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• 毎日レッスンの生徒さんが増えて、とても嬉しいです︎.. .『レッスンすると...
• ★がんばるのをやめたら、身体が柔らかくなった★
• ★安全に気持ちよく、身体が柔らかくきれいになるバレエヨガ★
• ヨガでお腹が痩せない人は#お腹痩せ　（レッスンは常時関西弁です）.さらに肩か...
• 7月lesson...ホームページにUPしました..【レッスン変更のお知らせ】...
• コロナで落ち込んだ気分、メンタルを安定させるためには..#心拍数　を適度に上...
• 【きれいになるバレエヨガ】超初心者の方用に、50分程度の短いレッスンですが、単独て...
• ★4月のレッスン予定★
• 最近、『美しく気持ち良く踊るようにヨガしたいなぁ』と感じます。.私のレッスンは、身...
• 腰を痛めないための、美しい反り方.#美しいヨガのポーズ は、安全です.#正しい...
• 手を付かずに美しい姿勢のままで　#前後開脚　#美しいヨガ　#balletyoga.バ...
• 大人になって全く上がらなくなった脚が、バレエヨガとバレエの基礎lessonで、少しずつ上が...
• たくさんの生徒さんがlessonに来てくれました嬉しいなぁ.水曜日は、バレエヨガ...
• 免疫力アップ＝運動すること。免疫力アップ＝体温・代謝を上げること。体温を上げる＝『心拍...
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  ★『バレエヨガでウエストと脚が細くなりました』★
• 窓を大きく開けて新鮮な空気を　#鼻呼吸　#呼吸法　が大切日差しが強く、暖かかったです...
• ★本日からレッスン再開します★
• ★3月のレッスン予定【新型コロナウイルス感染拡大防止による休講のお知らせ】★
• #弓のポーズ → #前後開脚.#美しいヨガのポーズ#背筋　#腹筋　を抜かない#柔...
• ★2月のレッスン予定★

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