あなたの腰痛、肩こり、膝痛の原因はこれではありませんか？その場合の改善法。
● あなたの腰痛、肩こり、膝痛の原因はこれではありませんか？その場合の改善法。
こんにちは、平松です。
腰痛、肩こり、膝痛の改善の為に、パーソナルトレーニングを受けられる方の中の多くは、姿勢が崩れている、自分が思っている通りに体を動かせていません。
そして、そのことに気が付いていない人がほとんどです。
腰痛、肩こり、膝痛の改善のスタートは、そのことを認識することです。
あなたは、自分が思っている通りに体を動かせていますか？
自分が想像している通りの姿勢をしていますか？
例えば、その場で、足踏みを数回してみてください。
毎回、同じ場所に足が着きますか？
右足、左足同じ動きをしていますか？
腕の動きはどうでしょう？
左右のリズムは同じですか？
では、あなたの姿勢はどうでしょう。
鏡の前に立って自分の姿を見てください。
思った通りの姿勢をしていますか？
自分が写っている写真でもいいです。
ライザップのＣＭのビフォーアフターのビフォーの様な姿勢になっていませんか？
もし、思った通りに手、脚が動いていない、左右で動きが違う。
よくよく見ると、びっくりする様な姿勢をしている。
それが、あなたの腰痛、肩こり、膝痛の原因かもしれませんね。
思った通り体が動いていない、姿勢が崩れていた人は、これを繰り返してみてください。
私も、パーソナルトレーニングサポートで、お客様にやってもらっています。
左右のバランスが整い、姿勢も良くなり、あなたの腰痛、肩こり、膝痛が良くなります。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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