おはようございます音譜

メンタルも語る 臨床検査技師 かたよし 純子ですほっこり

 

なかなか晴れてこんなぁ~~真顔

そんなことを思うのですが...

 

昨日は寒かったぁ~

今朝もそれなりに寒かったぁ~

雨は上がっている!?よねぇと、思いながら、

朝5時に外に出ると...

 

何気に霧雨っぽい...

まぁ...大丈夫かぁ~と思いながら歩きはじめました。

降られはしないのですが、

半端ない湿度。

 

その影響 大 となり

マスクにメガネがめちゃくもる...

朝はコンタクトではなく、メガネを使っているのです...

外気温の低下とともに、

マスクにメガネという例のくもりの原因が、

一層頻回に生じてしまうのですよね...

 

くもる原因がわかっているだけに...笑

対策ビックリマークしろよおぅ!!

 

と、自分に言い聞かす...笑

 

くもるメガネと戦いながら思ったこと...

 

白内障の症状がリアルになるとこんな感じなかなぁ...

 

ということ。

 

加齢にともない、

白内障は誰でも起こります。

 

過去のHealth attitude blog にもまとめています。

誰にでもおこる白内障

 

老化によるものは誰にでも起こり得る。

出来ることはリスクを下げることくらい...

くもる視野を鬱陶しいと感じながらそんなことを思っていました。

 

眼科受診すると、

「白内障ありますねぇ...」

 

何が言いたいんかいなぁ...と、

そんなことを感じる担当医に...(・・;)

それを何度も言う。

毎回のように...

 

いささか鬱陶しい...この医者あせるあせる

 

不自由さを感じる時に考えます。

不自由さを感じないのに、手術はしない!!

自分が持って生まれた機能を大切に使うのみです。

 

今度言われたら、言ってやろう!

  コンタクトレンズしなくてよくなる...

そんな理由では絶対に、いたしません!!

 

何でもかんでもオペかいなぁ!?

と、思うのです...笑

 

そして、空も...

まだ、雲ってまぁ~~す音譜

晴れるのは午後からかなぁ...

お洗濯は明日にしてラッキーラブラブ

そんなことを思う...

 

 

今日は、HPのブログはお休みです。

他愛も無いつぶやきに、

今日もありがとうございますラブラブ音譜ラブラブ音譜ほっこり

 

Pure Medical attitude

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Junchan音譜

 

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『Pure Medical attitudeからのお知らせ』

『 オンライン』で パーソナルセッション

オンラインで個人セッション

カウンセリング~コーチングを行います。

(リアルにお目にかかることもOKです)

 

通常の半額とさせて戴きます。

さまざまな思いを是非共有させてください。

ご連絡お待ちしています。

 

『 オンライン』で パーソナルセッション

 

リアルでの面談をご希望の場合も、ご対応いたします。

ぜひご連絡くださいニコ

年内の日程UPしています。

 

ご自身が納得出来るまで、

寄り添うことをお約束いたしますm(_ _)m

 

Pure Medical attitudeの

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Pure Medical attitude

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Junko Katayoshi

 

 

おはようございますニコ

メンタルも語る臨床検査技師 かたよし 純子です。

11月最終日ですね~

明日から師走となりますが、いかがです?

 

コロナが増えてゾワゾワという方も!?

どうあがいても敵は見えませんので仕方ない。

 

だから、手洗い、うがい、免疫力UPのために

運動と食生活、そして大切な睡眠です。

 

いろいろなオンラインイベントが開催されています。

自宅で参加できる...

なので、それなりに

興味のあるものを何気にチョイスしていますほっこりほっこり

 

例年ならば、

イベント後に合わせて忘年会生ビールですが、

今年はさすがにやらないなぁあせる

 

収入減は、飲み代支出減として、

私の中では、収支は合います...笑

 

なんて、収入減を笑ってはいられない現実、

それが死活問題という人が多いようです。

 

コロナ関連の自殺者が増えている...ということが気になる。

個人的には前回もつぶやいていますが、

なんとかしたいメンタルヘルス!!

