🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、
きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿
🌱心も身体も健康に、きれいになる
バレエヨガはじめませんか🍃
🔰未経験から週1回で、
まだ始められて数ヶ月の生徒さん👩🎓
先週、
たまたま週2回、
土日の2日連続でレッスンされた、
日曜日のこと。
私が少しお身体に触れると、
お腹に力が入り
正しい位置に入り、
さらに首がスーッと伸びて、
立っている時に
本当に5センチ以上、
背骨、身体が伸びたように
見えました。
いつも下を向いてしまっていた姿勢が
頭まで姿勢がまっすぐ立ち、
背が本当に高くなりました😉
この生徒さんは、
静かで、
とっても優しい方です。
レッスン中は、
まだ難しいことも
一生懸命自分なりに楽しんで、
レッスンして頂いているのが
私にはよく分かります☺️
それを見ると、
とても嬉しい気持ちになります🌸
また、
レッスンが終わった時も、
自主的にバーを拭いて下さったりして、
本当に素直で優しい方だなぁと、
レッスンに来て頂く度にとても嬉しく、
毎回私の方が癒されています☺️
本当にありがとうございます🥰
話は戻りますが、
本当に、
週2回レッスンを継続されていると、
急にフッと、
ある日突然、
身体が良くなられる方が多いです。
筋肉は72時間、3日で落ちてしまいますので、
3日目に次のレッスンをすると
筋肉・姿勢がキープされ、
基礎代謝がアップし、
腰痛・肩こり・冷え性などが
改善されやすくなります。
週1回レッスンでも
その時
スッキリして気持ちいいのですが、
前のレッスンでついた
姿勢を正しく保つ筋肉が
なくなってしまうため、
次のレッスンでは、
また一からやり直し・建て直しに
なってしまいます😭
毎回身体が重く感じたり、
レッスンがハードに
感じられるかもしれません😭
週2回レッスンでは、
姿勢を正しく保つ筋肉、
レッスンを覚えられる集中力も
ついてきますので、
きちんと身体が使えるようになりやすいです。
正しく継続してレッスンされていると、
急にフッと良くなったり、
身体が軽く感じられたりします。
⚫︎『ご自身の正しい心地よい位置』
が、フッと感覚で分かり、
身に付けるためには、
週3回以上のレッスンです。
正しい姿勢・筋肉を保つためには、
最低でも、
週2回はレッスンしてみてください😉
⚫︎冷え性や鬱、自律神経失調症、
パニックなど
体質を改善するためには、
週4回以上レッスンしてみてください。
（私は、週4回レッスンで体調が治りました。）
無理なく、
でもやる時は集中して🥰
ご参考にしてみてください😉
体験レッスンはいつでも可能です☺️
皆さまのお越しをお待ちしております🙇♀️🌸
※レッスンは基本的に
5週目、祝日はお休みです。
スケジュールをご確認ください。
全くはじめてから
始められる方ばかりですので、
お気軽にお問い合わせくださいませ☺️
皆様のお越しを心より
お待ちしております🙇♀️❤️
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体験レッスン当日ご入会された方⭕️
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