#本日のおうちごはん
とある日の、おうちごはん…わたし、ステーキが大好きなんですダイエットを始めてから、よく食べます。ただ、お高いので大きなスーパーの閉店前、半額シールを貼られた上質のお肉をまとめ買いして冷凍しているので可能な話。定価ではなかなか買えませんのでしっかり噛みしめて…そして、わたしと同じように半額を狙っている人たちはサーロインや比較的美味しい霜降り脂が乗ったお肉を選ぶので赤身重視のわたしはスッといくつも買えちゃう訳です。そして必ず野菜に包んで食べています。キムチも一緒に食べたり…この、ラペも包んで食べるのも美味でした牛肉のカルニチンには体に溜まった脂肪を燃やしてエネルギーとしつ使うことで脂肪が付きにくく太りにくい効果がある。タンパク質には筋肉を作る効果があり筋肉が減って基礎代謝が落ちる事を防ぐ。効率よく使えば痩せやすい体にしてくれる、糖質もないのでダイエットには強い味方なんですそんな理由もあって、積極的に食べています