 

うつうつ気分を払拭したい!! と思うのなら、

取りあえずご連絡を!!

 

 

今朝の5時半過ぎの空

真っ直ぐに伸びる雲がいいなぁ~~ラブラブ

 

さて、今日の

Health attitude blogですが、

先週の心不全に続き、

 

『心臓リハビリテーション』

をまとめています。

 

前回も少しまとめていますが、

心臓リハビリの効果の詳細、

プログラム内容をもう少し詳しく、

 

などなど、グレードUPしています。

 

心疾患後...心臓を労りたいなら心臓リハビリ

 

心臓を労りたいなら、

心臓リハビリへの理解を深めて、

運動療法を知って欲しいと思います。

お時間あるときにぜひ、お読みください。

 

今朝は冷え込みました。

今年もあと1ヶ月、さて、何にトライ!?

 

そんなことを考えています...(^_-)-☆

 

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おはようございます。

メンタルも語る臨床検査技師 かたよし 純子です。

寒暖差が激しい日々が続いています。

今日もよく晴れていますが、

風が冷たく、サブっ!?と思う日陰みち...笑

 

体調管理が悩ましい方もいらっしゃることかと思いますが、

いかがお過ごしでしょうか。

 

今また、コロナの感染拡大も懸念され、

2020年は、

半ば強制的に行動を変えさせられている...と思うことも。

 

何だかんだ言っても来週は師走を迎えます。

個人的には希望に満ちた2020年のスタートなのでしたが...笑

 

未来がやや不透明な時代

多くの人がそんなことを思うのかも知れません。

 

コロナ感染での死亡者数は枚にち報道されますが、

コロナ苦による自殺者数も示して欲しい

そんなこと何気に思うのです。

 

感染予防は必要で、

高齢者を守るというのなら、

自殺者も守る対策も公で考えるべきだよなぁ...と個人的意見

 

 

さて、今週再開いたしました、

Pure Medical attitudeの『Health attitude blog』は、

 

『心不全』

をまとめています。

心不全は症候群となります。

心不全のステージはA~Dの4段階、

 

心不全のリスクがある状態で、ステージAとなり、

ステージA・Bでは、心機能が低下していても、

自覚症状はない状態がほとんどです。

 

自覚症状が無くても心不全⁉ 

心不全と言われたら…

そのときの対応

 

気づくのは、急性心不全を発症し、

緊急搬送...なんて言うことも、

その後は、退院しても、徐々に心機能が低下、

急性増悪を繰り返しながら、

致死的となることもあるということを知って欲しい。

 

心疾患を持つ方は、

気になる症状はかかりつけ医に相談を!!

 

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おはようございます音譜

昨日は寒かったぁ~

朝から久しぶりのシトシト雨で、

午後になってもなかなか晴れないくもりくもり雨くもりくもり

 

今朝もイマイチでしたが、

8時を回ってモヤっていますが、

陽射しが出てきたぞ~晴れ

 

 

わが家は花が乏しい季節…

今日もカランコエが咲いてくれています。

黄色はビタミンカラー

元気がもらえるよ~ほっこり

 

最高気温わが町は17℃の予報

ホッとできそうですね。

 

 

 

さて、今週のPure Medical attitudeのHP

『Health attitude blog』でのテーマは、

『心不全』

 

ですが、

今朝TVからは、

私でも知っているサッカーのマラドーナ氏の死去が報道。

 

心不全とのことです...

心不全は徐々に心機能が低下し、

死に至る病でもあります。

そのリスクをを下げるためにも、

自己管理は重要です。

 

前回は心不全のメカニズムを中心に

近年その原因が収縮不全から拡張不全へと変化してきている、

すなわち、駆出率が正常な心不全が、

加齢とともに増加しているということです。

 

その背景には、発症者の高齢化が上げられています。

そして、その傾向とともに、

治す治療目的から、支える医療目的に

変わってきているということです。

 

心不全と言われたら…そのときの対応

 

その上での心臓リハビリテーションの目的と効果、

心不全に対してどのような効果が考えられるのか?

