ゴルフが上手くなるために、腰痛、肩の痛み無くプレイする為に必要なのは筋力アップではありません。
● ゴルフが上手くなるために、腰痛、肩の痛み無くプレイする為に必要なのは筋力アップではありません。
こんにちは、平松です。
松山英樹選手が全米オープンで、２位になりました。
以前、松山選手の特集番組で、松山選手は、地元の醤油がお気に入りで、アメリカでも持ち歩き、レストランで肉に掛けて食べていました。
１リットル入りの容器そのままを持ち歩き、その容器から直接掛けていました。
それを観た私は、強くなるなぁ～と感じました。
私も、ほんの少しだけ全米オープンの中継を観ました。
流石トッププロ、打つ人、打つ人、ピンにボールがスーっと寄っていきます。
スイングは、しなやかでパワフルです。
スポーツクラブ・ジムでも、トレーニングの合間にゴルフスイングをしている人を見かけます。
腰がまわらず手打ちになっている。
円背のままである。
繰り返しラウンドすれば、ほんの少しのレベルアップは望めるでしょう。
が、どこかで頭打ちになり、どんどん上手くなることは期待できません。
それどころか、腰痛や肩の痛みが出るかもしれません。
まずは、スムーズにゴルフスイングを出来る範囲を広げましょう。
飛距離も伸び、正確性も上がり、腰痛や肩の痛みがでる確率も減ります。
正しく構え、正しい手順で、体重移動をし力を抜いて、ゴルフスイングを繰り返します。
そうすると、全身が、徐々に緩んで行きます。
私は、ゴルファーの方だけでなく、それ以外の方にも全身を緩める目的で、ゴルフスイングを行っています。
繋がりを持って、全身緩んでくれます。
ゴルフが、上手くなりたい、腰痛、肩の痛み無く思いっきり楽しみたい人は、まずは、スムーズにゴルフスイングを出来る範囲を広げる努力を行いましょう。
鏡の前で、スイングして自分のスイングを観る。
スマートフォンで、自分のスイングを撮影してみる。
そして、プロと比べてみて下さい。
何が足りないのか、よーくわかりますよ。
ゴルフが上手くなるために、腰痛、肩の痛み無くプレイする為に必要なのは筋力アップではありません。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、こんなプレゼントをもらいました。父親だっと改めて思いました。
● 堺市パーソナルトレーニング、こんなプレゼントをもらいました。父親だっと改めて思いました。
こんにちは、平松です。
父の日ということで、ちょっとしたプレゼントをもらいました。
お酒を飲む器かと思いましたが違うようです。
私が、腕時計を色々な所に置いているのを観て、作ってくれました。
腕時計入れだそうです。
底には、クッションを貼ってくれています。
Ｓという文字は、私がトレーニング指導者として、Ｓというわけではありません。
名前の頭文字です。
保育園生は、保育園で書いた絵をくれました。
世の中のお父さんの多くは、ネクタイをよくするのでしょうね。
私は、全くしませんが^^;
父親だったんだと、改めて思いました。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市腰痛改善、周りから「たかが腰痛でしょ？」と、大袈裟だというふうにとられていませんか？
● 堺市腰痛改善、周りから「たかが腰痛でしょ？」と、大袈裟だというふうにとられていませんか？
こんにちは、平松です。
あなたの腰痛は、周りから「たかが腰痛でしょ？」と、大袈裟だというふうにとられていませんか？
ぎっくり腰などの動くこともできないほどの腰痛なら、家事が出来なくても、仕事に支障が出ても周りは、腰痛なので仕方ないなぁと思ってくれます。
心配もしてくれます。
それが、あなたが、腰が痛い、痛いと言いながらも家事、仕事を頑張る。
腰痛があるので、腰痛がない時よりパフォーマンスが落ちてしまう。
そして、ずっと痛そうにしていると、周りから「たかが腰痛でしょ？」と、大袈裟だというふうにとられてしまいかねません。
実際に、周りからそんな風に見られているという人の声も聞きます^^;
そんな腰痛は、体のバランスを整えてやれば改善します。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市都市緑化センターの蛍は、せっかちで２秒に一回のペースで光ります。
● 堺市都市緑化センターの蛍は、せっかちで２秒に一回のペースで光ります。
こんにちは、平松です。
堺市都市緑化センターに蛍を観に行ってきました。
今回は、一時間ほど並んで観ることが出来ました。
私が、子供の頃は、家の近くの川で自然の蛍を観ることが出来ました。
たまに、家まで飛んで来てたとも思います。
