堺市パーソナルトレーニング、体のバランスが整うと、美味しくお酒が飲めるようになります。
● 堺市パーソナルトレーニング、体のバランスが整うと、美味しくお酒が飲めるようになります。
こんにちは、平松です。
先日、ブログに出張パーソナルトレーニングに行って来たことを書き来ました。
現在、スケジュールの都合上、新規の出張パーソナルトレーニングは募集していません。
今回は、既存のお客様からの要望、同じ場所で４人ということでお引き受けしました。
体のバランスが整うと、美味しくお酒が飲めるようになります。
気持ちよく、おしゃべりが弾みます。
出張パーソナルトレーニングが、終わり、主催者の方、最後のお客様と一緒に食事に行きました。
女性のお客様ですが、ハイペースでビールを美味しそうに飲まれます。
パーソナルトレーニングを受ける前は、椅子に座ると太ももの後ろが痛くてじっと座っていられないと言われていました。
ビールを２、３杯飲んで、
「平松さん、こうしてても、太ももの後ろ痛くなくなってるわ」
と、パーソナルトレーニングの効果を話されました。
後日、主催者のお客様から聞いた話です。
太ももの裏が痛かったお客様は、いつもよりハイペースで美味しそうにビールを飲まれていたそうです。
そして、いつもよりもハイテンションでお話をされていたとのことです。
太ももの裏が痛かったお客様曰く、内臓の位置が整った感じで、その日は、ビールが美味しく、スコーンと胃に入る感じだったそうです。
キンキンに冷えたビールが美味しい季節になってきました。
腰痛、肩こり、膝痛が良くなり、体のバランスが整えば、お酒も食事もより一層美味しくなりますよ。
こんな、話を聞くと私も、より一層お酒が美味しく飲めますね^^
あなたも、美味しくお酒を飲みませんか？
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、既存のお客様のご紹介、４人同じ場所ということで、お引き受けしました。
● 堺市パーソナルトレーニング、既存のお客様のご紹介、４人同じ場所ということで、お引き受けしました。
こんにちは、平松です。
大阪に住んで約１７年ほどになります。
この駅に降りたのは、初めてです。
私のお客様が、四人まとめるので、出張パーソナルトレーニングをして欲しいということで、やって来ました。
通常は、スケジュールなどの都合上、新規の出張パーソナルトレーニングは募集していません。
今回は、既存のお客様のご紹介、４人同じ場所ということで、お引き受けしました。
３０代～７０代と年齢は、バラバラでした。
皆さん、色々と体の悩みをお持ちでした。
姿勢の歪みを改善することの大切さ。
人間の体は、使っているように変化します。
なぜ、そのような体になったのかを考えて頂き、これが原因というものがあれば、改善してもらうように話をしました。
あなたの体は、警告を出していませんか？
その警告を無視し続け、だましだまし過ごしていると、ある時体が壊れます。
突発的な事故でない限り人間の体は急に壊れたりしません。
今回の皆さんは、自分なりにトレーニングをしたり、整形外科、整骨院には行かれている様でした。
それらとは違うアプローチ、体の良い変化を感じて頂けたと思います^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、営業終了でお客様から言われたこと。
● 堺市パーソナルトレーニング、営業終了でお客様から言われたこと。
こんにちは、平松です。
なかなか出来ない運動は、習慣化してしまえば苦もなく出来るようになります。
その結果、腰痛、肩こり、膝痛は改善します。
体も引き締まり、カッコ良くなりますよ。
あなたは、何か習慣になっているものがありますか？
毎晩の晩酌。
食後のデザート。
歯みがき。
運動、トレーニングもこれらの様に習慣にしてしまえば、いいのです。
来年の３月末で、私がパーソナルトレーニングサポートで使用させて頂いているスポーツクラブが営業終了になります。
それを知ったお客様に、
「平松さん、（パーソナルトレーニング）中断しなくてもいいようにしてね。せっかく習慣になってるんだから」
「生活のリズム崩したくないなぁ～。どうせなら年末年始の生活リズム狂ってるタイミングで新しい場所で（パーソナルトレーニング）始めたいなぁ～」
って、言われました。
皆さん、習慣化の力を良くご存知です。
そして、健康な体の大切さも良く理解されているので、運動、トレーニングを習慣にされています。
なかなか、腰痛、肩こり、膝痛が改善しないと思われている人は、運動、トレーニングを習慣にしてみましょう。
腰痛、肩こり、膝痛の改善に限らず、何か結果を出すためには、ある程度の継続が必要です。
「やろうかなぁ～、やめとこうかなぁ～」この葛藤が、労力の無駄使いです。
運動、トレーニングを習慣化するシステムを考えましょう。