 

病識を正しく理解し、

自己管理がもっとも大切とされています。

 

心臓の機能が破綻したら当然 『死』 に至ります。

 

心不全で亡くなられたマラドーナ氏の

ご冥福を心からお祈りいたしますm(_ _)m

 

 

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おはようございます音譜

メンタルも語る臨床検査技師 かたよし 純子ですニコ

三連休の最終日という方も多いのでしょうか?

お天気に恵まれた連休を過ごされた方が多いのでしょうか。

 

今朝もGoodなお天気の...

軽めの朝ウォーキングとして、

午前中に近くの公園に秋色探しに行こうかなぁ~走る人

 

連休ではないけれど、

個人的には粛々と比較的おだやかな毎日を過ごしています(笑)

 

終末土曜日には、

超音波医学会開催のオンラインセミナーを聴講、

家に居ながらセミナーに参加Goodです。

「COVID-19への診断と対応」

を学ぶことができました音譜

 

エコーで肺炎が診断できる時代です。

スマホサイズのエコーが大活躍する時代に突入なのです!!

すごいよねぇ~~

 

 

久しぶりにPure Medical attitudeのHPから

『Health attitude blog』をUPいたします。

 

今季「循環器の健康科学」という講座を受講、

その内容から気になることを中心に過去にまとめている

『心不全ラブラブ

が今回のテーマです。

 

ラブラブ自覚症状が無くても心不全⁉ラブラブ

 

以前は左心室の収縮力が低下することが、

主な心不全の誘引と考えられていましたが、

最近多く見られるのが、

 

正常な収縮機能にもかかわらず、

心不全を発症することが増えているとのことなのです。

 

高齢者の増加とともに、

さまざまな疾患の病態にも変化がみられるのです。

 

超高齢化社会となっている今、

心不全という病態は、

確実な知識と管理が問われる疾患です。

 

まったく症状がないにも関わらず、

心不全の状態となっていることもあります。

 

特に、近年増加しているのが、

心臓の拡張機能の低下による心不全とのことです。

 

このあたりを中心に今回はまとめています。

 

お時間ある時に大切な心臓のこと、

学びませんか!?

 

心臓は生まれる前、

生命の誕生からずっと動き続けてくれていますラブラブ

 

 

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おはようございます音譜

メンタルも語る臨床検査技師 かたよし 純子です。

 

今日から三連休という方もいらっしゃるのでしょうか。

今年最後の連休だそうですね。

 

よく晴れた今日も室内の陽だまりは、

温室のような暖かさです。

でも、めちゃ北風の強風ですあせるあせる

 

朝も気温の高さの割には、体感温度はかなり低い...

ウインドブレーカー着ていてよかったと思ったほど...笑

 

今週は行動範囲も限定のため、写真が無い...笑

ウッドデッキに出る写真...

 

風冷たァ~~いあせるあせる

そして強い...

 

 

でもね、

ローズマリーの花がきれいに咲いています。

 

今日は自宅でゆっくりと今日の予定をこなしていこう!!

明日は、暖かな日となる予報、

お散歩を予定に入れておきたいなぁ~

ならば、今日はちょっと頑張らねば...

 

週単位で予定を組むこと必要だねぇ~

そのためには...

 

可能なことは出来る時にサクサクと音譜

 

そんな思いで昨日は行動してちょっとミスったあせる

思い違い、思い込み、確認不足などなど...

 

イライラしている自分がいました。

というよりも、

やっつけ仕事のように、

処理しようとしたのが誤り、

二度手間になり、来週に持ち越し課題...あせる

 

その場の思い込みの行動も良し悪しです。

でも、それも二度はやらなければOKです。笑

 

日常とはそんなことの繰り返しなのだよねニコ

イライラした感情は思わぬことを引き寄せますね(^_-)-☆

 

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こんにちは~

メンタルも語る 臨床検査技師 かたよし 純子です。

 

この数日暖かな日が続いています。

というより、しっかり歩くと暑い...

