おはようございます
心と身体の健康コミュニケーターパートナー かたよし 純子です。
元臨床検査技師であり、
只今、人生のシフト中なんだなぁ～きっとねぇ
「小休止なんです」と…
前回つぶやいて、
しっかりと休んでしまいました
気づけば２月の最終日
で、
今年もお雛様のお目見えです
もともと、我が姉の雛人形…
半世紀を有に超え、
かなりのご高齢なのですが
今もしっかりご健在です
もう３月かぁ…
お雛様登場の時期となり
ちょっと面倒だなぁ～なんて思いながらも、
えいやぁ
で、ちゃっちゃとやってしまおうという感じ。
始めれば、30分かからずに終えられるのにねぇ…
それが、エネルギー不足だと動けないのですよね。
心のエネルギー不足
身体的過度の疲労、
過剰なストレスの積み重ねが高じ、
心のエネルギー不足ピークに達すると…
負のスパイラルから…
うつになる。
うつになると、
「どうしてこんなことも出来ないの⁉」
ほんとうに些細なこと、
何で？どうして？と思うような、
単純作業、簡単なことも出来なくなるのです。
私の２月もエネルギー不足でしたが、
うつでは無く、
至って元気でした。
それでも、言葉が浮かばない、
細々と課題も生じ、
第一に書き切るだけのエネルギー不足
だったかなぁと反芻（笑）
加齢の節目なのでしょうか…
自己メンテナンスが必要だったのだろうと…
自己分析。
一昨日から気温が上昇傾向
ウメの花が一気に咲き進みましたよ～～
ちょっとフォーカス甘いけど、
今日の夜明け前の写真です。
１日で一気に咲き始めています。
今日も「気温上昇
また、明日も楽しみです
今日はこれから春探しに、
ウォーキングへGo
自分自身の歩みも少し早足で行きたいなぁ～
では、また、近日中に…(^_-)-☆
Junchan
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メンタルパートナーかたよしは、
いつもあなたの心の近くに在りたい
生理検査アティテュード®
Junko Katayoshi