堺市パーソナルトレーニング、私一週間ぐらいキャンプ出来るよ。
● 堺市パーソナルトレーニング、私一週間ぐらいキャンプ出来るよ。
こんにちは、平松です。
ゴールデンウィーク真っ只中。
いかかがお過ごしでしょうか？
私は、通常休みの日曜日と明日が、丸一日休みです。
今週の日曜日は、サッカーをして今年二度目のそれも同じ場所、浜寺公園でバーベキューをしました。
まだ、経験値が低いので、近場で設備の整っている所を選んでしまいます^^;
先日、お客様と話をしていると、
「平松さん、私一週間ぐらいキャンプ出来るよ」
「シャワー代わりに、寝袋の中で、体拭くねん」
って、サラッと言われました。
女性のお客様です。
少しづつ、アウトドアの手ほどきを受けようかなぁと・・・・
そして、もっともっと、やりたいことやらねばと思いましたね。
連休になれば、岡山の実家にでも帰ろうかと思っていましたが、またの機会にします。
最近は、数多く両親に子供に会ってほしいなぁって自然に思えるようになってきましたね。
ゴールデンウィーク思いっきり楽しんで下さいね^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
手押し車、シルバーカーを利用しようと考えている人へ。腰痛、肩こり、膝痛を悪化させますよ。
● 手押し車、シルバーカーを利用しようと考えている人へ。腰痛、肩こり、膝痛を悪化させますよ。
こんにちは、平松です。
手押し車、シルバーカーを利用しようと考えている人はちょっと待ってください。
手押し車、シルバーカーを利用することで、あなたの腰痛、肩こり、膝痛を悪化させる可能性があります。
このイラストを見てください。
背中、腰が曲がり、頭も前に出ています。
手押し車、シルバーカーを利用すればこの様な姿勢になります。
押している時は、腰痛、肩こり、膝痛が楽かもしれませんが、手押し車、シルバーカーがなければ歩けなくなります。
そして、本当はなりたくない、背中、腰の曲がった腰痛、肩こりが出やすい姿勢にどんどんなっていきます。
何かに頼らなければ、歩けなくなったから、何かに頼るのではなく、頼らなくても歩ける体になる努力をしませんか？
腰が痛いので歩けなくなった。
膝が痛いので歩けなくなった。
腰痛、膝痛を改善するのではなく、文明の利器に頼る。
段差につまずく様になったので、ほんの少しの段差もなくしバリヤフリー。
これでは、衰えていく一方です。
手押し車、シルバーカーを利用しようと考えている人はちょっと待ってください。
この先、手押し車、シルバーカーが手放せなくなりますよ。
腰痛、肩こり、膝痛が悪化する一方だと思いませんか？
今ならまだ間に合います。
周りに検討中の人がおられましたら、アドバイスしてあげて下さいね。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、足腰だけでなく脳の衰えも不安な人へ。運動が脳にもたらす好影響の関係。
● 堺市パーソナルトレーニング、足腰だけでなく脳の衰えも不安な人へ。運動が脳にもたらす好影響の関係。
こんにちは、平松です。
足腰が衰えて、自由に自分の脚で行きたいところにいけない。
子供、周りの人に迷惑を掛けたくないので、運動をしている人は多くおられます。
運動は、足腰を鍛える以外にも、脳にも良い影響を与えます。
足腰が弱り、自由に歩けなくなるのも不安ですが、脳が衰え、認知症になることにも不安がありませんか？
以前、このブログにアップした、運動が脳にどんな良い影響を与えるかの説明記事をもう一つのブログに再度アップしました。
人間の寿命が伸び過ぎたのでしょうね。
人生を最後まで味わい尽くすには、メンテナンスが必要不可欠になってきました。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、良い意味で、期待を裏切ってくれました。
● 堺市パーソナルトレーニング、良い意味で、期待を裏切ってくれました。
こんにちは、平松です。
イオンモール和歌山で、ポップサーカスを観てきました。
正直、大人の私は、あまり観たいとは思っていませんでした。
良い意味で、期待を裏切ってくれました。
ポップサーカス全体としてもそうですし、一つ一つのショウもそうでした。
少しづつ、難易度の高いものを披露してくれます。
