みなさん、すごいです✨👍
🌸医師や整体師さんも、
生徒さんの身体の変化に驚いた🌸
🌸【シホミバレエヨガ】
オリジナルのレッスンです🌸
⭕️週2回・週3回…
週5回（ほぼ毎日❣️）レッスンの方も
増えてきました😍
❶❷週3回レッスンで‥
急にブリッジで脚が上がる様になった、🔰未経験から始められたお2人✨
❸❹❺サイドプランク
（プランクも同様）
⭕️背中（肩甲骨）、
特に脇の下を下げることで、
【無駄な力の抜けた】
美しい首〜肩のラインが
保てます😘
→これは、美しいバレエのポールドブラ、バーの正しい持ち方と同じです⭕️
このように、
【正しい身体の使い方】で
体幹が強くなることで、
🌸無駄な力の抜けた、
美しいポールドブラや
バレリーナの美しい首のラインができます🌸
❻週2回レッスンで‥
🔰未経験から、#開脚 で、
脚が後ろにまわるようになった生徒さまも😍
⭕️【身体の使い方】には、コツがあります☺️
#シホミバレエヨガ オリジナルの
⭕️#バレエヨガ と
⭕️正しい#バレエの基礎 だけで…
数ヶ月継続されると、
こんなに美しくできるようになります😍
😢バレエやヨガ経験者の方でも、
はじめは姿勢が正しくない事がほとんどですが…🥲💦
バレエヨガ と
正しい【バレエの基礎】だけで、
こんなに
#姿勢 も正しく、とても美しくなり、
#体型も変わります 😍✨
⭕️バレエの基礎 や、
バレエの姿勢 を習得する前に、
間違った姿勢や身体の使い方で
応用の難しいバレエを踊ってしまい、
#膝痛 になられていた生徒さまが何名も🥲
シホミバレエヨガの【基礎だけレッスン】👍に来て頂き、
🧘バレエヨガ と
⭕️正しい【バレエの基礎】だけ
のレッスンで
#身体の使い方 を【学び直し】、
レッスンを継続されて、
#膝の痛み が完全になくなりました☺️🌿
また、
#姿勢改善 することで…
#肩こり改善
#冷え性改善
#睡眠改善
されるなど、
みなさまのお身体のお悩みが
どんどん改善されています☺️🌿
🌸体験レッスンはいつでも可能です🉑🌸
（🔰未経験の方向けクラスは、土16:00〜/日10:00〜の
120分特別クラスです。
♡【ポジションの説明】から、ゆっくりペースで覚えていけるクラスです。）
みなさまのお越しを心より
お待ちしております🙇♀️😘