あの蛍を観る為に、一時間も並んで待つようになるとは、時代が変わりましたね。
子供たちは、物珍しそうに、
「あそこ光ってる」
と声を出しながら、楽しそうに観ていました。
通常この種類の蛍は、４秒に一回のペースで光るそうです。
ですが、ここの大阪、堺の蛍は、せっかちで２秒に一回のペースで光ります。
堺の水道水がそうさせるのかと説明されていました^^;
私の孫の世代でも、蛍を観ることが出来るでしょうか？
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市膝痛改善、膝の痛みが良くなれば、あなたも前向きになり、表情も明るくなります。
● 堺市膝痛改善、膝の痛みが良くなれば、あなたも前向きになり、表情も明るくなります。
こんにちは、平松です。
膝の痛みが良くなれば、あなたも前向きになり、表情も明るくなります。
腰痛や、膝痛などの痛みを抱えていると、自分が思っている以上に表情が暗くなっていることがあります。
周りの人から、あの人、すごく辛そうだと思われているかもしれません。
「平松さん、さっきロッカーで〇〇さん（こちらも私のお客様です）に表情明るくなったね！」
「初めて会った時には、この人どうしたのかなぁ、大丈夫かなぁと思うほど、暗い表情だったもんね」
「良くなって来てるんやね、パーソナル続けなさいよ！」
って、言われたと、膝痛改善でパーソナルトレーニングを受けられているお客様が話されました。
そして、
「平松さん、最初来た時、私そんなに暗い表情でしたか？」
「自分では、全然そんな風に思っていませんでした」
と言われました。
体が元気になれば、心も元気になります。
腰痛や膝痛のあるあなた、暗い表情、険しい表情になっていませんか？
あなたの周りの雰囲気も悪くしているかもしれませんよ^^;
その膝痛が改善されれば、毎日がもっと楽しくなりますよ。
平松のパーソナルトレーニングサポートはこんなことをしています。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、今やらなければ、きっとまた後悔する時が来ますよ。
● 堺市パーソナルトレーニング、今やらなければ、きっとまた後悔する時が来ますよ。
こんにちは、平松です。
あなたは、どんな時に健康な体の大切さを感じますか？
病院に行った時。
ケガや病気でやりたいことがあるのに思い通りに体が動かない時。
自分の持ってる能力をめいいっぱい出せない時。（元気ならもっとできるのに）
二日酔いになった時。（ここ数年なったことありません^^）
などに私は、健康の大切さを良く感じます。
パーソナルトレーニング中に、お客様が、
「人間ドックの検査で、○○の数値が悪く再検査になりました」
「原因は解ってるんですが、こういう時に、あらためて健康の大切さ感じますね」
と話されました。
私よりも、若い方ですが、良く健康の大切さを理解されています。
理解しているのでパーソナルトレーニングも受けられています。
健康な体の大切さを感じた時に、ぜひその勢いで健康の為に行動してください。
今やらなければ、きっとまた後悔する時が来ます。
喉元過ぎれば熱さを忘れるにならない様に！
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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堺市パーソナルトレーニング、私の子供が通っている小学校は、ボロボロです。
● 堺市パーソナルトレーニング、私の子供が通っている小学校は、ボロボロです。
こんにちは、平松です。
日曜日は、授業参観に行ってきました。
私の子供が通っている小学校は、ボロボロです。
何処の小学校もこんなにボロボロなんでしょうか？
小学校以外で、最近こんなボロボロの建物を見たことありません。
国が子供の為にお金を使っていないってことが、こういうところにも影響してるのでしょうか？
そんなことはともかく、二人とも子供は、勝手に大きくなって行っています^^
下の子は、４５分、耐えきれずグランドに脱出しました。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、姿勢の歪みは、ある日気が付くとビックリするほどひどくなってます。
● 堺市パーソナルトレーニング、姿勢の歪みは、ある日気が付くとビックリするほどひどくなってます。
こんにちは、平松です。
かなり前の話ですが、病院に行くと、全自動のタニタ身長体重計が置いてありました。
腰の曲がった年輩の人が、計りに来られました。
一生懸命、曲がった腰を伸ばしています。
