楽しさはエネルギー
筑田優子です
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自分を責める傾向がある方へ
自分をつい責めてしまうことが板についているあなた
自分ができてることを探してみませんか
できれば
責めちゃった数だけ
できたところを探してみましょう
あれができてない
これができてない
あーすればよかった
こーすればよかった
思考でいっぱいになると、
過去のことで頭がいっぱいになって
うまくいかなかったことに意識が向いてしまって
同じ思考がぐるぐるしてしまって
次第に思考が停止してしまう
ぐるぐる思考に気づいたら
大きく深呼吸をして、思考を解放してみましょう
お外の空気をすって
気分転換するのもいいね
反省ができている自分だったり
次はうまくいきたいと願っている自分だったり
それはきっと向上心の表れだよね
責めるエネルギーを自分に優しい方向に転換するとしたら
どんなエネルギーになりますか
良いところ探しもしてみて
我ながらいいやつじゃん
って思えたらラッキー♪
いつもよりちょっとだけでも
優しい気持ちを自分に向けられたら
人にも優しくできる自分になりますね。
より嬉しく
より楽しい
より優しい
良いところ探しの始まり
はじめてみましょう
最初はなれないかもしれないけれど
思い出してまた始めるの繰り返しで大丈夫♪
良いところ探しで
責め責めエネルギーから
解放されましょ♪
瀬戸内海をドライブ中に撮った写真。雲が天使の羽に見えたの♪
幼少期の満たされなかった思いを
解消してみませんか
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【バーストラウマとインナーチャイルドを癒す】ヒーリング
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