日曜バレエヨガ＆バレエ超入門！特別クラス満員♡ありがとうございます
【アメブロ８位】ありがとうございます！レッスン動画＆シホミバレエヨガでしか買えない美しいウエア
普段着でもかわいい・温かい♡ウエアのセレクト始めました♡
肩が下がって美しくなった♡５回目で脚が後ろに回った！ブリッジが苦しくなくなった理由は？
2023年もありがとうございました♡
未経験から1か月でベターっと開脚&脚が後ろに回った生徒さま♡
ヨガはご褒美♡腕や肩がムキムキにならない♡上半身、身体が薄くきれいになる♡脳活性するバレエヨガ
『バレエヨガに通いやすい場所に引っ越しました♡』と言われる程他にはない♡オリジナルのバレエヨガ
肩こりにならない＋きれいになる身体の使い方
体質改善・脳改善につながるバレエヨガ
【瞑想でスッキリ】感覚を感じると、すぐに自分に戻れる。バレエヨガ
脚もお腹も背中も引き締まる♡柔らかくなるバーレッスン
姿勢と基本をゆっくり正しくやればキレイになります♡
【疲れない♡柔らかく楽になる方法】初めてブリッジできた理由。ポーズをするのではなく、ポーズになる
【初心者から180度開脚】膝の裏で床を押して腰を上げます。骨盤が立たない方のやり方。
みんなバレエヨガできれいになっていく！とても嬉しいです☺️
★柔らかくなるストレッチの種類と順番★
バレエヨガshihomi
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