習慣化に成功すれば、腰痛、肩こり、膝痛は改善します。
引き締まった、カッコいい体も手に入ります。
運動、トレーニングを継続して、良い結果が出なければ、間違ったことをしています。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、命が助かるかどうか？後遺症が残るかどうか？やるかやらないかですよね。
● 堺市パーソナルトレーニング、命が助かるかどうか？後遺症が残るかどうか？やるかやらないかですよね。
こんにちは、平松です。
日本赤十字社さんで、心肺蘇生法と自動体外式除細動器（ＡＥＤ）の講習を受講しました。
トレーニング指導者の私には、必須の知識です。
講習を受けたぐらいで、冷静に的確に出来るかどうかわかりません。
が、やるか？やらないかですよね。
命が助かるかどうか？
後遺症が残るかどうか？
自分の傍にいる人、トレーンにングサポートしているお客様、選手、そして家族は、何とか助けたいと思います。
講習会には、主婦の方なども来られていました。
なぜ、講習会に参加されているのかを聞くと、
何が、起こるかわからないので、その時に傍にいる人を助けたと言われていました。
今の日本では、ミサイルが飛んで来た時に、毒ガスが撒かれた時、テロに遭遇した時にどうすればよいか？
こんな、知識も自分の命を守るためには、必要そうですね^^;
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、熱中症で救急車のお世話になることは、避けたいと思います^^;
● 堺市パーソナルトレーニング、熱中症で救急車のお世話になることは、避けたいと思います^^;
こんにちは、平松です。
大阪では、とうとう気温が３０度を超える様になって来ましたね。
気温もそうですが、湿度も高そうです。
蒸し暑い。
そんな中、草サッカーです。
多くの人が、趣味を楽しまれています。
いいおっさんが、夏にサッカーをして、熱中症で救急車のお世話になることは、避けたいと思います^^;
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、腰痛、膝痛を改善すれば、また思いっきり、ゴルフを、山登りを楽しめます
● 堺市パーソナルトレーニング、腰痛、膝痛を改善すれば、また思いっきり、ゴルフを、山登りを楽しめます
こんにちは、平松です。
あなたは、その腰痛のせいで、好きなゴルフを止めていませんか？
あなたは、その膝の痛みのせいで、好きな山登りを止めていませんか？
腰痛、膝痛を改善すれば、また思いっきり、ゴルフを、山登りを楽しめますよ。
私が、パーソナルトレーニングサポートで使用させていただいている施設の一つ、コナミスポーツなかもずが２０１８年３月３１で営業を終了します。
スポーツクラブ内では、会員の皆さん、終了後はどうしようかとあちらこちらで話をされています。
トレーニングを健康の為にではなく、趣味として行われている人が、たくさんおられます。
私は、トレーニングを趣味としていませんので、出来ることならやりたくありません。
でも、今の自分には必要だと思うのでやっています。
トレーニングを趣味として行われている人にとっては、スポーツクラブが無くなったので、好きな趣味を止める、あきらめるわけには行きませんよね。
なので、思いっきり、好きな趣味、トレーニングをする為に、今からどうするか、皆さん相談されています。
死ぬまで、好きな趣味トレーニングを続ける為にどうすればよいか考えられています。
ほんと、いつも楽しそうにトレーニングをされています。
トレーニングの合間には、真剣に鏡に映った自分の体を観られています。
ちょっと、話の流れが強引かもしれませんが、腰痛、膝の痛みのせいで好きな趣味を止めたでは、もったいない。
その腰痛を、膝痛を改善すれば、もう一度好きな趣味を思いっきり楽しめます。
人生は一度きりです。
最後まで、人生を味わい尽くしてくださいね。
私のお客様の中にも、人生楽しんでいて、羨ましいなぁ～って思う人がいっぱいおられます^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市腰痛改善、「あるとは感じていないんですが、マッサージに行くと肩こり酷いですねって言われます」
● 堺市腰痛改善、「あるとは感じていないんですが、マッサージに行くと肩こり酷いですねって言われます」
こんにちは、平松です。
あなたは、自分の体の状態がどうであるか正確に感じられていますか？
感じられるようになれば、腰痛、肩こり、膝痛は良くなって行きます。
私は、膝が痛い、腰が痛いと相談に来られた方にも、他に気になる所はありますか？
と、初回面談で必ず聞きます。
肩こりは、ありませんか？
と聞くと、
