クリスマスツリーと一緒に木のポーズ

【東京・新宿・中野】 

マタニティヨガ＆赤ちゃんと一緒に産後ヨガ

CHIHIROです。

 

クリスマスツリーと一緒に木のポーズ/
 
 
 
 
Tree pose
Vrksasana
 
【効果】
・下半身強化
・骨盤低筋強化✨
・背骨調整
・集中力アップ
・神経のバランスを整える
 
一度肩を回しさげ
両足を揃えてたち
軸足に体重をのせる
足裏と内腿で押し合う
胸を上にひきあげ
骨盤から上下にのびる
 
明日は、クリスマスイブですねー✨🎄
12キロをだっこしながら　
お気に入りの#アルザスツリー
と一緒に💕
 
本物の松ぼっくりと密度の濃さと
色合いが好き木！
飾りつけは全部ニトリ
 
みなさまはどちらでオーナメント買われているのでしょうか？
お気に入りあったら来年用に教えていただきたい💕
毎年少しづつ増やしていきたいなー！
 
１月のレッスン予約受付中！
 
♡┈┈┈レッスン情報┈┈┈♡
D.studio nakanosakaue
@dstudio.nakanosakaue udio.nakanosakaue

丸の内線　中野坂上駅徒歩１分
大江戸線　中野坂上駅徒歩5分
東京都中野区本町２丁目５０−１２−３０１
駅から教室まで全てエレベーター付きです✨

ドロップイン2200円
その他回数券がございます🎟️

☆12/23　年内ラスト☆

1/13
1/20
1/27

♡水曜日　10:30-11:30　姿勢調整ヨガ
♡水曜日　13:30-14:30     産後ヨガ
♡水曜日　15:00-16:00    マタニティヨガ
♕オンライン並行

♡子連れプライベートヨガ
2500円
お好きな日程をお選びください

ママのヨガしたいを応援しています💕

☞ご予約はプロフィールリンクから
@mumsyoga.chihiro
 
 
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他のママとも交流したい！赤ちゃんと一緒にヨガなら

水　１３:３０‐１４:３０
 
出産に備える、妊娠中のマイナートラブル解消なら

水　１５:００‐１６:００
 
自分の身体に合わせたメニューを。自分と赤ちゃんのペースで
2500円 お好きな日程をお選びくださいピンクハート
 
 
骨盤周りを整えて快適に過ごしたいなら
水　10：30-11：30
 
 
 

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