湿度が高く、

マスクの中は汗をかいています。

この暑さ明日まで続くとのこと...

 

寒暖差が激しく気づかないけれども、

身体はそれなりにストレスのようです。

 

しっかりと寝ているようでも、

そうそうに夜は眠くなります...笑

 

 

カランコエの枝を水に挿して、

南側の窓辺に置いたものから花が咲きました。

鉢植えのものは一向に花芽をつけないのですが...あせる

 

以前ピンクのものを買い求めたことがありましたが、

1年で枯れてしまいました。

このカランコエは4年前のものです。

年々花があまり咲かなくなっています。

 

植物を育てるのは思いの他、難しい...あせるあせる

ネット検索してノウハウを学んでも、

実際の経験に勝るものはない...

 

そして。

この寒暖差は、植物にもきっと、

ストレスになっているのだと推測するのですが...

 

植物も生き物です。

育てられている環境によってさまざまだということ

さらに、個性もあるよね。

 

愛情を持って育てることもすごく大切だと思っています。

 

 

今週もブログを休み、

ちょっとゆっくりと過ごしています。

いろんなことを切り替えるタイミングのようにも感じています。

 

方向性がより鮮明になったようにも感じられ、

何を選択するべきなのか?

 

そんなことを模索中...

 

週明け23日の『Health attitude blog』は、

「心不全」を予定しています。

 

では、また(^_-)-☆

 

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こんにちは~

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さわさわと週末を過ごして、

土曜日は投稿出来ませんでしたm(_ _)m

 

半日お出かけして、

都会の中の秋の気配を満喫してきました音譜音譜

 

 

あまり、秋っぽい写真がない…)あせるあせる

でも、久しぶりの開放感…

 

 

日中は暖かく

陽射しの中を歩くと暑いくらいの陽気晴れ晴れ

 

久しぶりに心も開放され、

うららかな週末

 

ちなみに「うららか」は、

「麗らか」と書くのですね...ニコ

読めないかも...あせるあせる

 

昨日も、今日も晴天に恵まれています音譜

この季節は朝晩との寒暖差が大きいので、

とくに体調管理には気をつけたいですね。

 

毎朝ウォーキングに出ていますが、

朝は特に冷え込んでいるので、

注意が必要だよなぁ~というところ。

 

今週も課題が満載なんですぅ~

でもね…

 

思いっきり自然を堪能したいなぁ~~

 

そんなことを考える今日、この頃…(^_-)-☆

 

 

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月1回開催しています、

医療技術者限定の「+1℃一会」

回を重ねることにより、

さまざまご発言を戴き、

充実した内容となり

とても有意義な時間を過ごすことが出来ました。

 

ご参加戴きましたみなさまには、

心から御礼申し上げます。

ありがとうございましたラブラブラブラブ

 

 

医療者以外でも、

メンタルサポートご興味ある方は、

ぜひ、

Pure Medical attitudeの

パーソナルセッション を

ぜひ、ご検討くださいほっこり

 

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こんにちは~

メンタルも語る 臨床検査技師 かたよし 純子ですほっこり

 

今日は、寒いです...笑

朝晩しっかり冷え込むようになってきました。

 

秋らしい日が少ないようにも感じているのは

私だけでしょうか?

 

 

今日は朝からお出かけしていて

この時間の投稿になってしまいました。

 

月末23日までは

インプット週間と決めています。

朝、Facebookにつぶやいていますが

意識的にインプットすることも必要だと考えています。

 

感染症拡大以降、めっきり外出する機会も減少

会食もしなくなりましたので、

激論を交わすこともない状態...

