kaeさんのデトックスセミナーで学んだ大事な事を少しシェア![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
このブログを読んでやってみようと思う方がでるかもしれませんし
興味もたれた方、特に311以降の自分や家族の放射性物質の身体の汚染が気になりストレスになってる方は、是非kaeさんのセミナーに出ましょうね![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
どんなに気をつけていても、心にストレスや不安を抱えたままだと免疫力は下がる一方ですから![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/3836.gif)
ファスティングまではちょっと…なんて人のためにも、自宅で簡単に実践できる方法が盛り沢山です![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/864.gif)
本来のファスティングの目的はダイエットではない(結果的に痩せることはある)
胃腸の休息と大掃除により、体内に蓄積された老廃物やケミカル物質の排出
体内酵素を消化のためでなく身体の修復に専念させる
具体化には、kaeさんの場合には記憶力が更にパワーUPしたり、
身近な方の例では、直後に即体重がおちたり、一ヶ月くらいにみるみる痩せ始めたり…
代謝サイクルが整ったり、脳の活性化などその他いろんな効用があるようです![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
ジュースファスティングのルール
5日間以上(1.2日のプチ断食はかえって脂肪を備蓄)
飲んで良いもの
野菜と果物のジュース、水、お茶(コーヒーは不可)、スパイス、ハーブティー
バナナ、アボカドは液体にならないので不可
ファスティングに適さない方
18歳以下の方
65歳以上の方
重篤な病気療養中の方
妊娠中の方～場合による
心臓や代謝に関わる持病を持つ方
ファスティング中によくおきること
風邪のような症状
頭痛
眠気
めまい
ファスティング中は禁煙、ヨガなど軽い運動は適している、ランニング等は気分がよければOK
寒い時期は適さない
iPhoneからの投稿
このブログを読んでやってみようと思う方がでるかもしれませんし
興味もたれた方、特に311以降の自分や家族の放射性物質の身体の汚染が気になりストレスになってる方は、是非kaeさんのセミナーに出ましょうね
どんなに気をつけていても、心にストレスや不安を抱えたままだと免疫力は下がる一方ですから
ファスティングまではちょっと…なんて人のためにも、自宅で簡単に実践できる方法が盛り沢山です
本来のファスティングの目的はダイエットではない(結果的に痩せることはある)胃腸の休息と大掃除により、体内に蓄積された老廃物やケミカル物質の排出体内酵素を消化のためでなく身体の修復に専念させる具体化には、kaeさんの場合には記憶力が更にパワーUPしたり、
身近な方の例では、直後に即体重がおちたり、一ヶ月くらいにみるみる痩せ始めたり…
代謝サイクルが整ったり、脳の活性化などその他いろんな効用があるようです
ジュースファスティングのルール
5日間以上(1.2日のプチ断食はかえって脂肪を備蓄)飲んで良いもの野菜と果物のジュース、水、お茶(コーヒーは不可)、スパイス、ハーブティー
バナナ、アボカドは液体にならないので不可
ファスティングに適さない方18歳以下の方
65歳以上の方
重篤な病気療養中の方
妊娠中の方～場合による
心臓や代謝に関わる持病を持つ方
ファスティング中によくおきること風邪のような症状
頭痛
眠気
めまい
ファスティング中は禁煙、ヨガなど軽い運動は適している、ランニング等は気分がよければOK
寒い時期は適さない
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