あなたにとっては、何の秋ですか？運動を始めるには良い季節ですよ～
● あなたにとっては、何の秋ですか？運動を始めるには良い季節ですよ～
こんにちは、平松です。
秋になりましたね。
食欲の秋。
読書の秋。
スポーツの秋。
あなたにとっては、何の秋ですか？
今日私は、朝からおっさんサッカーをして体を動かしました。
そして、子供と公園に行きました^^
運動しないといけないと思ってはいるが、なかなかできないと言われる方、運動を始めるには良い季節ですよ～
ジャングルジムとっても良い運動です！
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
コケるのは ギャグだけにして お父さん
● コケるのは ギャグだけにして お父さん
こんにちは、平松です。
あなたは、「１０月１０日は何の日ですか？」と聞かれたら何の日と答えますか？
「体育の日」という答え以外にです。
色々とあるとは思いますが、そのうちの一つに日本転倒予防学会は１０月１０日を
「転倒予防の日」
しています。
朝のニュースで言っていました。
この日にちなんだ川柳も紹介していました。
「滑り止め つけておきたい 口と足」
「つまずいた むかしは恋で いま段差」
面白いですね^^
記事タイトルもその一つです。
以前このブログでも紹介しました。
私の義理の祖母は、家で転倒し骨折しました。
その後、入院し退院することなく亡くなってしまいました。
高齢者の転倒・骨折は、要支援・要介護の原因の１０％を占めるそうです。
あなたも、足腰を鍛えて人生最後まで味わい尽くしましょう^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
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堺市パーソナルトレーニング、朝、起きると膝が痛いんです。原因は単純です。
● 堺市パーソナルトレーニング、朝、起きると膝が痛いんです。原因は単純です。
こんにちは、平松です。
「朝、起きると膝が痛いんです。歳のせいですよね?」
と相談を受けました。
よくある相談です。
どう思いますか？
私が、
「違いますよ！」
と答えると
「私の年齢ぐらいで、痛くない人なんているんですか?」
って聞き返されました^^;
朝、起きて動き出しに、痛みがあるのと、無いのではどちらの体が、正常だと思いますか?
あなたは、どちらの体になりたいですか?
もちろん痛みが出ない方が正常で、痛みのない体になりたいですよね^^
原因は、単純です。
痛みを感じるところによく負担をかけている。
そして、その負担が一日寝ただけでは回復しなくなった。
よって、朝起きて動き出しに痛みを感じるのです。
歩き方を、体の使いかたを改善してください。
寝る前に、ストレッチングなどをして披露している筋肉を緩めましょう。
そのまま、ほおっておくと朝だけでなく、痛みを感じることが、増えるかもしれませんよー
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腰痛、肩こり、膝痛などで困っている人が自分にする質問
● 腰痛、肩こり、膝痛などで困っている人が自分にする質問
こんにちは、平松です。
なぜあなたは、腰が痛い、肩がこる、膝が痛い体になったのでしょう。
考えたことありますか？
思いつくことがある人は、それを改善してください。
健康の為に、腰痛、肩こり、膝痛改善の為に努力されている人へ。
あなたは、今やられてることだけで、腰痛、肩こり、膝痛改善ができるでしょうか。
考えたことありますか？
もし、なかなか腰痛、肩こり、膝痛改善できないなぁ～と思われている人は、一度考えてみてくださいね。
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パーソナルトレーニングを受けて頂くと、ご自分で健康を維持できるようにもなります。
● パーソナルトレーニングを受けて頂くと、ご自分で健康を維持できるようにもなります。
こんにちは、平松です。
パーソナルトレー二ングサポートをしていると、以前、腰痛改善目的でパーソナルトレーニングを受けて頂いていた○○さんが近くで、体操やストレッチをされていました。
○○さんの腰痛の原因は姿勢の崩れでした。一年間ほどずっとマッサージに通われていました。
私と一緒にしていたことも引き続きされていました。
そして、他にもご自分で自分の体に良いだろうということを考え行われています。
寝転がったり、立ったりする姿を見ていても腰痛は出ていないのではないかと思う動きをされていて安心しました。
パーソナルトレーニングを受けて頂くと、ご自分で健康を維持できるようにもなります^^
