ネガティブな私はダメだと思い込んでいる人へ
あなたはポジティブじゃなきゃいけないと思っていませんか？
なんとなく頭の中から出てきた
ネガティブな思考や発想を
打ち消して
「こんなふうに思ってちゃいけない」
「ポジティブじゃなきゃ」
「こんなネガティブな気持ちはもってちゃダメだよね」
なんて
ネガティブな自分を取り消して
ポジティブでいようと無理をしちゃう
ポジティブじゃなきゃいけないとしていませんか。
ポジティブな自分も
フラットな自分も
ネガティブな自分も
すべて自分の気持ちや感情からでてきたものだから
いっそ声に出して
「そうなんだー」
と言ってみましょう
どんな感じがしますか？
もし、可能なら受け取ってみましょう
受け入れられそうなら
受け入れてみましょう
感じられなかった感情は
心の中で蓄積されて
ヘドロのようになっていきます。
心の中にドロドロな感情がたまるのは好きですか？
嫌いですか？
感情の滞りは気づいてないだけで、溜まりがちなんですよね。
たくさんたまる前に、
日々の感情を感じていきましょう。
感情のクリアリングにご興味があれば、
感情カウンセラー筑田優子にお問い合わせくださいね。
一緒に感じてあなたの心に寄り添います。
感情カウンセリング
ご興味がありましたらお問い合わせください。
お問い合わせはこちら