 

昨日T放送、某局でビデオ会話に関する、

コミュニケーションのコツをやっていました。

ふと思うに心理学を学び始めたとき、

すでに10年以上前のことになりますが、

同じようなニュアンスのワークを、

行っていたことを思い出しました。

 

「うなずきとリズム」

 

が大切だということです

リアルな会話でも同様なのです。

脳の反応がまったく異なるということも示していました。

 

そんなことを再認識しながら、

人の心は他の心とふれあいを持つことが、

どれほど大切なことなのか、必要なのか

ということを考えざるを得ませんでした。

 

「うなずきとリズム」

コミュニケーションの基本として、

いちばん初めに学んだでいる人も

多いのではないでしょうか。

 

 

今日は半日室内で過ごしたために、

いささか青空が恋しい気分...

 

暖かくしてお過ごしください音譜

 

 

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月1回開催しています!!

医療技術者限定の「+1℃一会」

 

今月は...

ワンランクUPアップのコミュニケーション

医療者のストレス改善・メンタル力UPアップ

11月のイベントサイト

 

今月はテーマは、

コミュニケーションの基本

「一瞬で相手の心をキャッチするには!?

「あなたの説明はわかりやすい!」

そう言われたい人へ

 

コミュニケーションの基本『メタ知識』

を学びましょうビックリマーク

 

 

伝わるコミュニケーションに必要な、

メタ知識とは?

 

おかげさまで、毎回、満員御礼となっています。

今回から、受講者特典を限定2名様

設けています。

早めのお申込みでGetできますよ~(^_-)-☆

 

11月15日(日)10時~ 

オンライン開催です。

イベント詳細はこちらから

 

医療技術職転職コンサルティング「メドフィット」さんの

主催イベントとなります。

医療者のメンタルサポートの一環として、

8月より私、かたよしが担当させていただいています。

 

医療者以外でも、

メンタルサポートご興味ある方は、

ぜひ、

Pure Medical attitudeの

パーソナルセッション を

ぜひ、ご検討くださいほっこり

 

 

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おはようございます音譜

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北風が強く吹く朝です。

8時を過ぎて太陽が目覚めたようです音譜

 

 

晴れたぞーーーー晴れ

 

陽射しで一気に暖かくなるよねぇ~~ほっこり

太陽は偉大だよ~~晴れ

 

太陽を見て小躍りしたくなる...

Simpleなんだよね~~笑

 

楽しければいいじゃん音譜

辛いことあっても、

笑顔になれればいいじゃん音譜

 

辛さを感じた分だけ、

喜びも大きいよ音譜きっとね(^_-)-☆

 

喜怒哀楽を感じる心が人にはある。

そんな機敏な「こころ」を情報としてキャッチしているのが、

知覚機能であり、認知機能なのですよね。

 

今日の『Health attitude blog』は、

そんな

『知覚』 『認知』

をきちんと説明することを行っています。

よく聞くけど、人の感覚機能 知覚とは?

認知とは?

 

そして、

その機能を失うこと...

高次機能障害や認知症に...

 

そんなことをまとめています。

超高齢化社会となっている今、

コロナ禍で孤立化する高齢者も身近にいるのでは!?

 

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Pure Medical attitudeのHPのブログ投稿

『Health attitude blog』

は、23日までお休みいたします。

 

ちょっと、雑用...雑用...

私も若くないので...無理せずに環境整備を(^_-)-☆

 

アメブロでは身近な出来事をつぶやきたいかと...

気圧配置は、冬型?かな...!?

寒くなっても、健やかにお過ごしくださいm(_ _)m

 

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今月はテーマは、

コミュニケーションの基本

「一瞬で相手の心をキャッチするには!?

「あなたの説明はわかりやすい!」

そう言われたい人へ

 

コミュニケーションの基本『メタ知識』

を学びましょうビックリマーク

 

 

伝わるコミュニケーションに必要な、

メタ知識とは?

 

おかげさまで、毎回、満員御礼となっています。

今回から、受講者特典を限定2名様

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11月15日(日)10時~ 

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医療者のメンタルサポートの一環として、

8月より私、かたよしが担当させていただいています。

 

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