足元を見ると、曲がった腰を伸ばそうとすると、勝手に踵が浮いて、つま先立ちになります。
この方が、どんな姿勢か頭に浮かびましたか？
とってもしんどそうです^^;
そして、頭の方を見ると自動で身長を測るものが、スーッと下りてきました。
何処に当たったと思いますか？
普通は頭のてっぺんですよね。
この方はおでこ辺りに当たっていました。
あなたも、この様な人を見かけたことありませんか？
なんで、こんなに腰が曲がるまでになったんだろうと思ったことありませんか？
周りを見ると、ほとんどの方が腰や膝が曲がったり、片方の肩が下がっている。
体が歪んでいます。
病院なので、何処か体の悪い所がある人が来ているので当たり前かもしれません。
悪いところ、痛いところがあるので体が歪む。
体の歪む使い方を続けたので、体に悪いところ、腰痛、肩こり、膝痛が出る。
両方あると思います。
毎日ほんの少しづつ体が歪み、ほおっておくと私が見た人たちの様にビックリするぐらい姿勢が崩れる。
日常生活に支障が出るほど姿勢が崩れます。
この人達も、いきなりこんな風にはなっていないはずです。
あなたは、若いころと身長は変わっていませんか？
鏡にうつる自分の立ち姿をみて気になるところありませんか？
もし気になる所があるなら、早めの改善をお勧めします。
遅すぎるということはありません。
私のお客様は、ほぼ一回目の指導後、身長が伸びた気がする、伸びたと、言われますよー^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
ほんの少し気を付ければ、腰痛、肩凝り、膝痛なのどのない健康な体になりますよー
● ほんの少し気を付ければ、腰痛、肩凝り、膝痛なのどのない健康な体になりますよー
こんにちは、平松です。
私が、このブログ、無料メルマガ に書いていることは、
ほんの少し気を付ければ、腰痛、肩凝り、膝痛なのどのない健康な体になりますよー
痛みのない体、健康な体を手に入れれば、こんなに快適に生活できますよー
と、健康な体の価値、大切です。
そして、私のお客様の声を通じて、痛みが改善した事例をお伝えしています。
文明の発達で、本当に体を動かさなくても生活できるようになりました。
バリアフリーといって、敷居の段差まで無くなりました。
そして、美味しい食べ物も食べ放題。
寿命も延びました。
こうなると、ほんの少し気を付けなければ、健康な体は維持できない。
自分の身の回りの事は、自分でできるという体を、維持できなくなっているのでしょうね^^;
こんな現代では、健康維持に係るお金、手間は、必要経費だと私は思います。
あなたも、ほんの少し気を付け、最後まで快適な人生を送ってくださいね！
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
あなたの腰痛、肩こり、膝痛の原因はこれではありませんか？その場合の改善法。
● あなたの腰痛、肩こり、膝痛の原因はこれではありませんか？その場合の改善法。
こんにちは、平松です。
腰痛、肩こり、膝痛の改善の為に、パーソナルトレーニングを受けられる方の中の多くは、姿勢が崩れている、自分が思っている通りに体を動かせていません。
そして、そのことに気が付いていない人がほとんどです。
腰痛、肩こり、膝痛の改善のスタートは、そのことを認識することです。
あなたは、自分が思っている通りに体を動かせていますか？
自分が想像している通りの姿勢をしていますか？
例えば、その場で、足踏みを数回してみてください。
毎回、同じ場所に足が着きますか？
右足、左足同じ動きをしていますか？
腕の動きはどうでしょう？
左右のリズムは同じですか？
では、あなたの姿勢はどうでしょう。
鏡の前に立って自分の姿を見てください。
思った通りの姿勢をしていますか？
自分が写っている写真でもいいです。
ライザップのＣＭのビフォーアフターのビフォーの様な姿勢になっていませんか？
もし、思った通りに手、脚が動いていない、左右で動きが違う。
よくよく見ると、びっくりする様な姿勢をしている。
それが、あなたの腰痛、肩こり、膝痛の原因かもしれませんね。
思った通り体が動いていない、姿勢が崩れていた人は、これを繰り返してみてください。
私も、パーソナルトレーニングサポートで、お客様にやってもらっています。
左右のバランスが整い、姿勢も良くなり、あなたの腰痛、肩こり、膝痛が良くなります。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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