「あるとは感じていないんですが、マッサージに行くと肩こり酷いですねって言われます」
って、答えが結構な確率で帰ってきます。
確認すると、肩は緊張しています^^;
この様な人は、自分の体が緊張しているのか？いつも無駄な動きをしているのか？自分の体の状態を感じることが出来ていません。
そして、この様な方の多くは、力の抜けた緊張のない状態、体が軽く、楽な感覚をご存じありません。
身体調整を行い、体のバランスを整えると、体が軽く、楽な感覚にビックリされます。
自分の体の状態がどうなっているのかを感じる能力を高めると、腰痛、肩こり、膝痛は良くなります。
力の抜けた緊張のない状態、体が軽く、楽な感覚を一度は感じてみましょう。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、自然の中にいると、頭も心も身体全体がスッキリしますね。
● 堺市パーソナルトレーニング、自然の中にいると、頭も心も身体全体がスッキリしますね。
こんにちは、平松です。
六甲山に行ってきました。
真夏には、ちょっと無理かなぁ～
アスレチックのコースを一周するのに、なんだかんだで二時間も掛かりました。
自然の中にいると、頭も心も身体全体がスッキリしますね。
これで、裸足になって地球と繋がって、アーシングして、体内に溜まった電気を放出すると、もっとスッキリするんでしょうね。
めんどくさがって、裸足になれませんでした。
アーシングとは、最も安全で自然な健康法です。
綺麗な空気をいっぱい吸う。
適度に体を動かす。
太陽の光を浴びる。
地球と繋がる。（アーシング）
腰痛、肩こり、膝痛の改善、スッキリしない体、病気の改善に効果ありますよ^^
ご興味ある方は、「アーシング」と検索してみて下さい。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
堺市パーソナルトレーニング、ちょっと、気をつけるだけで、膝の痛み股関節の痛みが良くなります。
● 堺市パーソナルトレーニング、ちょっと、気をつけるだけで、膝の痛み股関節の痛みが良くなります。
こんにちは、平松です。
ちょっと、気をつけるだけで、膝の痛み股関節の痛みが良くなります。
あなたは、左右同じリズムで歩けていますか？
左右の歩幅は同じですか？
右足、左足、同じぐらい体重が乗っていますか？
足の裏の体重の乗る位置は、同じですか？
理に叶った歩き方、楽に歩ける歩き方というものはあります。
その前に、上記の様な事が、左右で違えば、右脚、左脚に掛かる負担が違ってきます。
左右で、歩幅や歩くリズムが違えば、腰、膝、足首など捻じって使っている可能性もあります。
一歩一歩は、たいしたことのない負担でも、毎日の事、一日数百歩、数年となれば、大きな負担になっています。
その正しくない体の使い方、通常より多く負担の掛けている事が原因で、多く負担を掛けている膝、股関節から痛みが出ます。
ちょっと気をつけて、左右差の無いように歩きましょう。
それだけで、膝痛、股関節の痛みが良くなることがあります。
健康の為にとウォーキングを頑張っている方は特にきを付けてくださいね。
平松のパーソナルトレーニングでは、歩き方の指導は必ず行っています。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。
ちょっとした転機がやってきました。
● ちょっとした転機がやってきました。
こんにちは、平松です。
先週末に、家の近くの餃子の王将に、餃子を買いに行きました。
餃子の王将では、定期的に特売日があります。
テイクアウトの餃子を通常よりも安く販売しています。
注文を終え、待っていると、こんなポスターが目に入りました。
「人生の転機は、餃子を食べている時にやってくる」
今日の夕食に、この餃子を食べている時に、転機がくるかもって思いました。
夕食の時には、そんなことは忘れていました。
が、ちょっと遅れて転機になるだろう連絡が、次の日の朝、やってきました。
私が、パーソナルトレーニングサポートに使わせて頂いていている施設のスタッフからのメールです。
コナミスポーツクラブなかもずが、２０１８年３月３１日で閉店するという内容でした。
私には、想定内のことですが、実際に決定されると、ちょっと複雑です。
今、パーソナルトレーニングを継続してくださっているお客様、新規の予約を頂いているお客様共、極力ご迷惑を掛けない様にしたいと思います。
私としては、良い転機の一つにしたいですね^^
今後どうするかは、決まればこのブロブでもお伝えします。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、淀屋橋、堺市、堺東、中百舌鳥（なかもず）、新金岡、金岡町、北花田、深井、白鷺、土師町、新家町、三国ヶ丘、鳳、初芝、岸和田市などからトレーニングにお越し頂いています。