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ヨガでお腹が痩せない人は😅 #お腹痩せ　（レッスンは常時関西弁です） . さらに肩がモリモリになってしまいます💦 . . #きれいになる には、 手の力を使わないこと☝️ . 肩と股関節の力を抜いて お腹の力で上げましょう🌵 . . #オンラインレッスン　の様子🧘‍♀️ （バレエヨガ中級＋バレエ基礎クラス） . . #バレエヨガ #yoga #ballet #compasspose #balletyoga #開脚 #きれいになるヨガ #きれいになるバレエ #お腹痩せ #きれいになりたい #バレエ #ヨガ #体幹トレーニング #howtoyoga #beautyyoga #身体の使い方 #腹筋 #背筋 #筋トレ

𝑺𝒉𝒊𝒉𝒐𝒎𝒊 𝑩𝒂𝒍𝒍𝒆𝒕 𝒀𝒐𝒈𝒂(@shihomi_ballet_yoga)がシェアした投稿 -