最後はこれくらいかなぁと私が、予想しているものを超えて披露してくれました。
思わず、「お～う」って声が連発します。
なかなかやりおります。
良い意味で期待を裏切る。
ビジネスとして大切なことです。
サービス業の私としても、大変大切なことだと、改めて感じました。
良い意味で期待を超えたサービスが提供できるよう日々精進します。
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膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
アラフォー（４０歳前後）の女性で小さなお子さんのいる方、腰痛や膝痛ありませんか？
● アラフォー（４０歳前後）の女性で小さなお子さんのいる方、腰痛や膝痛ありませんか？
こんにちは、平松です。
アラフォー（４０歳前後）の女性で小さなお子さんのいる方、腰痛や膝痛ありませんか？
子育、家事って、とても重労働ですよね。
一歳前後の子供でもでも、体重は１０ｋｇ前後あります。
抱っこして寝かす。
そして、起きないようにそろ～っと布団に寝かす。
起きている間は、目を離すことが出来ないので、家事ややりたいことが出来ない。
抱っこ、抱っことせがまれても、腰、膝が痛くてすぐには出来ない。
うるさく子供が騒ぐので、腰が痛いのを我慢して渋々抱っこをする。
腰や膝に大きな負担を掛けていますよね。
今まで、忙しくて運動、体を動かすことをせづに、体力が低下していれば、腰痛や膝痛が出て当たり前です。
そして、重症になって、動けなくっても代わって子供の世話、家事をやってくれる人がいないのではないでしょうか。
イライラが溜まり爆破寸前、ストレスも溜まります。
ストレスは、万病の素ですから、病気にも気を付けてください。
膝、腰は痛めると今後の生活にずっと影響します。
私の年輩の腰、股関節の手術したお客様も話を聞くと、３５歳ぐらいから、違和感、痛みを感じてたって人が多いです。
忙しいとは、思いますが体のメンテナンスを、お子さん、旦那様の為にも今しっかりしましょう。
腰痛、膝痛が無くなれば、もっと楽に早く家事がこなせます。
子供にも、我慢をさせず、優しく接することができます。
もちろん、旦那様にもです^^
眉間のしわも、イライラもなくなります。
忙しいからこそ、代わり、休んでいる暇がないからこそ今やるんですよ。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
野生の動物に、腰痛、肩こり、膝痛の奴、太っている、生活習慣病、病気になる奴もほぼ、いません。
● 野生の動物に、腰痛、肩こり、膝痛の奴、太っている、生活習慣病、病気になる奴もほぼ、いません。
こんにちは、平松です。
日曜日は、雨の中サッカーをし、雨が止んだのでお花見＆バーベキューをしましたよ。
浜寺公園に行ったので、バーベキューエリアには、桜はありません^^;
写真を見ると、一人で火を起こし、一人で食べているように見え、寂しい奴に見えますが、家族と一緒です。
この写真は、娘が撮り、写真右の赤い服の子が息子です。
これからは、アウトドアを趣味の一つに加えようかと考えております。
人間は動物です。
どんどん、自然の中で遊びたいなぁ～、子供達にも自然を好きになってもらいたいと思います。
野生の動物に、腰痛、肩こり、膝痛の奴はいません。
太っている、生活習慣病、病気になるやつもほぼ、いませんよね^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、いつも勉強させて頂いている魚住先生のもとに勉強をしに行ってきました。
● 堺市パーソナルトレーニング、いつも勉強させて頂いている魚住先生のもとに勉強をしに行ってきました。
こんにちは、平松です。
４月に入り、トレーニング指導先の一つが少しの春休みに入っています。
その空いた時間を利用して、いつも勉強させていただいている魚住先生のもとに勉強をしに行ってきました。
いつも前を素通りするだけで、あべのハルカス、近鉄百貨店には入ったことがありません。
実際に、トレーニング指導を受け、体の変化、トレーニング効果を体験しました。
そして、抱いていた疑問にも回答いただきました。
こうやってご指導していただける方がいることは、大変ありがたいことですね。