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膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
へ～！こんな託児もあるんですね。
● へ～！こんな託児もあるんですね。
こんにちは、平松です。
私にもまだ、三歳児がおります。
そして、小学生の子供もいます。
このサービスの需要があるのよ～くわかります。
あなたは、知ってましたか？
こんな託児の方法もあるんですって。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
私の住んでいる岸和田では、だんじり祭が行われています。
● 私の住んでいる岸和田では、だんじり祭が行われています。
こんにちは、平松です。
私の住んでいる岸和田では、だんじり祭が行われています。
私も熱い男達を見に行ってきました。
そして、その後は娘とテニス。
コートを借りて一時間やったのですが、私が相手では、やり足りないのかその後、壁打ちをしています。
風は、秋らしくなってきましたね。
体を動かすには良い季節になってきましたよー^^
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膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
パーソナルトレーニングサポート場所アクセス（コナミスポーツクラブ梅田茶屋町）
● パーソナルトレーニングサポート場所アクセス（コナミスポーツクラブ梅田茶屋町）
こんにちは、平松信吾です。
平松のパーソナルトレーニングサポート場所までの道順をご説明します。
・コナミスポーツクラブ梅田茶屋町（DDハウス４F,新阪急アネックスホテル）
パーソナルトレーニング専用スペース（個室）もあります。
周りの目が気になる方も、安心して受けて頂くことが出来ます。
住所
大阪府大阪市北区芝田１－８－１ＤＤハウス４Ｆ
交通・アクセス
阪急梅田駅茶屋町口出口より徒歩１分
JR大阪駅より徒歩５分
地下鉄御堂筋線梅田駅より徒歩５分
駐車場 なし
・ＪＲ大阪駅、地下鉄御堂筋線梅田駅からの道順です。
大阪駅１階御堂筋口の改札から出ます。
出たら左手ヨドバシカメラの方に進み、御堂筋北口から駅を出ます。
そのまま、ますっぐ進み、地下入り口３．１から階段を下り地下に入ります。
階段を降りたら左に曲がりヨドバシカメラの方に直進します。
右手に御堂筋線梅田駅の北改札があります。
地下鉄をご利用の方は、北改札を出てください。
そのまま、ヨドバシカメラを左手に見て直進します。
地下出口３．６出口の階段を上ります。
直進し、芝田１の交差点を大阪新阪急ホテル側に渡ります。
右手に大阪新阪急ホテルをみて進みます。
一つ目の信号を左に曲がり、道なりに進みます。
左手にがんこ梅田本店が見えてきます。
がんこ梅田本店を超えて進むと左手側のビルが、コナミスポーツクラブ梅田茶屋町の入っているＤＤハウスです。
直進するとエスカレータが見えてきます。その右側にエレベーターがあります。
そのエレベーターで４階に上がれば、コナミスポーツクラブ梅田茶屋町です。
大阪府大阪市北区芝田１－８－１ＤＤハウス４Ｆ
阪急梅田駅茶屋町口出口より徒歩１分
JR大阪駅より徒歩５分
地下鉄御堂筋線梅田駅より徒歩５分
ご不明な場合は、お電話ください。
コナミスポーツクラブ梅田茶屋町 ０６－６４８５－４２８５
堺市、腰痛、股関節痛改善。痛くなっても今日のように、次の日には良くなってます。
● 堺市、腰痛、股関節痛改善。痛くなっても今日のように、次の日には良くなってます。
こんにちは、平松です。
芸術家のお客様がいます。
今、大きな作品の締め切りが近づき佳境を迎えているそうです。
会うなり、
「平松さんのトレーニング指導を受けるようになってから、整骨院に行かなくてよくなったんです」
「昨日も、作品の締め切りが近いので、こんな姿勢で６時間も作品を画いていました」
「股関節や腰が痛く、トレーニング指導を受ける前なら整骨院に行かないとどうにもならなかったんです」
「でも、平松さんのトレーニング指導を受けるようになってからは、痛くなっても今日のように、次の日には良くなっているんです^^」
「ありがとうございます」
と、話されました。
このお客様は、芸術家で作品を制作される時の姿勢の影響を受けからだが歪んでいます^^;
ある意味プロのからだになっています。
ある日、周りからそのことを指摘され私のパーソナルトレーニングを受けに来られました。
色々な事情で、月二回のサポートとなっていますが、効果を感じていただき、うれしく思います^^
できればもう少し頻度を増やしていただけると、もっと良いからだの状態になるのになぁ～って思います。
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