楽しさはエネルギー
筑田優子です
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正しいことを追求するあまり
苦しくなっていませんか
正しいことってあるようでないんですよね
目的
立ち位置、立場
時間軸
時代
あらゆる要素で変わってしまう
自分にとっての正しさより
自分にとっての楽しさを
探してみませんか
理想が高い人ほど
正しさを求めてしまって
自分にも人にも求めてしまう
苦しくなっても
我慢してしまう
そんな自分に気づいたら
楽しいことを思い浮かべてみましょう
おそらく正しさを追求するあまり
身体が固まってるので、
身体をほぐすことから始めてみるのがいいですね。
身体が固まっているのを感じて
呼吸が止まっているのを感じて
喉元をしめているのを感じて
ゆるめてみる
喉元を広げたりゆるめたり
首を回してみたり
頭を前後左右に動かしてみたり
肩を後ろに回してみたり
腕を回してみたり
手を大きく伸びをしてみたり
呼吸をゆっくりしてみたり
身体をゆるめてから
楽しいことを思い浮かべてみる
イメージしてみる
楽しいって声に出してみる
いかがですか
何か思い浮かびましたか？
正しさでぐるぐるしてた思考が
どこか遠くに離れていったら
ラッキー♪
今日も楽しい1日の始まりです。
心に楽しい栄養を与えましょう
借りてる畑からみた夕陽です
幼少期の満たされなかった思いを
解消してみませんか
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【バーストラウマとインナーチャイルドを癒す】ヒーリング
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