自分の発信内容にモヤモヤを感じるとき
自分の発信は大したことない
しょーもない
そんな気持ちにかられませんか
他の人の発信はすごいな。
自分の発信はありきたりだし。
あたりまえだし。
なんて卑下してみたりする。
自分の経験から学んだものは
同じような価値観を持ってる人にささるんですよね。
あなたの発信に共感する人がいます。
あなたにはその存在が見えないかもしれません。
もしそうだとしたら
続けてみた先にあるものを
みてみたいと思いませんか？
あなたの経験はオリジナルのものだから
誰かにとって、未来を指し示す光になったり
誰かにとって、注意や警告をうながしになったり
誰かにとって、ストレスの発散になったり
するんですよね。
ブログ発信でモヤモヤしたら
感情を感じてみてくださいね。
心の中のわだかまりの原因が、インナーチャイルドからきているかもしれません。
まずは体験ヒーリングをしてみませんか
ネガティブな私はダメだと思い込んでいる人へ
あなたはポジティブじゃなきゃいけないと思っていませんか？
なんとなく頭の中から出てきた
ネガティブな思考や発想を
打ち消して
「こんなふうに思ってちゃいけない」
「ポジティブじゃなきゃ」
「こんなネガティブな気持ちはもってちゃダメだよね」
なんて
ネガティブな自分を取り消して
ポジティブでいようと無理をしちゃう
ポジティブじゃなきゃいけないとしていませんか。
ポジティブな自分も
フラットな自分も
ネガティブな自分も
すべて自分の気持ちや感情からでてきたものだから
いっそ声に出して
「そうなんだー」
と言ってみましょう
どんな感じがしますか？
もし、可能なら受け取ってみましょう
受け入れられそうなら
受け入れてみましょう
感じられなかった感情は
心の中で蓄積されて
ヘドロのようになっていきます。
心の中にドロドロな感情がたまるのは好きですか？
嫌いですか？
感情の滞りは気づいてないだけで、溜まりがちなんですよね。
たくさんたまる前に、
日々の感情を感じていきましょう。
感情のクリアリングにご興味があれば、
感情カウンセラー筑田優子にお問い合わせくださいね。
一緒に感じてあなたの心に寄り添います。
感情カウンセリング
ご興味がありましたらお問い合わせください。
それとも恥ずかしくてしてないですか？
私は手をつないで歩いてます。
独身時代に付き合ってた彼とは恥ずかしくて、
恥ずかしくて、
手なんかつないで歩けなかったんですけどね。
人に見られる恥ずかしさは、
半端なかったんです。
実は夫と手をつなぐのも
最初は恥ずかしかったんだけとね。
続けていくことで慣れてきました。
手をつないでないと不便なところもあってね。
街を歩いていると興味を引くものを見つけると、
つい立ち止まってしまうので、
気づかないとお互いがバラバラに動いてしまうんですね。
そうなると連行モードになって連れて行かれる感じに。
実は手をつなぐと
夫の手は手触りがよくて
気持ちがよかったりするんですよね。
手をつないで歩いてなかったら、たまには手を差し出してつないでみてくださいね。
最初はぎこちないかもしれないけれど、
距離が近づきすぎる感じがするかもしれないけれど
同じテンポで歩くことで
見える景色が変わるかもしれません。
うちは「仲がいいねー」とよく言われるのだけど、
手をつないでいることも理由の一つなのかなと思っています。
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キラキラ発信に腹黒い思いをする人へ
あなたはFacebookなどをみて
キラキラ発信をしてる人に対して
なんだか嫌な思いにかられることはありませんか？
キラキラとできている人に対して
自分はできていない
悔しくて
悲しくて
そんな自分に腹が立って
嫌になる
そんな自分の心に気づいて
そんな心に自分がダメだと思って
嫌になる
そんな経験はありませんか？
そんな自分でも大丈夫
ダークなあなたも丸ごと愛してみましょう
ダーク怪人出たぞ！
ダークな私が出たぞ！
辛辣な私が出たぞ！
腹黒な私が出たぞ！
ネガティブな私が出たぞ！
／
自分が新たな自分を発掘するチャンスが到来です
＼
これからの成長のために
必要な思い
必要な体験
なのかもしれません
ダークな部分がちょっと辛かったら
感情を感じるお手伝いもできますよ。
感情カウンセラー筑田優子に
話を聞かせてくださいね。
一緒に感情を感じて
あなたの心に寄り添います。
黒い感情はいっぱいある
人間だもの
受け入れるときっと楽になりますよ
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あなたは母親の何気ない一言に、心がチクリと痛んだことがありませんか
例えば、子どもの頃に
「なんでそんなこともできないの？」
「○○ちゃんはできてるのにあなたは…」
なんて言われて
心がチクリと痛んだことがありませんか。
私がそうでした。
大人になった今でも
頭にそんな言葉がよぎっては
心がざわつく瞬間があります。
満たされなかった思いや
その時できた心の傷から
母親に認められたい
母親に受け入れられたい
っていう思いが出てきたのかもしれません。
私たちは母親との関係に、
自然と期待や愛情をたくさん
詰め込んでいるんですよね。
こころの中を癒したいと思ったらヒーリングがおすすめです。
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登山で頭をぶつけた出来事はこちらです↓
あなたはどんな思いが出てきましたか。
良かったら教えてくださいね。
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昨日の火山登山後、ちょっと大変なことになりました。