また少しですが、トレーニング指導者としてレベルアップできたでしょうか。
価格以上の価値を提供できるよう、日々精進します。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、少し勉強をしてから、すれば腰痛、肩こり、膝痛は良くなります
● 堺市パーソナルトレーニング、少し勉強をしてから、トレーニングすれば腰痛、肩こり、膝痛は良くなります
こんにちは、平松です。
少し勉強をしてから、トレーニングすればあなたも腰痛、肩こり、膝痛が良くなります。
体にどんな刺激をあたえれば、あなたの求めている反応、からだの変化が起きるか、起こせるか知っていますか？
あなたは、トレーニングの原理・原則をいくつ知っていますか？
主婦の方であれば、料理をする時に、どの順番で調味料を入れるのが良いか。
仕事をされている人であれば、自分の業界のルール、ビジネスを成功させる原理・原則をご存じだと思います。
これらの事を知らずして、何度料理を一生懸命作っても、仕事をリスクをとって行っても上手くいかないでしょう。
トレーニングも同じですよね。
もし、あなたがどうすれば、自分の腰痛、肩凝り、膝いたが改善されるかわからない。
トレーニングの原理・原則を全く知らないのであれば、上手くいかないのは当たり前ですね＾＾：
料理や仕事と同じく、少し勉強してから行いましょう。
努力と時間の無駄にならないように。
スポーツクラブにいると、ただ何かやってるだけという人がたくさんおられます。
私は、プロとしてどんな刺激を体に与えると、どんな反応が起きるのかを日々勉強しています。
あなたの腰痛、肩こり、膝痛が良くなる刺激を与えれば、良くなります。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、この四月のパワーを利用して、腰痛、肩こり、膝痛を改善しませんか？
● 堺市パーソナルトレーニング、この四月のパワーを利用して、腰痛、肩こり、膝痛を改善しませんか？
こんにちは、平松です。
四月になりました。
私の住んでいる、岸和田でも桜がちらほら咲き出しました。
こう春めいてくると、自然と新しいことを始めたくなってきますよね。
私の息子も、今日から「チューリップ」になったと張り切って保育園に行きました。
朝、目が覚めて、「腰が痛いなぁ～」
がんばろうという気持ちはあるんだけど、肩こり、偏頭痛で出来ない。
暖かくなってきたし、健康維持、シェイップアップの為にも、ウォーキング、ジョギングを始めたいが膝が痛い。
こんなあなたは、早く腰痛を、肩こり、片頭痛を、膝痛を改善することを始めせんか？
想像してください。
あなたのその腰痛、肩こり、片頭痛、膝痛が無くなったことを。
バリバリ、質の高い仕事が出来ます。
家事も子供と遊ぶ事も、もっと楽にイライラせづ楽しく出来ます。
趣味のスポーツも思いっきり楽しめます。
現に、腰痛、肩こり、片頭痛、膝痛が無い人は、そうしていると思います。
腰痛、肩こり、片頭痛、膝痛を改善する努力には、とっても価値あることだと思います。
なので、平松は、それをサポートするパーソナルトレーニングをやりがいを持ってやっています。
お客さんの、変化していくところ、元気になっていくところを一番近くで見れれるのが、うれしいです。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、ＬＥＡＤＥＲＳⅡ リーダーズ２並みに熱い人生を送りたいですね^^
● 堺市パーソナルトレーニング、ＬＥＡＤＥＲＳⅡ リーダーズ２並みに熱い人生を送りたいですね^^
こんにちは、平松です。
ドラマ「ＬＥＡＤＥＲＳⅡ リーダーズ２」ご覧になりましたか？
佐藤浩市さんが主人公で、トヨタ自動車をモデルにした壮大なドラマです。
熱苦しいぐらい熱いドラマです。
私は、この様なドラマは好きで、影響されやすいですね。
自分の命を懸けてもいいぐらい没頭できるもの（仕事）がある。
自分の利益の為だけではなく、目の前の損得勘定ではなく、皆の為にやる。
同じ方向を向いた熱い仲間と協力し進む。
トヨタ自動車ほど、スケールは大きくはないですが、同じように熱い人生を私も送りたいですね^^
一緒に熱い人生を送りましょう！
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。