお客様も、体調を崩して休んでいる暇はない。
仕事や家事のパフォーマンスを落している場合じゃないという方が多くおられます。
もし、あなたもからだが不調な時にゆっくり休むことができないというなら、ぜひ体調を崩さない努力をしましょう。
何もしなければ、歳と共にどんどん体力は低下します。
まだまだ、この先人生長いですよ～
毎年掲げてますが、二日酔いも含め体調を崩さないが、私の一年の目標の一つです。
今年もあと数日、この目標は達成できそうです。
女性の人は、しんどい時になかなか休めませんよね。
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膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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堺パーソナルトレーニング、トレーニングしてなかったと思うと「ゾッとする」。
● 堺パーソナルトレーニング、トレーニングしてなかったと思うと「ゾッとする」。
こんにちは、平松です。
パーソナルトレーニングに始める時に、
「はぁ～飲み過ぎたぁ～。食べ過ぎたぁ～」
を口癖の言うお客様が、最近は、
「平松さんこの時期は、あかんわ～」
に変わりました^^;
忘年会、お歳暮の頂きもので食べ過ぎ、飲み過ぎると言うことです。
話を聞いていると、あきらかに、飲み過ぎ食べ過ぎですね。
言われるだけで、セーブする気はあまりないようです。
私とのトレーニングもシェイップアップ、減量目的ではありません。
が、先日話をしていると、
「ウエストは、トレーニング始めてすぐベルトの穴2つ分縮んでそのままです」
「ゴルフの飛距離も2～30ヤード伸びてるんちゃうかなぁ」
そして、トレーニングしてなかったと思うと
「ゾッとする」
とも言われてました。
このブログを読んで頂いていると言うことは、少なからず自分のからだにトレーニングに興味のある方だと思います。
あなたのからだは、良い方向に向かっていますか？
良い方向に向かっていない人は、来年からと言わず、仕事がお休みになるこの時期から何かからだに良い事始めましょう。
何も行動しなければ、何も変わらない。
よ～くご存じの事実です^^
この方とのトレーニングは年内まだあります。
そして、年明けのトレーニングの時には、「正月はあかんわぁ～」と言われているような気がしますね。
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「そのやり方じゃ、ぜんぜん効いてないんじゃないの？」
● 「そのやり方じゃ、ぜんぜん効いてないんじゃないの？」
こんにちは、平松です。
有名な話なので、あぁ～この話ねって人も多かったのではないでしょうか？
専門家、分かってる人がみれば、すぐに気が付くことも、一生懸命にやっている本人、勉強していない人には気が付かないことって多々ありますよね^^;
私も人から言われて、ハッとする事あります。
先日、スポーツクラブのお客様が他のお客様から
「そのやり方じゃ、ぜんぜん効いてないんじゃないの？」
って言われてました。
その言われたお客様は、私が知る限り十年近く週に数回、ハァハァ言いながら一生懸命筋トレをされています。
確かに・・・・あまりからだの変化を私も感じません。
もったいないです。
一番難関のコツコツ継続すると言うことはできているだけにです。
私は専門家として、的確なアドバイス、指導ができるように日々精進します^^
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