岩から降りたとき
後頭部をぶつける出来事をおこしたからです。
山頂にある岩に登って、日の出をみた後のこと。
すごい景色が見られて大興奮。最高！を感じなから降りる時のこと。
登山用の紐をもちながら岩に背を向けて降りてしまったせいで、バランスを崩してこけてしまい、紐にゆさぶられるような動きに。
あっ、止まったと思ってたら後頭部が岩にぶつかっていました。
がちっ！
って嫌な音がしました。
やっちゃったな
なぜその姿勢で降りたんだろう。
岩に登るときと同じ向きで降りればよかったのに。
背中のリュックがカバーになってくれたり、
登山紐のおかげでさらに山から落ちることもなかったので、
最悪にはならず不幸中の幸いではありました。
血も出てないようでした。
大きなたんこぶができてしまいました。
夫からは
「自分が目を離したすきにこんなことに」とまるで子供にいうようなことを言われました
駐車場から20分程度しか登らないから
前にも登って大丈夫だったし
と安易に考えていたせいで起きた事象に思えました。
そのせいで、格好もライトでした。
スニーカーを履き、登山靴にしなかった。
リュックも登山用ではなかった。
だからリュックに入れた水筒の重さを腰で支えられずにバランスを崩しがちだったことが合点がいきました。
つい、次の行き先があるから全体を通した歩きやすい格好をしてしまってたんですよね。
「山を舐めちゃいけないよ」
と火山から言われた気がしました。
この反省を次に生かすことにします。
山を舐めちゃいけません。
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昨日の夜明けに広島県の倉橋島にある火山に登りました。
夫の「火山で日の出がみたい」という提案からでした。
5時20分に家を出発して7時前に山頂に到着。
山頂付近にある駐車場に停めて、20分程度歩いて登り到着。
他にも3人登山客がいて、一緒に日の出を待つことに。
次第に明るくなってきました♪
朝早く起きていくのは面倒に思ったけど、思い切って行ってよかったです。
夫が提案してきたとき、最初は却下したんです。
夜明け前に慌てて移動するのは運転危なくなるかなとか、
他の登山客が多いと車が混み合って、狭い山道だから危ないかも、
とかの不安が出てきたりしました。
私の話を聞いた夫は、残念そうに
「そういうと思ったよ。ちぇっ。ケチ」
って呟いてました。
夫曰く、この時期は日の出は遅いのでチャンスなんだとのこと。
チャンスには乗ろうと思い直して行くことに決めて、スケジュールを考えてもらうことにしました。
もともと、その日は夫の家系の墓参りのため大長(大崎下島)に行く予定にしていたので、その道中に倉橋島・火山登山を組み込む感じでした。
墓参り後は今治・大山祇神社に御礼の参拝も予定していました。
5時ごろから20時ぐらいまでの半日以上のドライブになります。
長距離移動になるので、そのリスクを把握して、適度に休憩を取るという約束をしました。
大崎上島のきのえ温泉で一休みする案も取り入れました。
露天風呂から瀬戸内海の大パノラマが一望できてとっても絶景なのです。
リスクと思ってやらなかったら
見られなかった景色でした。
不安に思うことも思い切ってすることで、やってよかったに変わりますね。
日の出も温泉も最高でした♪
夫に感謝ですね。
こちらは帰り道によった
瀬戸田でみた夕陽です。
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2025年が始まりましたね。
いかがお過ごしですか？
私は夫と一緒に
それぞれの産土神社にお参りしたり、
広島市内を一望できるところから街や海を眺めてみたり
お雑煮やおせちを食べたりして
おだやかな時間を過ごしました。
あなたは今年をどんな年にしたいですか？
あんなことしたい
こんなことしたい
あんなところ行きたい
こんなことろ行きたい
あんなこと学びたい
こんなこと学びたい
あんな新しいことはじめたい
こんな新しいことはじめたい
思いつくことをぜひ
書き出してみてくださいね。
お金や時間など自分にとっての制限となるものを外して
から書き出すのをおすすめします。
より自由な発想で楽しくワクワクするものがでてくるといいですね。
私は今年は変化の年だと感じています。
今年は結果を出す年なので、
元旦に掲げた目標を意識していきます。
本年もよろしくお願いします。
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あなたは、つい〇〇しなきゃいけない
という言葉を使ってませんか？
やりたいことだったとしても
なんだか義務的に感じてしまう
NGワードです。
ご飯を作らなくちゃいけない
買い物に行かなきゃいけない
洗濯しなくちゃいけない
掃除しなくちゃいけない
片付けしなくちゃいけない
このような思考をしたり話をしたり
していませんか？
「しなくちゃいけない」を外してみると…
ご飯を作ろう
買い物しよう
洗濯しよう
掃除しよう
片付けよう
シンプルになりますね。
フラットな感じがしますね。
しなきゃいけないって口癖に気づいたら
チャンスが到来です。
しなきゃいけないを外して
自分が好きな言葉に変えてみましょう。
どんな感じになりますか？
ワクワクしますか？
楽しくなりますか？
辛い感覚が減っていますか？
締め付け感が減っていますか？
自分が感じられるペースで
感じられるといいですね。
無意識な囚われから自由になっていきましょう♪
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