いつでも読み返せるように。鬱から回復する方法

こんにちは！

コミュニケーションコーチ

HIKARUです

✨簡単な自己紹介はこちらからどうぞ✨

自己紹介1

～僕が伝えたいこと～ 

自己紹介2

～コミュニケーションが得意な理由～ 

コミュニケーションで苦労した教師時代 

いつもご覧いただき、

ありがとうございます✨

現在時刻は夜の11時 

ようやく 長野も涼しくなってきました。

雨が降ったのか 少しもやっとしています。

私は今自分がやっている

 SNS 活動がとても好きです

英会話教室へ就職した時 

これまで教師時代に培ってきた

ノウハウを多くの学校現場の教員に

伝えたいという思いで入社をしました

自身の体現したことを通じて 

ノウハウを伝える 。

こういったことが私は好きです 

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

さてさて 

昨日まで13回にわたって書いた

 鬱から回復する方法

鬱から回復するということは

 鬱であっても自分を否定しない 

そんな自分も可愛いと

感じられることではないかなと

 私は感じます。

そう感じることを通じて 

次第に 影のようについて回っていた 

鬱も いつのまにか

 気にならなくなるのではないかな と

感じます

鬱から回復する方法 

全13回の記事をまとめました！

下記 リンク からご覧ください

これまでの記事はこちらからご覧ください。

①

『私の鬱くんは、今でもいる』

②

 

『鬱を受け入れるってどゆこと？』

③

『メタ認知で鬱を治す！』

④

 

『鬱を克服するには、思考を手放し、感じる』

⑤

『僕を救ってくれたのは』

⑥

『メタ認知で、脳を休ませる』

⑦

『鬱から楽になるには』

⑧

『ストレスに対応しよう』

⑨

『脳のバグを取る！』

⑩

『鬱で、職場に行くのが辛い方へ』

⑪

『頭の中のノイズを取って鬱から回復する』

⑫

『小さな一歩が、鬱から回復する道』

⑬

『鬱でも、いいんだよ』

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